孕妇补钙的最佳时间 孕早期：800毫克/天。孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。 孕中期：1000毫克/天。胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。 孕晚期：1200毫克/天。随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
孕妇补钙的最佳时间 孕早期：800毫克/天。孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。 孕中期：1000毫克/天。胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。 孕晚期：1200毫克/天。随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点下午3点这段紫外线最强烈的阳光。收起
DHA孕妇是需要补充的,是对宝宝大脑发育有视力发育很好的。 怀孕期是补充DHA的黄金时期—怀孕3个月到产后6个月宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%,这是宝宝脑部发育的黄金时期。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得,且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。调研证明,怀孕期补充足量DHA, 宝宝日后的智力水平更高
有些女性在怀孕六七个月时体重已经增加得过多，为了控制体重，可以在日常孕期饮食上多加注意。以下是孕中、晚期控制体重的一些主要原则： 控制全天总热量的摄入，也就是说限制每天所吃的食物总量，在保证食物多样性的基础上，要注意各类食物的比例。 少吃多餐，定时定量：这一点对容易饥饿的孕妇尤其适用。 主食要适量，以粗粮取代一部分细粮。 增加富含膳食纤维的蔬菜: 魔芋、芹菜、扁豆、竹笋、木耳、菇类等。 要限制高脂肪食物的摄入：脂肪类食物热量高，富含脂肪的食物吃多了会产生过多的热量，会导致体重增长过快。 要注意进餐的顺序：如先喝汤—吃菜—吃蛋白类食物—最后吃主食，这样的进餐顺序会增加饱腹感。
亲,你好,这吃了的,可以让宝宝发育得好一些,这个很多食物也有的,所以亲不吃的,宝宝不一定就不好这个亲要吃的,到药店里就有呀
风疹的症状: 风疹是一种风疹病毒引起的通过空气传播的急性传染病.随着春天的来临,它会伴随人的咳嗽,喷嚏而漂浮在空气中.抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后,经过2-3周的潜伏期,便开始出现症状.先是全身不适,继而出现发热,耳后枕部淋巴结肿大,并有红色细点状丘疹,短期内扩散到全身,奇痒难忍,多在2-3天内消退,不留痕迹. 对胎儿的影响: 风疹对胎儿的影响主要是在怀孕的前三个月内,由于孕妇感染了风疹病毒,可使胎儿宫内感染.而且此时胎儿还不具备合成干扰素的能力,无法抵制病毒,因而可引起先天性心脏病,白内障,耳聋,小头畸形,智力和骨骼发育障碍等先天性畸形. 防治手则: 预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触,不要与风疹病人面对面的谈话.孕妇应尽量避免去公共场所.如果孕妇接触了风疹患者,5天内应注射大剂量的胎盘球蛋白,进行被动免疫. 一般都是春天才容易得风疹病毒,你不用担心.至于你老公的炎症是不影响胎儿健康的.
我喝的是雅培奶粉,怀第一个宝宝也是喝这个,觉得口感不错。。。当然如果有条件的话,喝鲜奶是最好的
1、孕中晚期（孕20周后）——胎儿出生后6个月内补鱼油类DHA制品效果最佳 因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元（锥体细胞）增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。 2、孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内补a-亚麻酸营养品最好 因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。 如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。这样的早产儿，大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害。所以在1993年联合国世界卫生组织与粮农组织，就提出了一份关于给早产儿补充DHA的专家建议，明确建议，为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。
我都是喝订的鲜奶!补钙的、果味的、换着喝!就算喝纯牛奶奶也都是加防腐剂的饮料,那个补充的很少!要不然你就买那种保质期很短的酸奶!既能润肠道防止便秘味道还不错
建议你还是尽快去医院看看吧,三个月以内都是比较危险的.你有没有去社区建档,做过围产期检查,怀孕后三个月以内应该到社区建档,那里的医生会帮你做检查的.以后每个月去一次,六个月后转到你要生产的医院继续定时检查.随着预产期的临近,每次检查的周期也会越来越短,到时就是两个星期一次,再到一个星期一次,直到你生.如果在这些检查中,你都没事就不用太担心了.
1.应在准备怀孕前3个月开始服用叶酸。 2.准妈妈的最佳补充剂量是400微克，如斯利安片，每日1片。普通每片5毫克的叶酸，不适于健康准妈妈长期服用。 3.计划怀孕的女性也可服用每片含400微克叶酸的多种维生素、矿物质及微量元素的复合剂。如福施福准妈妈营养素软胶囊，可从孕前3个月服用至哺乳期结束。 在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育关键期，给准妈妈补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿发生率大大下降；可使胎儿发生唇裂或腭裂的危险减少50%;并且可降低发生早产及低体重新生儿的危险性。所以，准备怀孕的女性及怀孕早期时，注意摄食富含叶酸的食物十分必要。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑橘、橙汁等，复合维生素中一般也含有叶酸。
孕早期的孕妇最好是不要吃螃蟹,因为螃蟹是寒性食物,对孕早期的胎儿危险性很大;到了中后期适当吃些螃蟹是没有什么关系的,不过一定不要多吃.
可以不吃奶粉的,我身边好多都没有吃,平时多补充营养多喝营养汤就可以了,不要挑食各方面营养都要补上的。
怀孕期间，孕妇体重平均增加约12千克，包括7千克水分、3千克脂肪和1千克蛋白质；增加的体重，主要是母体的子宫、乳房及储备的脂肪和蛋白质的重量，以及发育中的胎儿。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身还需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。 供给孕妇的营养物质不足，易导致孕妇发生营养缺乏病，引起孕妇贫血、手足抽搐、骨质软化症等。另外，如果孕妇营养不良，还容易引起流产、早产、死产、胎儿畸形等，或者会使胎儿发育不良，体重下降，婴儿出生后容易得病，还有可能在以后的生长发育中较其他学龄前儿童智力低下。可见，孕妇的足够营养，对优生、优育是很重要的。但营养过剩也不好，会使孕妇过胖，胎儿过大，出现难产的几率增大。因此，孕妇应注意合理的饮食营养。
要买那种带益生元的牛初乳,要不牛初乳比较火大,宝宝吃后容易干燥。个人认为牛初乳的作用不是很大,当时我也犹豫给宝宝吃不吃牛初乳,在网上搜来搜去,看到的基本都是持怀疑态度。先不说牛初乳有没有作用,就说奶源问题,母牛前三天的乳汁叫牛初乳,但谁能知道究竟是不是前三天的奶?还有,市场上这么多牛初乳,那得多少头产初乳的母牛? 如果非要给宝宝吃,第一次的时候先少量吃,观察宝宝的便便,没有干燥或其他问题再继续添加。宝宝大点后,也要注意给宝宝喂点果汁,维生素也可以增强抵抗力。我家宝宝一岁多了,大病没有过,连幼儿急疹都没法高烧,低烧37度多就过去了
世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。但是，我国孕妇缺乏叶酸的情况令人担忧。一项调查结果显示，我国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均每天不足266微克，如减去烹调损失，实际摄入量不足200微克，远远低于推荐标准。叶酸缺乏率北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季，胎儿神经管畸形发生率与叶酸缺乏率的分布情况恰好一致。因此，孕妇不能忽视补充叶酸的重要性。
怀孕期间缺钙会出现肌肉痉挛，如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。另外，身体钙含量还容易诱发高血压。如果在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊高症，孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。 为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。 但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。 此外，下列一些措施可帮助孕妇减少抽筋：避免走路太多或站得太久，减轻腿部肌肉负担;睡眠时保持下肢温暖，不要让小腿受风寒;休息时，将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，使小腿后部肌肉舒张，减轻肿胀;常做肌肉按摩，特别是腿脚部的肌肉，改善血液循环。晚上睡觉前可以温热水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠，一举两得
钙片医院给开的一直在吃,别的没特别补过,买过牛奶不爱喝,偶尔喝酸奶,吃海鱼孩子聪明,吃核桃头发好,
孕妇不宜过量的服用钙剂，有的孕妇为了胎儿健康，盲目地大量服用钙质食品、钙剂，这样对体内胎儿的生长是很不利的。长期大量食用钙剂和食用大量鱼肝油一样，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、神经过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。 同时，血中钙浓度过高，会出现软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。 有的胎儿生下时已萌出牙齿，原因有二：一种可能是由于婴儿早熟的缘故；另一种可能是由于孕妇在妊娠期间大量服用钙剂，含钙食品或维生素C，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此不要随意大量服用钙制剂和鱼肝油。如果因治病需要，应按医嘱服用。
其实，大多数孕妈妈只是轻微贫血，按照2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕中期铁的适宜摄入量为25毫克/天，增加富含铁制的食物来纠正。 富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉、鱼、虾、海带、豆类、菠菜、芹菜、油菜、李子、樱桃、红枣、核桃、红糖、芝麻酱等。 虽然这么多食物含铁丰富，但铁的吸收率却高低不等。动物性食物中的铁比植物性食物中的铁易吸收。 孕妇补铁，动物肝脏是首选，像鸡肝、猪肝等，一周吃两三次，每次25克左右。其次，动物血、瘦肉也很不错。蔬菜、水果虽然也含铁丰富，但所含的“三价铁”，不易被人吸收。它们还原成;二价铁;方才容易吸收。 “三价铁”转化为“二价铁”的条件是必须有还原型维生素C。还原型维C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中，但它非常娇嫩，常温下食物每存放24小时，其含量就衰减一半，被氧化成了氧化型维C，促进铁吸收的作用会大打折扣。因此，蔬果应拣新鲜的吃，不要久放，新鲜带酸味儿的水果，如猕猴桃，其还原型维C含量最高。 烹饪时最好加点醋，酸性环境下，还原型维C稳定性较好，不易被氧化。
孕妇可以在医生的指导下来使用含有叶酸的营养素复合补充剂。但不管是国内、国外，营养素现在提供的只是微量的，比如维生素或者微量元素，它不可能代表饮食，饮食主要是提供热能、蛋白质，碳水化合物等，膳食营养平衡才是保证宫内营养平衡的基础。
我现在38周了,是一位想要第二个宝宝的妈妈,第一胎我没怎么吃钙片,由于孕吐一直存在饮食也不是很非富,腿经常抽筋.这一次我从孕中期就开始吃迪巧,因为第一个孩子在婴儿期因为缺钙医生给开了迪巧,所以我认为比较安全,而且也比较好吃,现在我的腿没有抽过一次筋,也不容易酸通.每天两片,而且我每天坚持至少喝一杯孕妇奶粉,缺什么就补什么吧,这都是经验之谈.望对你有所帮助.
每天必须喝牛奶，2袋以上。 盖尔奇D也不错，孕妇都吃这个。 还有喝骨头汤，用猪的大棒骨熬汤，每天喝一碗。 或者煮面条当水用。 用以上方法服用几天，肯定有好转。
不用担心,我宝宝小时候头发也不好,不过我比你理得次数多,现在长得好多了。我觉得和吃芝麻,核桃那些坚果没多大关系,我怀孕时说宝宝长头发的那个月,吃了一个月核桃,生出来宝宝头发也不太好,但是我同事就吃了几个,宝宝头发超好,又黑又密!~
钙尔奇现在分很多种,你就说孕妇吃的就行!外包装和商标都是粉色的!
孕妇补钙在选择给药剂量时还注意两个问题 : ( 1)是机体的个体需要量 ,例如年龄、性别、种族习惯的不同 ; ( 2)是考虑到食物中钙的摄入量 ,我国城市人口平均摄入量为 49 0m g /d。在钙剂剂量的选择上应走出多多宜善的误区。 另外 ,在补钙过程中还应充分注意下述问题。 ( 1)、钙剂的不良反应。钙剂的剂量在 1 2m g /d ,一般人均能长期服用而很少见不良反应。在个别情况下 ,可见便秘、肠肿胀以及胀气等。对于老年人和有遗传性代谢缺陷的病人 ,补充过多可导致高尿钙症 ,并可有助于肾结石的形成。过多使用含有维生素 D或其它元素的钙制剂 ,会导致维生素 D中毒或其它综合症 ; ( 2)、食物对钙吸收的影响。食物中含有过多的磷酸盐或草酸盐 ,能与钙生成不溶性钙盐 ;过多脂肪可与钙结合生成不溶性钙皂 ,二者均减少钙的吸收。 ( 3)、补钙时一定要慎补维生素 D。很多人知道维生素 D可以促进钙的吸收 ,就不加限制的补维生素 D ,但过量的摄入维生素 D,由于其在体内的代谢时间较长 ,容易在体内蓄积 ,导致中毒。对一般成人而言 ,经常接受日照 ,就是维生素 D的最好来源 ,一般无须再补充 ,而对于婴幼儿及儿童来说 ,日光浴是使机体合成维生素 D的最好方式。除非是严重缺少维生素 D的病人 ,可在医生指导下限量限时服用 ,不可长期服用。
我的也吃完了,让老公去买了,准备哺乳期也吃!宝宝需要大量的钙,担心哺乳期缺钙影响宝宝不说,也伤自己的骨骼
孕妇最好还是喝孕妇奶粉,因为孕妇奶粉都是专门针对怀孕期妇女所需营养成分生产的,有针对性的补充怀孕所需,比普通牛奶好。
20周时产前检查时，听胎心音，做B超检查检测胎儿的情况。孕4个月自觉有胎动，孕7周开始自己数胎动。多吃含叶酸食物可以治疗和预防妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血，对提高胎儿的智力有益处，目前可以补充含叶酸的食物。所以你的担心是没必要的。但一定要按时去医院进行产前检查，时刻监护胎儿的发育情况。
女性怀孕初期没有服用叶酸有可能让孩子说话晚，叶酸的服用要贯穿于整个生育期。叶酸在胎儿的早期发育阶段起着重要作用，在美国和加拿大，食品中都要添加叶酸，以便保女性怀孕期间摄入足够叶酸。
孕妇子宫内缺乏铁的儿童与正常儿童相比，到上学时语言和运动能力发育可能会延迟。 水平最低的儿童在测量其精细运动能力时，得分很差的要比中等水平者大5倍。另外，他们语言测试的得分也很低。
怀孕期间，胎儿在孕妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受 精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重 也增加到3 200克左右。孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物 质，而这些养分都来自孕妈妈。孕妈妈为了确保孩子的健康成长，必须 确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开 始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能 从孕妈妈的曰常饮食中摄取到足够的营养。应从孕前3个月开始服用针 对孕妇特殊需要的维生素补充剂，如叶酸、钙、铁、锌等。孕前要根据个人的体质情况，及早做饮食调理，如果等到怀孕后再 注意，那就是“亡羊补牢”了。怀孕前的营养状况与新生儿的健康也有着非常密切的关系。孕前营 养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，甚至对孩子的智力都会产 生良好的影响。因此，孕妇孕前的营养储备状况，对于优生起到很大的 作用。不同体质的女性，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调 理的开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。体质、营养状况一般的女性，孕前3个月至半年，就要开始注意饮 食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质和适量脂肪， 这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、虾、蛋类、豆 腐、豆制品等；维生素以维生素A、维生素D、维生素C及B族维生素为 主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素及矿物质，其中以钙、铁、磷、 锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功 能，锌、澳对胎儿的智力发育和对胎儿畸形的预防，都有直接关系。牛 奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物等，均含有这类物质。另外，适量摄入脂肋可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。身体瘦弱、营养状况较差的，孕前饮食调理更为重要，最好在怀孕前1年左右就引起重视。除上述的营养内容要足够外，还应注意营养要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，讲究烹调技术，还要注意调换口味，要循序渐进，不可急于求成，孕前营养达到较佳状态即可。身体肥胖、营养状态较好的人，一般来说，不需要更多地增加营养，但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肋及糖类较高的食物。
补钙的东西多了,为什么要吃鸡蛋壳呢。可以喝牛奶、多喝虾皮汤、排骨汤什么的,还可以吃一些补钙的保健品,不要吃鸡蛋壳。
1、孕妇缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，如脊柱裂、脊脑膜膨出、无脑儿、小头畸形、脑积水。因此国家规定孕早期(前3个月)每日服斯利安片0.4—0.8mg，不应超过1mg。2、要特别注意，不可服用大剂量，高浓度叶酸片，因长期大量服用可掩盖维生素B12缺乏的早期表现，诱发癫痫发作及干扰孕妇锌代谢而导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重儿。
每天必须喝牛奶，2袋以上。 盖尔奇D也不错，孕妇都吃这个。 还有喝骨头汤，用猪的大棒骨熬汤，每天喝一碗。 或者煮面条当水用。 用以上方法服用几天，肯定有好转。
不用担心,我宝宝小时候头发也不好,不过我比你理得次数多,现在长得好多了。我觉得和吃芝麻,核桃那些坚果没多大关系,我怀孕时说宝宝长头发的那个月,吃了一个月核桃,生出来宝宝头发也不太好,但是我同事就吃了几个,宝宝头发超好,又黑又密!~
钙尔奇现在分很多种,你就说孕妇吃的就行!外包装和商标都是粉色的!
孕妇补钙在选择给药剂量时还注意两个问题 : ( 1)是机体的个体需要量 ,例如年龄、性别、种族习惯的不同 ; ( 2)是考虑到食物中钙的摄入量 ,我国城市人口平均摄入量为 49 0m g /d。在钙剂剂量的选择上应走出多多宜善的误区。 另外 ,在补钙过程中还应充分注意下述问题。 ( 1)、钙剂的不良反应。钙剂的剂量在 1 2m g /d ,一般人均能长期服用而很少见不良反应。在个别情况下 ,可见便秘、肠肿胀以及胀气等。对于老年人和有遗传性代谢缺陷的病人 ,补充过多可导致高尿钙症 ,并可有助于肾结石的形成。过多使用含有维生素 D或其它元素的钙制剂 ,会导致维生素 D中毒或其它综合症 ; ( 2)、食物对钙吸收的影响。食物中含有过多的磷酸盐或草酸盐 ,能与钙生成不溶性钙盐 ;过多脂肪可与钙结合生成不溶性钙皂 ,二者均减少钙的吸收。 ( 3)、补钙时一定要慎补维生素 D。很多人知道维生素 D可以促进钙的吸收 ,就不加限制的补维生素 D ,但过量的摄入维生素 D,由于其在体内的代谢时间较长 ,容易在体内蓄积 ,导致中毒。对一般成人而言 ,经常接受日照 ,就是维生素 D的最好来源 ,一般无须再补充 ,而对于婴幼儿及儿童来说 ,日光浴是使机体合成维生素 D的最好方式。除非是严重缺少维生素 D的病人 ,可在医生指导下限量限时服用 ,不可长期服用。
我的也吃完了,让老公去买了,准备哺乳期也吃!宝宝需要大量的钙,担心哺乳期缺钙影响宝宝不说,也伤自己的骨骼
孕妇最好还是喝孕妇奶粉,因为孕妇奶粉都是专门针对怀孕期妇女所需营养成分生产的,有针对性的补充怀孕所需,比普通牛奶好。
20周时产前检查时，听胎心音，做B超检查检测胎儿的情况。孕4个月自觉有胎动，孕7周开始自己数胎动。多吃含叶酸食物可以治疗和预防妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血，对提高胎儿的智力有益处，目前可以补充含叶酸的食物。所以你的担心是没必要的。但一定要按时去医院进行产前检查，时刻监护胎儿的发育情况。
女性怀孕初期没有服用叶酸有可能让孩子说话晚，叶酸的服用要贯穿于整个生育期。叶酸在胎儿的早期发育阶段起着重要作用，在美国和加拿大，食品中都要添加叶酸，以便保女性怀孕期间摄入足够叶酸。
