我也是第一次带宝宝,月子里也是我一个人带,婆婆只管做饭洗衣服。
这个你确实需要和老公商量交流了,他没有时间可以找婆婆来啊。如果实在不行,干脆就找妈妈来。毕竟那个你的身体和宝宝的健康最重要
流产后是不能尽早的进行性生活，这样很容易导致细菌的感染，引发炎症，在有恶露期间要注意每天用清水来清洗外阴，以免造成细菌感染，不要用洗剂类的东西来冲洗，这样会破坏阴道内的自我们保护功能。 或者可以去当地的正规医院做一个全面检查，看看身体恢复的怎么样，平时饮食要清淡，多吃水果蔬菜，要保持良好的心情，不要有心理压力，保持充足的睡眠。多喝一些开水，让身体尽早的恢复。 还有的是在恶露没有完全好的期间就同房，也是很容易感染阴道炎的，要注意不能过早的进行性生活，因为子宫需要一个时期的恢复，在恶露走后同房也要注意卫生，双方都要进行外阴的清洗。 建议平日多喝水，多食用蔬菜水果类，饮食要以清淡为主，此外建议患者平日适量活动，增强体质才是最好治愈身体的办法，比如慢跑，跳绳都是不错的选择。
各人的体质是不同的,如果实在奶不够,就添加奶粉,或者断母乳一心给孩子吃配方奶。不然大人难受,孩子也吃不好。
你好哺乳期发烧37度就可以继续哺乳只要不烧到39度就不用担心。出现这种情况,如果不放心最好去医院咨询下医生比较好。
哺乳期妈妈用药需谨慎，因为某些药物成分可能会通过乳汁对宝宝的健康产生不良影响。由于不同的药物成分不同，药物在体内代谢时间也不同，建议您可以咨询医生是否需要停喂母乳及停喂几天，若需暂停母乳，在暂停哺乳期间，建议按时把乳汁排空，以免乳汁淤积和回奶。
吃点水果没事吧,我也吃过,但是都用热水热了的,别吃太凉的。是不是受凉了,凉着肚子了
我们一开始也用米枕头,但是宝宝不喜欢,就没坚持,现在我家的宝宝6个多月了,脑袋圆圆的像个皮球,不用过多的在乎孩子的长相,都是妈妈的宝贝
产妇分娩后胎儿及羊水、胎盘等胎儿附属物排出宫腔，使一个可以容纳5000余毫升的宫腔逐渐缩小，最后恢复成妊娠前的状态，这个过程需要56天。在这个过程中，子宫内膜的脱落、巨大的子宫缩小，都成为恶露排出体外。 产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续三到四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。浆性恶露在产后一周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色 的浆液，浆液性恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，使恶露变为白色恶露。 在以后的半个月至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。 以后开始子宫内膜的重建，产后2～3天内，残留的蜕膜开始分化成两层，表层会坏死，随恶露排出。底蜕膜则是重建子宫内膜的来源，大约第7～10天就可以恢复到接近未怀孕时的状态。除了胎盘所在处以外，完全的重建约2～3个星期。 但是产后会遇到各式各样的异常情况，产后出血就是最常见的异常情况之一。 任何分娩都会出血，但出血量过多，医学就给了一个诊断称为产后出血，产后出血一般指产后24小时至产后6周内的出血。因为产后出血可以危机产妇的生命，影响到产妇一生的健康，因此要引起重视。 1、产后出血：产后出血500毫升就可以确立诊断。其主要原因为胎盘残留、子宫收缩乏力、产道裂伤、凝血机制障碍等。有时会一下大量出血，达到500毫升以上，甚至上千毫升几千毫升，产妇出现休克的症状。这时应该迅速查找原因进行止血。如对宫缩乏力要给以大量宫缩药促进子宫收缩;胎盘残留的要积极将胎盘剥离干净并取出;迅速缝合会阴伤口及裂伤，达到尽快止血的目的;对凝血机制障碍的孕妇要给以积极的治疗，尽量减少出血。同时积极给与支持疗法使孕妇尽快止血，尽快输血，促使产妇尽快恢复。如果不能及时供给足量的血液，产妇就会继续发生弥漫性血管内凝血，消耗大量的凝血因子，使休克加重，发 生多器官功能衰竭而危机产妇生命。有些产妇虽抢救成功，但脑垂体缺氧时间较长，会发生席汉氏综合症，造成终身内分泌失调。 因为刚刚分娩结束，这些原因的出血往往在医院里就会得到积极的处理。 也有些产后出血，因为子宫收缩不好，或胎盘残留等，阴道出血淅淅沥沥，说多不多，但老有，尤其稍一活动就增多，应该请医生给以检查，针对原因给以止血。尤其在孕期就有贫血的孕妇产后更应提高警惕，孕期积极治疗贫血，避免产后出血。
由于某些异常的妊娠和分娩情况，如贫血、早破膜、产后出血等，降低了身体的抵抗力，给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。在遇到下列情况时，就很容易引起产褥感染：妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性交史，助产人员无菌操作观念不强，阴道检查次数过多，产妇所用物品特别是会阴垫不清洁，同患有呼吸道炎症的人接触过近等。
最好是提前做好一定的准备,就是一天只喂晚上睡前的那次奶,最后想给她断的时候她会闹两天,等到适应了就好了。最好是在春秋天断奶,这样的话,宝宝不太容易生病,宝宝哭闹的时候也不要给宝宝吃奶,不然更难断奶
您好，其实即使是在哺乳期间，对于宝宝来说，纯母乳喂养的话妈妈的奶水一定要保持安全无污染的。彩妆也是一些精细的化工，涂在皮肤上总会有一定的量的吸收的，因此还是建议在哺乳期间尽量不要化妆。如果是偶尔一次二次也没有关系，过后好好卸妆就可以了。
那你的发烧原因和我不太一样,我的奶水也不多,当时宝宝不在身边,我自己也没觉得很涨,护士摸摸我的胸说很热,然后让我挤奶的
花椒大料和韭菜是回奶的,生冷的少吃,怕宝宝拉肚,辛辣刺激的少吃,怕宝宝上火。多喝汤水,吃有营养的东西,心情愉悦也很重要
宝妈,哺乳期间是可以用活络油的,对宝宝影响不大,也可采用热敷的方法缓解的,注意休息很重要。祝健康!
三个月以前应该是按需喂养，三个月后在开始按时喂养。三个月前孩子小，长的快而且母乳易消化，所以孩子容易饿，喂的次数就会多一些。
大冬天的,热毛巾拿起来就冷了,买个热水袋,隔着衣服敷,热了就开始揉,用吸奶器吸,实在不行找通乳师帮忙,她们比较有经验
试试这位妈妈的方法吧:就是在宝贝刚睡着的时候跟他说:“妈妈爱你,妈妈会保护你的,你睡觉的时候,妈妈就在你的身边,宝贝不要害怕”等等这样的话语。或者给小宝贝放他曾经在你肚子里听过的音乐。
产后“第一次”需要注意以下5点。(1) 确保产后恢复性生活的时间不要太早：在新妈妈身体状况 恢复良好的情况下，至少要到产后8周才能开始第一次性生活。提前开始性生活，除了怕影响伤口愈合外，还有可能影响子宫收 缩，造成子宫发炎。因此，开始产后性生活前必须确认身体状况恢 复良好，会阴表面组织早已愈合，无贫血、营养不良或阴道、会阴部发生炎症的情况。(2) 产后第一次性生活时要确保恶露已经排干净：如果新妈妈 恶露未净，应推迟产后“第一次”的时间，因阴道出血，表示子宫内膜创面还没愈合，同房会带人致病菌，引起严重的产褥感染，甚至 发生致命的产后大出血。所以恶露未净时要绝对禁止性生活。(3) 丈夫动作要温柔缓慢：因长时间没有性生活，“第一次”难 免会比较强烈，但不能因此就不顾及妻子的感受。丈夫对于产后 “第一次”一定不要过于勇猛，动作应轻柔、缓慢，否则易使新妈妈薄弱的阴道造成裂伤。(4) 一般产后新妈妈的外阴会比较干燥，容易造成行房阻碍， 这时夫妻双方不要强行进行性生活，否则容易造成伤害或对产后 “第一次”不满，而影响之后的性生活。建议丈夫或新妈妈在产后“第一次”时准备阴道润滑剂。(5) 为避免再次妊娠，夫妻双方从产后第一次性生活开始就要 严格采取避孕措施，至少要采用避孕套避孕。
哺乳期能否戴隐形眼镜 请问哺乳期能否戴隐形眼镜，可以滴眼药水吗？ 婴儿专家回答： 戴隐形眼镜对哺乳没有影响，眼药水由于量比较小，一般对母婴没有什么危害。 参考资料：中国儿童网提供）
如下: 1.注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。 2.加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。 3.产妇宜多饮水。产妇失血多，不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。 4.劳逸要结合，保证充足的休息 5.有效的提肛运动凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。
1、从孕期即开始预防腰痛 怀孕期间注意饮食，避免体重过重给腰部增加负担，进而造成腰肌和韧带的损伤; 使用护腰等工具，增加腰部的支撑力; 睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。 2、产后避免经常弯腰或久站久蹲 平时注意休息，避免久坐久站等情况发生。做家务活，带孩子的时候，进行合理的安排，使用一定的技巧。 3、给宝贝喂奶时注意采取正确姿势 坐着或躺着喂奶的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻松和舒适的。 4、在生活中注意防护腰部 产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路。经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。
你好,宝宝可能的是消化不好引起的,可给孩子用妈咪爱,乳酶生,胃蛋白酶口服液等促进消化. 如果孩子是母乳喂养的,建议母乳的饮食以有营养,清淡,易消化为主,不要吃得过于肥腻,也不要吃柑,桔,橙,西瓜,葡萄等生冷之品.如果乳母的胃肠功能也不好,如有腹泻,便秘等,口服常乐康或培菲康调整肠道的菌群平衡,对孩子的恢复是有帮助的.
你好,吃药后的一个小时最好是把奶水挤出去哟,然后多喝一些水,让水把药性冲淡一些。一般吃药的话都是让小宝也吃到一些的哟。平常最好多注意。
是的,出月子了就出去逛街,做头发什么的,我个人意见是没有事情的,又不是吃的,吃的注意一些是可以的,一个头发是没有事情的,不要叫孩子碰到头发就可以,多洗几次,反正我是这样做的。
冬瓜鲫鱼汤 材料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 制作过程： 1、将鲫鱼清洗干净，把葱姜改刀、冬瓜切小片。 2、鲫鱼下冷水锅后，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。 3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。 营养提示：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代。冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。千万注意不能放太多盐，产后妈妈不能只喝鱼汤而不吃鱼肉，其实鱼肉中富含的蛋白质正是分泌乳汁的必需营养。
月子里注意不要吃生冷,辛辣,回奶的食物就好了,还有月子里不能吃花椒,除了这些尽量保证营养均衡就行。
哺乳期可以吃维生素c的,也可以吃一些补钙和补铁的产品的,平时还是要注意饮食上的合理搭配的。注意不要吃辛辣和刺激性的食物的。
病情分析： 母亲不需要补钙，儿童是因为消化功能差，钙吸收不良，建议口服维生素AD，促进钙剂吸收。 指导意见： 儿童注意要补充维生素AD，补锌，多晒太阳，以口服鱼肝油最好。
避孕常用方法1.体外排精指男性在即将射精时把阴茎从阴道中抽出，将精液排泄在体外。这种方法极不安全，因为当男性感到要射精时，已经有一小部分精子流出来了。经常使用这种方法还会影响性生活的和谐。2.安全期避孕安全期避孕并不一定是安全的，因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵，很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。3.避孕套避孕在对性传播疾病尤其是艾滋病在目前还没有很好的防御方法时，避孕套被认为是最好的避孕防护方法。4.服用紧急避孕药紧急避孕药的避孕效果不如常规的避孕方法，紧急避孕药中的性激素的含量是短效口服避孕药的几倍，用药后的副作用也就相对较高，可导致闭经，甚至影响以后的生育。所以不适于经常、反复使用，更不能用它来替代常规的避孕方法。5.子宫内节育器人为地在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制胚囊的着床，有些避孕环内有避孕药和铜，起到增加避孕效果的作用。优点是作用持久，安全有效，但副作用也很明显，如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落等等。6.服用避孕药现在的避孕药(短效、长效)多数是由雌激素按一定的比例混合而成。妇女的各个年龄段的避孕应选择不同剂型的药，如果选错服用，则可造成对身体的损害。产后避孕加减法产后避孕2误区l.等第一次月经来潮后再考虑避孕问题。这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活(产后40天)就可能已经排卵。2.用哺乳来避孕。有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳(母乳不够吃，添加其他乳)，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。产后避孕5方法1.工具避孕。产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。2.产后放置宫内节育器。对于刚生产完的妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。3.口服避孕药。产后不哺乳的妈妈，可口服避孕药。但对于在哺乳期的妈妈来说，由于多数的避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。4.外用避孕药。性交前放置外用一些杀精药膜、药膏也是一种较好的方法。外用的阴道药膏或药栓不影响乳汁分泌。但阴道避孕药膜属水溶性薄膜，哺乳期阴道较干燥，膜不易溶化完全，药效释放不充分，容易引起避孕失败。5.产后绝育。包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎绝育术。如果坚决不再想要孩子了，绝育是安全、永久的避孕方法，但应注意的是一定要坚持自愿的原则。产妇在非紧急情况下应充分知情，认真考虑后再决定，以免将来后悔或由此引起产后心理障碍。但一旦施行了手术，则难以恢复。对不适合再次妊娠的妈妈，如患有妊娠合并心脏病，慢性肾炎，高血压，糖尿病，结核等疾病，最好在产后2-3天做绝育术。此时子宫底较高，手术比较容易进行。由于产后妇女在身体和心理上都有特殊性，所以避孕方式的选择也有特异性，没有一种避孕方式是绝对最保险的。但是，妈妈们要清楚的是：避孕措施中的副作用一般经过医生的帮助都是可以解决的，而怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的，有时甚至可能是终身的。因此，产后的妈妈们应听从医生的建议，及早选择好适合自己身体情况的避孕方法，避免带来不必要的伤害。
想恢复形体训练， 4个月到半年后进行完全来得及，因为产后一年之内都是一个很好的恢复期。腹直肌经过怀孕的考验不可能完全恢复到原来的形态，但是经过母乳喂养，再经过适当的锻炼，产后一年完全可能恢复到原来的状态。前提是孕期不要太多体重，如果孕期有的人长了七八十斤，再恢复原来形体的可能性就不是很大。
1、科学的饮食搭配 新妈咪刚生产完，还是要注意摄入营养比例荤素搭配，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后就可以正常饮食，。产妇摄取的热量要比常人高一点，在月子里每天大约需要热量3200千卡，另外，哺乳期多喝些有营养的汤，对于那些奶水不足的妈妈可以可使奶水充足。 一般一天吃2~3只鸡蛋足够，过多反而影响消化和食欲，而且会让孕妇的胆固醇含量升高，反而危害身体。鱼肉，牛奶等都是产后很好的食品。生活中也多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果，既能保持全面营养，改善由于生产而变得松弛的皮肤。 2、提倡母乳 臀部的脂肪几乎是为了哺乳准备的，哺乳除了能促进子宫收缩复旧，减少产后出血和感染，还有助于恢复体型，可谓一举两得。所以妈咪们还犹豫什么呢?赶快加入母乳喂养的大队伍中吧。 3、产后早活动 一般地说，顺产的女性在正常情况下，第二天即可开始下床活动，既可以活动一下因生产而僵硬的肌肉，可以改善身体状况，随着时间的推移，各位妈咪根据自身逐步增加运动量。也可以咨询专业人士，做一些适宜的产妇健美操，产后合适的运动计划是帮助年轻女性有保护的逐渐恢复日常功能。
你好,哺乳期的妈妈便秘有可能是上火引起的,平时可以喝一些,金银花露有去火的作用多喝温水注意休息注意保暖,不要吃辛辣上火的食物。
月子期间的饮食应当注意： 1、少食多餐：由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多 会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。 2、干稀搭配：食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。 3、荤素搭配：从营养的角度来看，不同的食物所含营养成分的种类和数量都是不同的，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主，如果荤食过量，不利于胃肠蠕动，会影响消化，降低食欲。素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此荤素搭配既能保证营养的均衡摄取，又可以预防疾病的发生。 4、咸淡适宜：一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。
产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段： 血性恶露 产后1～3天内，量较多，含有较多血液，故呈红色，又称红色恶露。 浆液性恶露 产后3～7天，恶露中含血量减少，故呈淡红色，持续约一周，量少。 白色恶露 产后2周左右，恶露中含血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色，这种恶露可持续数周之久。 总的来说，血性恶露持续时间最多3天，浆液性恶露持续时间大约20天左右。 产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多数初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10～12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
不要担心，没有问题，过二十四小时就可以了。那时医生都说药物过了两个小时就开始浓度降低，所以我都是过了两个小时之后喂的。只是最好把之前的奶水尽量排空更好
除了体质与遗传，营养也与产后胸部变形息息相关。哺乳期间除了要有充足的休息及睡眠外，应尽量多吃富含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，还有肉类、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及高脂肪的食物，再加上蔬菜类（每日3小盘）、水果类（每日2份以上）及补充充足的水分。
吃水果和饮料都不会呀！不过吃药的话就要注意了： 为了宝宝的安全，建议哺乳妈咪在用药时，要注意以下五**则： (1)不可自己随意乱服药 有些药物对宝宝是安全的，有的药物却会产生不良甚或非常严重的反应，如：病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等，因此，哺乳妈咪一定要慎重使用药物。明智的做法是需要用药时，应向医生说明自己正在喂奶，不可自己随意乱服药。 (2)不应随意中断哺乳 除了少数药物在哺乳期禁用外，其它药物在乳汁中的分泌量，很少超过妈咪用药量的1%～2%，这个剂量不会损害宝宝的身体，而对于服用安全的药，不应该中断哺乳。 (3)服药后调整哺乳时间 服用药物时，为了减少宝宝吸收药量，妈咪可在哺乳后马上服药，并尽可能延迟下次哺乳时间，至少要隔4小时，以便更多的药物排出妈咪体外，使乳汁中的药物浓度达到最低。 (4)不宜服用避孕药 避孕药中含有睾丸酮、黄体酮，以及雌激素类衍生物等，这些物质进入妈咪体内，会抑制泌乳素生成，使乳汁分泌量下降，分泌的母乳不够宝宝吃。而且，避孕药物中的有效成分，会随着乳汁进入宝宝体内，使男婴乳房变大及女婴阴道上皮增生。因此，哺乳的妈咪不宜采取药物避孕的方法。 (5)不可滥用中药 有些中药对产后的妈咪有滋阴养血、活血化瘀的作用，可增强体质、促进子宫收缩和预防产褥感染，但有些中药会进入乳汁中，使乳汁变黄，或有回奶作用，如：大黄、炒麦芽、逍遥散、薄荷等。
我也和你遇到的困惑一样,上个月足足晚了一个多星期才来了YJ,真担心
其实你婆婆多好··婆婆说了没有买是怕你们真的不喜欢,说明在乎你们的感受,他的心意到了就已经不错了,热情是想让你觉得有家的感觉 怕冷落了你 你又多想,不是我说你,不管你婆婆怎么你对,你总能挑婆婆的不是··你把婆婆当自己亲妈试试··
是不是饿想喝奶了,或者口渴想喝水了,再或者是他想嘘嘘或嗯嗯了,还有是不是太热了。如果这些都不是,看看是不是身体不舒服。不过宝宝小的时候一般都是这样的,有这个阶段的,哄哄就没事了,一般不用担心的。
当然是可以吃猪腰了。要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。不要吃辛辣刺激性的食物了。
最好喝中草药感冒清热颗粒[/url]是中药成份，能疏风散寒，解表清热，用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。哺乳期风寒感冒是可以服用的，症状消失马上停药，一般不会对宝宝有影响。
当然会了,妈妈不能吃太辣的食物,不然宝宝也会上火,而且还不能吃冷的食物,宝宝也会拉肚子的,妈妈能接受,可是到小宝肚子里就不能消化了,所以还是要注意饮食的。
1、选择正确的文胸 配戴的文胸不可有压抑感，即罩杯不能太小，要能包住全部乳房。 文胸的肩带不能太松或太紧。 文胸的凸出部分间距要适中，不能太近或太远，制作的材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。 2、用正确的姿势哺乳 不要让宝宝太过贴近胸部。当他位于正确的位置吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果哺乳的姿势正确，就不会感觉乳头肿痛。 在胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑胸部，避免压迫到胸部顶端，因为这样可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。 每次哺乳，都要用不同的乳房来哺乳，这样有助于避免一边的胸部受到太大的压力。 哺乳前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。这样，宝宝吸吮起来就不会那么费力。 哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。 3、保持乳房的清洁 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。在正常哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。 4、尝试乳头套 为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。将手置于乳房与肋骨间，轻轻地向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。 5、按摩乳房 将一只手的示指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这个方法可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并且有利于雌激素的分泌。 6、坚持健胸运动 新妈妈可以在产后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。 产褥期的后阶段，新妈妈无论在坐或站立时，都要有意识地收腹，不要使腹肌放松。哺乳期的锻炼也要坚持下去，平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20～30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，使体型逐渐健美。产后6个月以后可以去健身房跳健美操。 7、不要急于节食 节食会使乳房组织也随之缩水，产后体重的恢复，往往需要1年左右的时间，所以不要太过心急。 B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，例如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。美国营养学院期刊的一项研究发现，用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者能更成功地减肥。 最佳食用量：每天25克的大豆蛋白质。(半杯的熟毛豆含130卡路里及11克蛋白质。4盎司豆腐含94卡路里和10克蛋白质) 是补中益气，养血安神的佳品。
1、与恢复同房的时间有关：会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早开始同房，可导致伤口裂开、出血。 2、与产妇全身情况有关：当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均可延迟会阴伤口的愈合。 3、与伤口缝合情况有关：除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织对羊肠线的吸收有明显的个体差异，加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。 4、与丈夫有关：由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。
宝宝是不是脾胃不好啊,吃的东西不消化不吸收,还有宝宝不爱吃东西要考虑是不是缺锌,最好给宝宝测下微量元素,看看都缺什么,缺了就要补,特别是铁锌钙,宝宝发育的慢和缺钙也有关系。 如果宝宝吃东西总是不适应最好是测下过敏源看看是不是对什么东西过敏引起的腹泻,过敏就不能吃了,要找替代品
一般这种情况的话,只要注意哺乳期间的饮食得注意尽量不要吃一些油腻的辛辣刺激性的食物的话,一般都不会直接影响到奶水的质量的。
哺乳期妈妈要保持好心情,平时要多喝一些下奶汤,比如花生猪脚汤鲫鱼汤等等,也可以试试生花生汁,下奶效果都不错,平时一定要让宝宝多吸
检查一：尿、血常规 患妊娠糖尿病的新妈妈，要注意其恢复的情况，并作尿的常规检查。对妊娠合并贫血及产后出血的新妈妈，要复查血常规，如贫血，应及时治疗。患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染或其它合并症的新妈妈，则应到内科或有关科室进一步检查和治疗。 新妈妈刚刚生下小宝宝，生理系统及免疫系统都处于恢复变化期，非常容易引发感染，给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规检查可以检测新妈妈身体各系统的运作情况，在微观上为身体把关。 不要以为血常规检查只是在检测血液病时才需要，其测量数据也是其他系统疾病进行诊断和鉴定的重要依据。同样，尿常规检查也是临床最常用的检查方法之一，可以直接、迅速地反映泌尿系统的情况。 检查二：体重 体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现，一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重检查可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈注意，防止不均衡的营养摄入和不协调的活动量危害身体健康。 如果产褥期体重过度增加，就应该坚持体操锻炼，应该多吃有丰富蛋白质和维生素的食物，减少糖类(包括主食)的摄入量。 大部分恢复良好的新妈妈可以恢复至孕前体重，或稍有增长。如果不降反增则应引起注意。产后体重增加主要由于“坐月子”的观念深入人心，产后缺乏活动，更谈不上运动。 另外，孕妈妈进行适当的活动是必要的，比如给宝贝洗澡、抚触就是很好的方式。还要调整饮食，切忌油腻，增加含蛋白质和维生素较丰富的食物。而有一些新妈妈自己照顾宝贝，确实很辛苦，特别是睡眠不足，我们提示在这段时间要避免过度劳动，特别是下蹲、提重物等。体重较产前偏低的新妈妈则应加强营养、保证睡眠。 检查三：血压 无论妊娠期的血压正常与否，产后检查都应该测量血压。如果血压尚未恢复到正常水平，则应进一步随诊和治疗。血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。 因此，定期测量血压可以对产后血压增高及时采取措施进行控制，防止危险的发生，把握血压的波动规律，减少由血压变化带来的健康危害。 对于怀孕期间有妊娠高血压综合征的新妈妈，应积极定期检查，妊娠期高血压于产后12周血压应恢复正常，如持续到产后12周仍未恢复则诊断为慢性高血压。在产后检查时如血压升高，应转到内科及时查明原因。 血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压长时间升高容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。一旦威胁到脑、心脏、肝、肾等重要器官，其病理、生理变化都可能导致抽搐、昏迷、脑水肿、脑溢血等，重者甚至可能死亡。 检查四：盆腔器官 十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让准妈妈变成新妈妈最大的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。而且妇科疾病一直在已婚女性的得病比例中占据高位，号称“女性健康杀手”。产后盆腔器官恢复的好坏，与新妈妈日后得妇科病的几率密切相关，所以进行全面的妇科检查绝对必要。 检查会阴及产道的裂伤愈合情况。骨盆底肌、组织紧张力恢复情况，以及阴道壁有无膨出。 检查阴道分泌物的量和颜色。如果是血性分泌物且量多，则表明子宫复旧不良或子宫内膜有炎症。 检查子宫颈有无糜烂，如有可于3-4个月后再复查及治疗。 检查子宫大小是否正常和有无脱垂。如子宫位置靠后，则应采取侧卧睡眠，并且要每天以膝卧位来纠正。 检查子宫附件及周围组织有无炎症及包块。
这个没听说过!不过不建议喝方便在调料包。一周岁以内的宝宝是不能吃盐的,味精也尽量不要吃。那调料包味道多重啊!!!哺乳期,只要宝宝不出湿疹,大便正常,宝妈是不需要忌口的。
很多人认为有硬块就是挤奶了，其实就是乳头的某个乳腺眼堵了，并不是挤奶了，这时不要害怕，就让宝宝使劲吸就行，如果轻的话，就可以吸开了，满满就消了，如果吸不开，也不要急，仔细检查一下，乳头上有没有那个缝隙是白泡泡样的，如果可以看到，就拿牙签尖一点的，把它挑开，然后用手挤一下，如果开了，就会看见奶水喷出来，如果找不到白泡泡不要紧，让宝宝继续吸，虽然吸不开，但是等到吸的乳头有些疼的时候，在看一下，就会发现有白泡泡了，这是挑开就ok了，切记，不要盲目的屡，热敷呀，没用，而且热敷只会让堵奶的地方红肿起来，更不好通开，其实堵奶一点都不可怕，只要明白这个原因就好了，等着找到白泡泡挑开就好了
怀孕给女性带来各种各样的不适， 练习瑜伽能很好地预防这些不适。定期 适度的瑜伽训练能帮助准妈妈消除产后的生理、心理问题，比如形体恢复、 失眠、激素失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的各种困难等。瑜伽各 种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，可以让产后的准妈妈皮肤光彩、母 乳充裕、体力充沛，进一步为产后的恢复和健康打下基础。
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有一个爱宝宝的老公宝宝妈妈应该高兴才是,说明他会有家庭责任感,如果她不爱宝话的话他也不会受你。宝宝妈妈用心和宝宝爸爸一起爱宝宝吧,和他一起分享宝宝的每一个成长过程,你会发现你是幸福的
上火可以煮点绿豆汤喝喝就好了,不会对母乳有影响的,要注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,喂奶的宝妈要是经常上火也会引起宝宝上火的
没关系的，因为小孩子一天大部分时间都在睡觉，后脑部分与枕头一直不停的接触摩擦，时间长了就会这样。等孩子大一点了，就会慢慢的好啦。 如果补钙的话，也可以多晒晒太阳，注意欧，一定要让皮肤直接照到，而且要避免过分毒热的太阳。 还有补钙的时候也吃药吃鱼肝油，这样可以促进钙的吸收。
一直让宝宝吸,多吃些发奶的食物就不会了,不要吃韭菜和猪肝了,因这两种是回奶的食物,可多吃鱼汤类,猪蹄很好的了。
藏红花 一、 藏红花采自海拔5000米以上的高寒地区，藏红花又叫番红花或西红花，原产地在希腊、小亚细亚、波斯等地，《草本纲目》记载：“藏红花即番红花，译名泊夫兰或撒法郎，产于天方国。”“天方国”即指波斯等国家。番红花是经印度传入西藏，由西藏再传入我国内地。所以，人们把由西藏运往内地的番红花，误认为西藏所产，称做“藏红花”。多年生草本，植株高15-18cm，花期10月。是驰名中外的“藏药”。其药效奇特，尤其以活血养血而闻名天下。据《本草纲目》记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结，长期坚持服用可收到令人心喜，全面提高人体的免疫力的功效。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量。 近年来，科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸（Crocitin）、藏红花(safranal)、藏红花素(Crocin)和藏红花苦素(Protocrocin)等都具有较强的抗癌活性。特别对于血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用。其抗癌机制是抑制癌细胞的DNA和RNA合成，抑制细胞蛋白激酶的活性和原癌基因的表达，抑制苯并芘和12-O-14酰基磷酮-13乙酸盐（TPA）等致癌物质的毒性，从分子水平抑制肿瘤的形成。其癌细胞的半致死量为0.8～2muM，毒性远远小于维甲酸，因此，藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一。 藏红花独特的神奇功效，被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。 [选方] ①治各种痞结：藏红花每服一朵，冲汤下。忌食油荤、盐，宜食淡粥。（《纲目拾遗》） ②治伤寒发狂，惊怖恍惚：撒法即二分，水一盏，浸一宿服之。（《医林集要》） ③治吐血：藏红花一朵，无灰酒一盏。将花入酒内，隔汤炖出汁服之。（《纲目拾遗》） 功能主治〕 调经、活血、祛瘀、止痛、用于清肝热、血瘀血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌打损伤、内外出血、肺炎、身体衰弱、培元健身，是肝病良药。 〔性 味〕 甘、微苦、性凉。 〔用法用量〕 配伍或单用，单用泡酒。白酒500ml，藏红花4g，浸泡一周常饮。 〔贮 藏〕 密闭，置阴凉干燥处。 二、 藏红花（SpringCrocus） 藏红花 藏红花 (《纲目拾遗》) 【异名】撒法即(《医林集要》)。 【来源】为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。 【植物形态】番红花(《品汇精要》)，又名：洎夫兰(《饮膳正要》)，撒馥兰(《品汇精要》)。 多年生草本。地下鳞茎呈球状，外被褐色膜质鳞叶。叶9～15片，白鳞茎生出，无柄，叶片窄长线形，长15～20厘米，宽2～3厘米，叶缘反卷，具细毛，基部由4～5片广阔鳞片包围。花顶生，直径2.5～3厘米；花被6片，倒卵圆形，淡紫色，花筒长4～6厘米，细管状；雄蕊3枚，花药大，基部箭形；雌蕊3，心皮合生，子房下位，花柱细长，黄色，顶端三深裂，伸出花筒外部，下垂，深红色，柱头顶端略膨大，有一开口呈漏斗状。蒴果，长形，具三钝棱，长约3厘米，宽约1.5厘米，当果实成熟时始伸达地上。种子多数，圆球形，种皮革质。花期11月上旬至中旬。 分布南欧各国及伊朗等地。我国有少量栽培。 【采集】9～10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花。若再加工，使油润光亮，则为湿红花。以干红花品质较佳。置阴凉干燥处，密闭保存。 【药材】①湿红花 柱头红棕色，有油润光泽，细长线形，长约3厘米，基部较窄，向顶端逐渐变宽，内方有一短裂缝，顶端边缘为不整齐的齿状。柱头常单独存在擞惺比鲋酚胍欢袒ㄖ嗔；ㄖ然粕＝谒惺保芳蠢┐笈蛘停食だ茸矗蝗境苫粕Ｆ闾穑犊唷Ｒ宰倘蠖泄庠蟆⑸臁⒒扑可僬呶选? ②干红花 为弯曲的细丝状，暗红棕色，带有黄棕色部分。质轻松，无光泽及油涡感。其余与湿红花同。 上述药材，产西班牙、希腊及苏联等地。 【化学成分】花含藏红花素约2%，系藏红花酸与二分子龙胆二糖结合而成的酯，又含藏红花酸二甲酯、藏红花苦素约2%、挥发油0.4～1.3%(主要为藏红花醛。藏红花醛系藏红花苦素水解生成的。藏红花素和藏红花苦素可能结合为原藏红花素而存于生药中。又含丰富的维生素B2。球茎含葡萄糖、氨基酸、皂甙。 【药理作用】①对子宫的作用 煎剂对小鼠、豚鼠、兔、犬及猫的离体子宫及在位子宫均有兴奋作用，小剂量可使子宫发生紧张性或节律性收缩，大剂量能增高子宫紧张性与兴奋性，自动收缩率增强，甚至达到痉挛程度，已孕子宫更为敏感；在家兔子宫瘘实验中，亦现兴奋作用，1次用药后，药效可持续4小时之久。其各种提取液的作用强度顺序为：煎剂＞乙醇提取液＞挥发成分＞乙醚提取液。小剂量对子宫亦可出现抑制，或先抑制后兴奋等作用，尤其是乙醇提取液应用于未孕家兔子宫时，多见抑制现象。兴奋子宫的作用，\被乙磺酸麦角毒碱(肾上腺素能阻滞剂)所部分阻断，而阿托品则不能；故认为对子宫的作用，一部分为对子宫肌细胞的直接作用，一部分则与肾上腺素能受体有关。 ②对循环系统的影响 煎剂可使麻醉狗、猫血压降低，并能维持较长时间；对呼吸还有兴奋作用。降压时肾容积缩小，显示肾血管收缩；对蟾蜍血管亦呈收缩作用。在离体蟾蜍心脏上有较显著的抑制作用。有人对它作为手术过程中使心跳暂停的药物进行了探讨，发现水浸剂在离体蟾蜍、大鼠心脏、急性猫在位心脏标本上，均能导致心脏的迅速完全停跳于舒张期，历时达十数分钟以上，且极易恢复；如与乙酰胆碱同用，则停跳更迅速而完全。复跳时无纤颤发生，复跳后心脏活动均形加强。但经化学分析，抑制心脏的成分与钾盐有关，此点颇堪注意，盖番红花中既含多量钾盐，而钾盐不仅可抑制心脏，引起降压，对平滑肌如小肠、子宫、支气管、血管等的紧张度及收缩亦均具兴奋作用，因此今后番红花之药理研究应首先除去钾盐。 ③其他作用 番红花能廷长小鼠的动情周期，以含番红花0.23～2%的食物饲喂正常小鼠3周，阴道涂片检查全角化的持续时间从正常的1～2天延长至3～4天；停药后作用迅速消失。煎剂注射于青蛙淋巴囊内，皮肤腺体有大量分泌。对小鼠急牲毒性试验中，测得灌胃时之半数致死量为20.7克/公斤。 【炮制】拣去杂质，并除去黄色毛须。 【性味】甘，平。 ①《饮膳正要》："味甘，平，无毒。" ②《品汇精要》："味甘微酸，性平温，无毒。" 【归经】入心、肝经。 【功用主治】活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，产后瘀血腹痛，跌扑肿痛。 ①《饮膳正要》："主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。" ②《品汇精要》："主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色，及治伤寒发狂。" ③《纲目》："活血，又治惊悸。" 【用法与用量】煎汤，1～2钱；或浸酒。 【宜忌】孕妇忌服。 【选方】①治各种痞结：藏红花每服一朵，冲汤下。忌食油荤、盐，宜食淡粥。(《纲目拾遗》) ②治伤寒发狂，惊怖恍惚：撒法即二分。水一盏，浸一宿，服之。(《医林集要》) ③治吐血(不论虚实、何经所吐之血)，藏红花一朵，无灰酒一盏。将花入酒内，隔汤顿出汁服之。(《纲目拾遗》) 【名家论述】《本草正义》："西藏红花，降逆顺气，开结消瘀，仍与川红花相近，而力量雄峻过之。今人仅以为活血行滞之用，殊未足尽其功用。按濒湖《纲目》，已有番红花，称其主心气忧郁，结闷不散，能活?尉拢蛏⒔嵝醒ασ嗤Ｓ忠兑搅旨分紊撕⒖瘢禄秀保嗳允窍敌怪椭狻５右郧迦韧ǖ家徊悖ασ嗌邢嘟┏破淦陡势剑蛴氩睾旎ㄖ迳ê裾卟焕唷?
坐月子要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些多会影响恢复的,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看看。
产后，随着子宫内膜(特别是胎盘附着地方的内膜)脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500～1 000毫升。一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。 产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。 1周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。 半个月以后至3周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露可持续两三周。 观察一下你的恶露情况是否正常，尤其是要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化，可以估计子宫恢复的快慢，有无异常。
很多母亲，特别是刚刚经历过剖腹产的母亲们，总是抱怨自己的乳汁不能满足宝宝的需要。其实，只要你把握好“开奶”的黄金时机，就能为日后的哺乳打下坚实的基础。 从临床来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。这是因为，尽管产后雌激素水平的下降和垂体催乳素的升高是乳汁分泌的基础，但乳汁分泌更主要是依靠新生儿的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。 通常，建议产后半小时内开始哺乳。此时，乳房内乳汁量很少，但通过新生儿的吸吮，一方面可使乳头传来的感觉信号达到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂体释放催产素，使乳房泌乳。注意每次哺乳时间不超过15分钟；两侧轮流，如果这次是左侧先喂，下一次就右侧先喂；宝宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。这些都是保证最大泌乳量的重要因素。 此外，尽早进行母婴接触也是新妈妈应该谨记的。自然分娩的产妇最好在宝宝降生常规护理后马上进行，妈妈可以先抱抱孩子，跟他说说话，一来可以让母亲在辛苦的分娩后得到心理安慰，宝宝接触到母亲的怀抱也能迅速安定下来，增进母子间的感情沟通；二来宝宝可以尽早地吸吮母亲的乳汁，促进乳汁分泌。 如果妈妈进行的是剖腹产，那么新生儿可能会因为麻醉药而昏昏欲睡，对马上吃奶没什么兴趣。这时候，妈妈不要只是等待，要抓住新生儿稍微清醒的片刻时间，把乳头送进宝宝的口中，让他吸奶，因为哺乳会让新生儿快些醒来，对新生儿期宝宝的生长发育也有利。
1、补充高热量饮食。产妇每日热量的供应应增加800千卡左右，也就是在3000千卡左右。因孕妇分娩时，大量液体排出，如羊水、胎盘等，在生产过程中出汗较多，所以产后应多给高热量的流质饮食，多喝汤水，以利促进身体恢复和促进乳汁的分泌。 2、补充高蛋白质饮食。产妇饮食中的蛋白质含量应高于平常的饮食50%以上，每天应在100克左右。因产妇产后都呈负氮平衡，故在产褥期要大量补充蛋白质。若条件许可，应以动物性蛋白质为主，如牛奶及其制品、鸡蛋、大豆及其制品都是蛋白质和钙较好的食物来源。 3、注意维生素及无机盐的补充。妊娠期妇女大部分患有缺铁性贫血症，药补效果不好，对胃肠道有刺激，产后应加强食补，动物血、肝、深绿色蔬菜都属于含铁量丰富的食物。很多专家认为孕妇从妊娠20周开始，一直到哺乳期结束为止，都应补充铁剂。一般的习惯是产妇产后吃红糖炖鸡蛋，这是比较科学合理的习惯，因红糖含铁量较多。另外北方产妇产后吃小米粥，这也是较好的食物，因小米是粗粮，它所含的胡萝卜素、铁、锌、核黄素等营养素比一般米面都多。但整个产后休养仅靠小米稀饭是绝对不能满足产妇及宝宝营养需要的。还有的地方，每天给产妇吃6～7个鸡蛋，蛋白质又过量了，也不合适。 4、产妇产后的饮食营养也应粗细搭配。同时应多吃新鲜蔬菜和水果，一般产妇在产后一个月内，有做月子的习惯。只注意多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物，忽视了蔬菜与水果，这就容易造成维生素C及膳食纤维的缺乏，对乳母喂奶、婴儿生长发育都有一定的影响。
