每天锻炼。即使只是绕着你住的小区散散步，也有助于促进你的血液循环。 在怀孕的每个阶段，你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。 可能的话，随时举起你的腿和脚。坐着的时候，用一个凳子或盒子垫起你的双腿;躺着的时候，则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候，不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着，每隔一段时间要活动活动。 睡觉的时候，采取左侧卧位，将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧，向左躺着，可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。 穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜，这种袜子也称医用循序减压弹力袜，它可以从脚踝开始，顺着腿部向上，逐级减轻腿部受到的压力，效果很好，可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍，这种袜子在你的脚踝处是紧绷的，顺着腿部向上变得越来越宽松，使得血液更容易向上回流入心脏。因此，它可以预防浮肿，并防止静脉曲张变得更严重。早晨起床前你还躺在床上的时候，就穿上这种长袜，可以防止血液在你的腿部淤积。要一整天都穿着这种弹力长袜，你可能会觉得麻烦，特别在天气热的时候，但是别忘了，严重的静脉曲张会让你感到更不舒服。
虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛，而且可能也不美观，但是在短期内通常它是无害的。所以，如果需要治疗的话，也可以一直等到孕期结束后再进行治疗。少数人的静脉曲张会发展为皮肤表层静脉中的小凝块(也叫“浅表静脉血栓”)。如果静脉中出现这种血栓，摸起来会很硬，看起来则像绳子一样，周围的皮肤也可能会变红、发热、敏感或疼痛。 虽然这种血栓通常不严重，但如果你认为自己有的话，一定要去看医生。血栓周围区域偶尔也会发生感染，你可能会出现发热或发冷症状，这时，你需要立即用抗生素治疗。如果你的任何一条腿出现明显的肿胀或疼痛，或者静脉周围的皮肤颜色有改变，请立即去看医生。 不要将浅表静脉血栓与另一种深部静脉血栓弄混了，后者是指在你的深部静脉——通常是腿部里面有血栓。无论你是否有静脉曲张，怀孕都会使你更容易患深部静脉血栓，但这种情况也并不常见。在怀孕期间和产下宝宝后的几周里，你患深部静脉血栓的概率大约为1‰，不过，血液凝结紊乱或长时间卧床的孕妇患病几率则会更高些。 如果你患有深部静脉血栓，可能会没有任何症状，也可能会突然感到踝部、小腿和大腿处肿胀、疼痛。当你弯曲脚或站立的时候，可能疼得更厉害，而且还可能伴有轻微发热症状。如果你有上述任何症状，请立即去看医生。 无论你有哪一种血栓，你都需要住院接受抗凝治疗。如果不治疗，血栓可能会脱落，进入肺部引起肺栓塞，从而危及生命。肺栓塞的症状包括气短、呼吸疼痛、咳嗽(或咳血)、恐慌感以及心跳加速。如果出现这些状况，需要立即拨打120的急救电话。
1.病理性可由先天性静脉管薄弱引起，也可由于长期局部静脉压增高所致，常见于长期站立的工作者。 2.继发性是盆腔内妊娠子宫等压迫骼外静脉，引起的下肢静脉曲张。妇女妊娠期发生的静脉曲张都是继发性的。
怀孕时体内激素改变 因怀孕而增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，因而造成静脉血液的逆流。 胎儿和增大的子宫压迫血管 随着孕期周数增加，胎儿和子宫逐渐变大，并开始压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，使得下肢静脉压力过大而导致下肢静脉曲张。 家族遗传或孕期过重 譬如有家族遗传倾向，像是血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全或是孕期体重过重等问题的准妈妈，都是静脉曲张的高危险群。
一、穿着弹性袜：医师建议，高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。特别是国内现也可买到轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜。 二、避免站立不动：踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。 三、避免长时间静坐：坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。 四、多走动：可促进血液循环、代谢废物的排泄。 五、避免高温：高温易使血管扩张。 六、尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。 七、避免过度肥胖。 八、在不影响舒适性的范围内，睡觉时将脚稍微垫高。 九、尽早治疗已发生的静脉曲张，避免静脉膜瓣继续破坏下去，停止静脉曲张的恶化。
人怀孕之后，由于腹部慢慢的增大，并且有可能会压迫到下腔静脉的血管，从而使下肢的血流速度减慢，那么发生下肢静脉曲张的危险就会增大的，而对于孕妇来说，发生了下肢静脉曲张的话，还有可能导致心脏栓塞，肺栓塞的发生的，所以说，孕妇避免静脉曲张的发生非常重要的。 如果有时间的话，就尽量的将双下肢抬高，坐着的时候，可以把腿和脚放在另一个比较高的凳子上，如果躺着的话，就需要垫高双腿，但是注意的是，不要用一只腿压住另一只腿，会加重水肿，甚至引发静脉曲张的。 每天都要锻炼身体，虽然说怀孕之后，是不能做剧烈的运动的，但是散步却是可以的，经常散步的话，可以增加身体的血液循环，促进血液的流动，从而防止静脉曲张的发生。 睡觉的时候，尽量的要左侧卧位睡觉，因为这样的话，增大的肚子就不会压迫到下腔静脉了，从而能够减轻双腿静脉的压力的，这样发生下肢静脉曲张的危险就会降低。 当然孕妇还可以穿弹性袜子，以避免静脉曲张，但是对于有下肢水肿的孕妇，就不能用这种方法预防静脉曲张的了。
妊娠纹 发生原因 妊娠纹是皮肤弹性跟不上肚子增大的幅度，最后皮肤因过度紧绷，造成皮下组织断裂所引起的。 生产前，底部的血管会显现出来，妊娠纹由此而呈红色，等到生完宝宝原本红色的血管又会缩回深处，变成银白色。 妊娠纹可能出现在肚子、胸部、大腿等部位，生完宝宝后无法完全消失，颜色会变浅或纹路变细。 对抗妙招 准妈妈的肚子大约在12周以后开始变大，13周之后原本沉在骨盆腔中的子宫会渐渐扩大至腹腔，此时就可以用通过妊娠霜的滋润及每天的按摩来协助预防，避免小腹日渐隆起使得皮肤被过度撑开。 提醒妈妈，擦妊娠霜与进行按摩时，别忽略了乳房周围、大腿内侧及臀部，这些也可能形成妊娠纹的部位。 至于妊娠霜的选购，以能提供滋润效果的成分为主，不需过于迷信特殊配方。妊娠纹的生成也因为每个人的体质不同而有区别，准妈妈做到避免体重增加太快，加上提供滋润的乳霜及每日的勤加按摩，才是预防妊娠纹生成的最佳保护方式。 小知识 妊娠痒 妊娠痒多出现在第一次怀孕的最后3个月。在肚子长出妊娠纹的地方会开始觉得全身明显发痒，痒感还会开始扩及手脚，甚至出现红肿、水泡。 黑色素沉淀 发生原因 怀孕时，激素会促使皮肤表皮黑色素生成增快，导致原本较深色的皮肤颜色更深。90%的准妈妈会因为孕期色素沉淀而生成黑斑，常见部位则有乳晕、腋下、会阴部、肛门、大腿内侧及下腹中间(此处会出现一条黑色直线)。 对抗妙招 不药而愈。 与妊娠纹不同的是，这些黑色素沉淀的部位大多在产后一年内就会自行消褪。不过，还是提醒准妈妈的是，虽然孕期黑色素沉淀可以在产后慢慢褪去，准妈妈还是要注意防晒。因为此时皮肤较敏感，忽略了防晒反而会造成其他皮肤部位变黑、不易白回来的结果。
1.病理性可由先天性静脉管薄弱引起，也可由于长期局部静脉压增高所致，常见于长期站立的工作者。 2.继发性是盆腔内妊娠子宫等压迫骼外静脉，引起的下肢静脉曲张。妇女妊娠期发生的静脉曲张都是继发性的。
对于期待当妈妈的妇女，当医生宣布怀孕的好消息时，总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。 孕期失眠的5大原因 有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝，睡足8至9个小时。但是，许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实造成失眠的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等，都是可能造成失眠的原因。 改善方法 如果经常产生抽筋，因而影响睡眠品质，必须调整睡姿，尽可能以左侧睡，并且注意下肢的保暖，以避免因为血液循环不良而抽筋。另外，在饮食中多摄取蔬菜和水果，减少动物性蛋白质，精制淀粉乳白面包、白米饭、甜食等，都可以减少血液酸碱值不平衡的问题。万一发生抽筋，也可以轻家人帮助热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦。 解决孕妇失眠的三大食疗妙方 如果你也有这样的困扰，不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。比如在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。另外，小编还为你准备了丰富的治疗失眠的孕妇食谱。 枣竹灯心粥 原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。 做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。 功效：枣仁养心安神;玉竹滋阴养液；灯心草清心火；糯米养阴益气，和中健胃。四品共煮成粥，可养阴清火、安神镇静、和中除烦之功，服食时，可酌加冰糖。 八宝酿梨 原料：糯米饭250克，香水梨6只，糖莲子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜枣两只，红丝3克，绿丝3克，金桔饼5克，熟猪油50克，白糖210克，水淀粉3克，净水25克。 做法： 1、将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金桔饼均切成碎粒，与瓜子仁一起放人糯米饭内，加入猪油，白糖200克拌和。 2、生梨去皮，顶盖连梨把切下，心子掏空，酿人拌好的糯米饭，盖上梨盖，上笼蒸熟后取出，装入圆盘内；然后将净水下锅，加入白糖10克，待烧滚后，用水淀粉勾芡，起锅浇在梨上即成。 枸杞叶芹菜粥 原料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克，盐2克。 做法： 1、将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。 2、将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。 功效：芹菜可分离出一种碱性成分，对孕妇有镇静作用，可起安神、除烦的功效。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用。
为了孩子的健康一定要去医院找医生来给解决，千万不能自己乱解决，我始终相信医生能带给您和孩子健康和快乐的！
可以。 孕妇是可以吃沙琪玛的。但不能多吃。 沙琪玛属于热量高的食物，吃多了容易上火。 慎吃。 因为沙琪玛是油炸食品，含能量高、营养低、不易消化，其热量不言而喻。容易引起口腔溃疡、咽喉炎，所以产妇还是少吃点好。 任何的食物都有自己的饮食禁忌和注意事项，在孕期这个阶段，我们在选择和食用食物的时候对于这些问题一定要重视。
怀孕的时候不要生气,这个对孩子影响还是特别大的,怀孕之后应该保持好的心情,如果你经常生气,孩子可能就会发一个有缺陷的。
日渐增大的胎宝宝使准妈妈的肚子有了明显沉重感，70%的准妈妈这时都会发现自己长了妊娠纹。28周的时候准妈妈偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，是子宫在为真正的分娩做练习，不必紧张。此阶段，准妈妈的动作变得笨拙、迟缓，完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大，活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害，所以身体重心移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛，有时这种疼痛放射到下肢，引起一侧或双侧腿部疼痛。因此，准妈妈需避免走太远的路，不要站立的时间过长。同时，心脏的负担也在逐渐加重，血压开始增高，静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦又开始接踵而来地烦扰着准妈妈，但是只要想一想，再有2～3个月，宝宝就要和自己见面了，相信准妈妈会觉得所有的辛苦都是值得的。
随着孕妇日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，孕妇身体中的钙也悄无声息地在流失绝大多数孕妇选择补钙以保证宝宝的健康。为了保证钙的吸收，补钙剂不要与以下食物同用。 草酸菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妇开始注意多吃蔬菜水果。但是，一些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妇每天吃蔬菜、水果500-750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。 植酸大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妇可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。 磷酸碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等：正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妇过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10-20，这样，过多的磷会把体内的钙赶出体外。 钠盐：孕妇摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妇饮食不宜咸。 脂肪酸油脂类食物：脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妇要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。
我36周时去做检查，医生说宝宝已经入盆了，我以为快生了，谁知道现在都已经37周多了，还是没有一点动静。医生都说正常了，你还担心什么呢？我老公就劝我别着急，宝宝知道什么时候该出来的。 好好保养身体，才是关键！
怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产。 为什么孕妇会咳个不停呢？可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药（中药、西药都一样），因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。 然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。 1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。 3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。 4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。 5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。 6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。 7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。 以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨试试。
胎盘都还没成熟，还得等呢，要三积才能生。不过快入盆了也就不用等太久。多注意点观察见红，一点点红也算的。见红了就赶紧去住院。否则等痛了你就走不动了。建议你可以顺产，胎位很好。
按你提供的日期推算，你妻子怀孕的日子恰好是11月24－29日这几天，临床上计算妊娠时间是从末次月经的第一天开始。在妊娠的5—9周是胎儿发育的早期阶段，是器官发育期，此时对大部分的致畸因素都高度敏感，能产生许多缺陷，因此，称这个时期为敏感期，如在此期间服用了对胎儿有影响的药物，就可能引起胎儿畸形。但是，临床上并不是所有的药物在孕期均不能服用，应权衡病情轻重与药物的利弊关系，如有不适，应到医院确诊后在医生的指导下进行治疗，并在医生的指导下服药。建议你检查一下你用过的药物的包装盒，其上是否有“孕妇忌服”或“孕妇慎服”的字样，通常，凡是对胎儿有影响的药物均会注明。如果你服用的药物没有“孕妇忌服”的特殊提示，而且用药时间不在上述敏感期，那么你所服用的药物不会对胎儿有不良的影响。 <br/>从医学角度讲，有些人孕前服用的药根本就未影响胎儿。 <br/>1．药代动力学：服用的药物不会长期存于体内，有它的半衰期，数分钟、数小时或数天就代谢排出体外，药物的作用峰值也不等，一般持续时间短暂。如果是一次服药影响更小，长期服药，累积的药物也会逐渐排出体外，已无药效作用，毒副作用也消失了。 <br/>2．受孕时间：当你服药时也许尚未受孕或尚未着床。药物对胎儿不可能造成威胁。计算受孕的时间如下：一般情况下，排卵期是在两次月经之间，大约在下次月经来潮的前14天左右。卵子排出后可在体内存活24小时。精子可在女性生殖道存活2－3天。故受孕时间约为排卵期的前或后3天。另外，精子和卵子结合后需在生殖道内运行约7－8天方能在子宫着床，开始植入子宫内膜、生长发育。由此可见你孕前服的药或许根本无任何影响。 <br/>由以上计算公式可知，你妻子的可能受孕期是11月24日－11月29日，可能的着床期是11月30日－12月6日。所以，她在11月30日前服的药，对胎儿不会有什么影响，如果服用的药物是安全用药，那就更不用担心了。 <br/>医学上根据药物对胎儿的毒性作用，将其分成5大类。其中A类和B类药物，对胎儿未见有明显的的致畸和毒性作用，属于这类的药物有维生素B族、维生素C、叶酸、维生素E、一些常用的抗生素如青霉素类、先锋霉素类、红霉素类药膏等、以及对乙酰氨基酚类的退热药如“百服宁”、泰诺林等等；C类药物，经动物实验证实对胎儿有一定的致畸作用，但在人类因为无对照试验，在怀孕期间应该谨慎使用的，属于这类的药物有很多，如雷米封、利福平、庆大霉素、心律平以及阿斯匹林等等；D类和X类药物，在动物实验和人类均有明确的致畸作用，这类药物尤其是X类药物，在怀孕期间应绝对忌用，属于这类药物的有抗肿瘤药、性激素类药物或避孕药、以及某些抗生素如四环素、链霉素、卡那霉素等。当然，药物对胎儿的致畸或毒性作用，除了药物本身的毒性作用外，还与用药时的怀孕天数和用药的剂量及持续用药的时间有关。一般来说，受精卵形成后的最初2周，医学上称为“胚囊期”，此期主要是细胞处于分裂和增殖期。在此期间受到毒性物质如药物的影响，往往引起胚囊的死亡，导致流产。从怀孕后4周（从末次月经的第一天算起），胚胎开始进入器官分化形成阶段，至怀孕第12周，胚胎的器官分化基本完成，如在此期间药物以及不良环境因素等往往可造成胎儿的畸形。怀孕12周以后，受药物或其他不良因素的影响，主要是引起胎儿生理功能的异常。此外，怀孕期间使用药物的剂量和用药持续的时间亦是影响胎儿的重要因素。 <br/>在妊娠中可使用的抗生素为青霉素类、红霉素及林可霉素。许多抗生素均对胎儿有害，常见的有：四环素、强力霉素可影响骨骼的纵向生长，先天性肢体畸形，牙齿棕黄色（四环素牙），牙齿发育不良；链霉素、庆大霉素及卡那霉素可致先天性耳聋，肾脏损害；万古霉素亦可致耳聋及肾损害；氯霉素抑制骨髓机能，新生儿灰白色青紫；磺胺类可致新生儿病理性黄疸（胆红素脑病）；利福平可致泌尿系畸形，脑积水，甚至胎死宫内；阿司匹林、非那西汀可致骨骼畸形，神经系统及肾损害；巴比妥类镇静剂造成指趾短小畸形，鼻孔通联；安宁可使胎儿发育迟缓；激素类均有致畸作用；抗癌药亦有致畸作用，甚至导致胎死宫内。有些中药有堕胎、致畸及死胎作用，如巴豆、水蛭、蟊斑、牵牛、三棱、莪术、麝香、虻虫等。故服用中药时，一定向医生说明自己是孕妇，汤剂、成药中均有孕妇禁忌的药物，一定要多加小心。 <br/> <br/>详见：禁忌地带 <br/>http://www.huaiyun.com/jinjididai/yaowujinji/
怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。 对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。 怀孕第3个月 主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。 胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。 怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。 怀孕第5个月 主打营养素：维生素D、钙 作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。 当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。 怀孕第6个月 主打营养素：铁 作用：防止缺铁性贫血 此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。 为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。 怀孕第7个月 主打营养素：“脑黄金” 作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育 DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。 为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。 怀孕第8个月 主打营养素：碳水化合物 作用：维持身体热量需求 第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。 怀孕第9个月 主打营养素：膳食纤维 作用：防止便秘，促进肠道蠕动 孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。 怀孕第10个月 主打营养素：硫胺素(维生素B1) 作用：避免产程延长，分娩困难 最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
不会的，我也是18周开始动的。也特爱动，男孩，估计你的也是。
面对新生命的到来，准妈咪除了做好谨慎度过孕期的准备，也会开始陆续计划未来的生活。 然而，当家庭中有了新成员加入，生活形态的调整绝对有其必要，对于这种不曾有过的新改变，准妈咪心中很容易产生不安的感觉。 怀孕后7大难事 1、经济负担加重 在充满竞争的现代社会中，培育优势的下一代是为人父母最大心愿，为了提供良好的养育及教育条件，庞大的经济支出更是无可避免。杨聪财主任表示，经济负担是非常实际的问题，当准妈咪考虑到未来的经济压力时，难免会产生不安或沉重的情绪。 2、角色适应不良 未来如何成为一个好妈妈，也是导致孕期忧虑的常见原因。杨聪财主任表示，面对产后的育儿工作，准妈咪对自我角色有期待的一面，也会有害怕的一面，而这种期待与害怕的交错情绪，往往容易造成心理的无形压力。 3、害怕失去自我空间 准妈咪从知道怀孕的那一刻，会开始产生失落感，其中一个很重要的原因，就是担心未来必须把心力放在孩子身上，容易失去自我空间；此外，为了顾及育儿工作，许多准妈咪会考虑到产后是否继续就业、是否需要转换工作跑道等问题，面对自我生涯规划可能或必须做出改变，势必会在心理层面产生冲击。 4、怀孕育儿观念产生冲突 孕期生活的规划及育儿方式的选择，是许多准妈咪相当重视的课题，然而家人及长辈的关心与观念，却可能与准妈咪本身的意见不合，此时如果缺乏良好的沟通，很容易会出现手忙脚乱、无所适从的情形，甚至发生冲突，严重影响准妈咪的情绪。 5、根深蒂固的传宗接代观念 中国人传宗接代的观念，无形中还是会影响到女性的想法，因而让许多一直生女儿的妈妈们，或是渴望生出儿子的女性，即使在孕期都无法放松下来，除非这胎能立即达成愿望，否则压力很难消除。 6、影响正常作息 准妈咪在整个孕期的理想体重增加，应是12公斤左右，但现代准妈咪大多会超出此理想范围，以致于身材严重变形，再加上脸也肿、脚也肿，腰酸背也痛，哪里都不想去，导致准妈咪跟社会有所脱节，整个人都变得压抑、郁闷，即使偶尔外出，连上、下公交车都变得困难重重，严重影响原本的生活作息。 7、职场表现受到影响 怀孕之后，准妈咪的体力及行动力都会变得比较差，连带地也容易影响工作表现，导致工作效率大不如前；此外，有些职场环境对怀孕女性来说并不友善，这些衍生而出的无形或有形压力，同样会引起准妈咪不安、忧虑的情绪。
大多数人都知道孕妈咪在怀孕期间不宜饮酒，但却并不知道喝含有人造甜味剂的饮料也很“危险”。最新研究表明，含人造甜味剂的饮料会对未出生的胎宝宝造成危害，经常喝这种饮料的孕妈咪早产的风险会增大。科学家对6万女性进行了跟踪调查，发现每天喝含人造甜味剂的饮料与孕妈咪早产存在关联。如果孕妈咪平均每天喝一罐含人造甜味剂的饮料，早产的几率会增加38%。每天喝4罐以上，早产的几率最高可增加78%。因为某些人造甜味剂含有甲醇，而甲醇与早产存在一定联系。
1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。 3、忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。 4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食。 5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。 6、罐头食品 因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。 7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝宝发育。 8、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多 会降低体内钙、锌的含量 影响宝宝的生长发育。 9、猪肝 现代饲料中添加了过多的催肥剂 其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝 可能使宝宝致畸。 10、久存的土豆 因其生物碱的含量很高 吃多了会影响宝宝发育。 11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。 12、油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。 13、含咖啡因的饮料和食品 孕妇大量饮用后 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。 14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。 15、糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 孕期钙的缺乏 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 16、味精 进食过多味精可影响锌的吸收 不利于胎儿神经系统的发育。 17、人参、桂圆 中医认为孕妇多数阴血偏虚 食用人参会引起气盛阴耗 加重早孕反应、水肿和高血压等 桂圆辛温助阳 孕妇食用后易动血动胎。 另外 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂 是导致畸胎和流产的危险因素油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物 铝可通过胎盘侵入胎儿大脑 影响胎儿智力的发育。应避免食用此类食品
羊水最大深度介于3--7cm，都是正常的。你的羊水24.9cm，超过正常值很多。是否检测数据有误？ 建议你更换一家医院检测一次，看看羊水深度究竟是多少cm ？
大龄孕妇妊娠时容易发生流产、早产，各种妊娠并发症如妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病的发生率增加，胎儿畸形、染色体异常及胎儿先天性代谢异常的发生率增加，所以要尤其注重产前检查。在产前检查过程中若发现有异常应转入高危门诊，还应酌情增加产前检查的次数。 有遗传病家族史或分娩史者，应在妊娠早期行绒毛活检，或在妊娠中期抽取羊水行染色体核型分析，以降低先天缺陷儿及遗传病儿的出生率。 孕期要注重自我监护，自数胎动，若有不明原因的阴道出血、阴道流水、腹痛、胎动减少等都要及时就医。另外，有头晕、头痛症状要警惕子痫前期的发生。 大龄准妈妈在怀孕期间比年轻孕妇容易发胖，易患妊娠期糖尿病，需要控制体重，一般足月妊娠孕妇体重增加不应超过12.5千克。 妊娠期间孕妇对铁和钙的需求量增加，应适时补充铁剂和钙剂，注意要均衡饮食，减少食物中盐的摄取量。
多半提前生的是男孩,推迟生的是女孩哦~跟胎儿是偏大还是偏小是没有关系的哦~当然,这个不是完全准确的,也是有不一样的。
我们都知道孕期饮食对胎儿和准妈妈的健康都有很大的影响，但是孕期不同的阶段如何把控营养呢，专家介绍说下面介绍的就是孕期三阶段饮食关键词。 孕早期 关键词：叶酸 在孕早期，很多准妈妈都有害喜的症状，没有食欲。 医生建议顺其自然，但应注意摄入足够的叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾，豆类，水果(香蕉、草莓、橙子等)，奶制品等都富含叶酸。必要时每天服用400微克叶酸，一直到妊娠3个月。 孕中期(怀孕46个月) 关键词：补钙 此时是胎儿迅速发育的时期。胎儿除了迅速增长体重外，组织器官也在不断地分化、完善;因此，这个时期的营养饮食很重要。在此阶段，孕妇的早孕反应已经过去，多数孕妇胃口大开，这时就应不失时机地调整饮食，补充营养。在保证饮食质量的同时，还要适当提高各种营养素的摄入量。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食，从而造成巨大儿(胎儿的体重超过8斤)，影响生产。 孕晚期(怀孕7个月到生产阶段) 关键词：少糖少盐 胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源，所以孕妇在膳食方面要作相应调整。孕妇应根据本身的情况调配饮食，尽量做到让膳食多样化，尽力扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给。在产前检查时，孕妇可以请教医生，了解胎儿发育是否良好，偏大或偏小，同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小，以及家庭经济状况等，综合考虑，制订出一个适当的食谱。
是啊,好大一瓶,可以吃三个月了,我朋友在澳洲,打算宝宝到时候也吃澳洲本土奶粉
各航空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并非担心高空气压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。由于第三孕期，特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在长程的飞行中发生产兆如：阵痛、破水或出血等，基于人道立场，飞机必须迫降至最近的机场送去医疗，造成班机延误及油料的损失(成本过高)，也可能衍生“跳机事件”的困扰。第一和第二孕期的孕妇搭乘飞机出国，应该不用太担心！第三孕期的孕妇请多担待，产后再出国玩吧！
妊娠第一阶段：乳晕颜色加深。乳头颜色更深或许是为了新生儿喝母乳时更容易找到目标。为了给哺乳做好准备，孕妇体内大量激素会刺激和增大乳房分泌乳汁的小叶。 妊娠第二阶段：妊娠16周的时候，乳房就已经为哺乳做好了准备。乳房开始产生和储存“初乳”(较浓的微黄色物质)，专门给孩子出生后前几天吃的。为了增加早产儿的生存几率，这个阶段的奶水含有更多的蛋白质、铁、钠和脂肪，而且抗炎作用更强。妊娠24周时，乳房充血量翻倍，且在分娩前一直会保持稳定状态，为持续泌乳提供保障。 妊娠第三阶段：妊娠24周后，乳腺泡充分发育，微小的泌乳细胞开始成倍增加，这些细胞极其活跃，直到分泌了足够多的初乳为止。 哺乳期：婴儿的吮吸特别重要，吸得越多，乳汁分泌得就越多。吮吸会刺激乳头神经，向大脑传递“分泌泌乳激素”的信号。其中一种激素催产素还有助于子宫收缩复位，这也是新妈妈给孩子喂奶时常感到腹部痉挛的原因。此外，乳晕腺体会释放润滑剂以保护乳头，并具有抗菌消炎作用。
一、怀孕期间不能随便拆修孕妇所住的房间，也不宜搬家 这个风水禁忌主要是与动到胎神有关系。相传随便在孕妇所住房屋动土，会触动胎神，胎神自己可以按月令变更位置，但忌讳胎神被人为地移动。好比胎儿可以在自己母腹中移动，但人为地推拿、移动却有可能影响到胎儿的正常发育。 搬家势必要劳心劳力，这对孕妇来说，会增加发生意外的机会。而且，孕妇在旧居中怀孕，新居的风水是否适合孕妇和胎儿，这些都是未知数。 所以，孕期最好是不要搬家。 二、怀孕期间忌搬动大型家具 这个习俗也与胎神有关。相传，随意搬动室内箱笼、桌椅、橱柜、床凳等大型家具，可能触动胎神，导致流产、滑胎，或生下五官不齐全的婴儿。 三、孕妇忌讳吃兔肉，以免婴儿会有兔唇 这一说法流传范围极广，几乎在全国各地都有这个讲究;流传的年代也很久远。据载，西晋张华的《博物志》中就已经有了 妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。的说法。 四、孕妇忌做针线，动剪刀 这个习俗流行于局部地区，认为动剪刀会剪断东西，动针线、锥子等会扎穿衣物，如果恰逢胎神在时，可能会伤着了它。一旦伤着了胎神就会生下无耳朵、豁耳朵、失明等有缺陷的孩子。 而在很多地方，孕妇是要参与宝宝衣服的缝制的，以培养母亲对宝宝的爱。 五、孕妇忌参加喜宴、丧礼 有些地方习俗中认为，怀孕期间，孕妇不宜参加婚礼，更不能迎接结婚的礼车，以免胎儿受到惊吓;也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等，以免喜上冲喜危及母子。 更多的地区习俗中都有孕妇也不能观看丧礼的禁忌，说会被丧事的不吉气场影响，要防止冲煞这种。 六、忌在孕妇房中钉钉子 民俗认为，在孕妇室内墙壁上、家具上、门窗上钉钉子，会伤着胎神，影响胎儿不能正常发育，甚至变成杀胎。 七、孕妇房中忌挂丑陋、凶猛的人物、动物画像 旧时习俗以为，多看画上的形象会使孕妇腹中的胎儿和画上人物长得一样，俗称换胎。所以要挂就一定是那种漂亮可爱的小孩画像，切忌挂丑陋、凶猛的人像、动物画像。 八、孕妇不要坐在正对公司门的位置： 若不能避免，则可在桌旁屏风前或桌上放置盆栽或景观植物，以避开大门正对而来的煞气。 九、不可以拍孕妇肩膀 民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀;如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。 十、避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气 如果没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。
孕期性交按常规也是不提倡的，但怀孕九个月中，男性无性生活其性紧张程度可想而知，除提倡夫妻之间用边缘性行为、过程性性行为取代目的性行为之外，也可在孕期中间4个月，即避开开头三个月和后三个月，适当地性交，此时注意性交动作应轻柔，对腹部不能重压，可采取床下位或女上男下位或后位式插入。
是否可以长胖也是个人体质的了,而且即使发胖也是不一定是奶粉的作用导致的了,主要还是看自己饮食搭配和每天的活动量的了,我是喝过美赞臣的奶粉的了
您好，首先，绿色皮的土豆是含有一定的毒素的，对人体来说，也是有着一定的危害的，但是取决个体差异，不能完全一概而论，您的情况，我很难估测到您和胎儿的健康会有多大的危害，建议按时做好各个时期产检，以便早期发现胚胎的异常，另外，您今后饮食需注意，尽量避免摄入此类食物。
孕妇在阵痛开始以前破水称为胎膜早破。由于破水和小便都表现为有水样物流出，所以由孕妇来区分破水和小便显得非常困难。两者的主要区别是：如果是小便流出，流出的水样物较少，孕妇有意控制后不再有水流出。而破水则不同，通常流出的水较多，即使孕妇有意控制，仍见有水流出，这就表明破水了。由于破膜后孕妇阴道内的细菌可上行感染子宫内胎儿，所以需要及时诊断破膜并尽早使胎儿娩出。为防止孕妇分辨有误，在不能确定时，要尽早到医院就诊。
孕妇在怀孕后期，逐渐增大的肚子会影响到日常的生活，特别是睡觉的时候，如果没有找对睡姿，不仅影响孕妇的休息，更可能影响到孕妇及胎儿的健康。那么孕妇的哪种睡姿更好?孕妇睡觉的正确姿势是什么呢?下面就跟着小编一起来学习吧。 孕妇哪种睡觉姿势最正确？ 1.早期妊娠睡姿可随意 怀孕早期，孕妇的睡姿可相对随意些，因为胎儿受到外界直接压力的影响不大，并且自身体重也不会造成较大的压迫。当然，随意性也有限制，趴睡之类的不良睡姿还是早改为妙，可选择舒适度较高的仰卧、侧卧。 趴着睡，姿势差。 众多睡姿里，趴睡应该是对胎儿直接压迫最大的一种。不少孕妇表示自己已经习惯了趴着睡，那么应该怎么办呢?首先，早期孕妇乳房酸胀会让你趴着不容易入睡，其次，胎儿处于刚刚生长的状态，不良睡姿要从一开始就改掉，否则后患无穷。 搂东西睡，隐患大。 搂着大娃娃睡觉，这是很多女生的睡眠习惯。部分孕妇会质疑，毛绒玩具还可以当做支撑物，为什么反而不该用呢?一方面，孕妇有可能会吸入毛绒玩具的绒毛和粉尘;另一方面，睡觉过程中，孕妇会更容易趴着睡。此外，搂着伴侣睡的习惯也需尽早改掉，以免因此而影响胎儿发育。 早期睡姿相对随意 仰卧、侧卧都是可选择的睡姿，但是以上的趴睡或搂东西睡就需要杜绝
孩子联系抬头和头竖立是需要家长训练的，不知道你们是否训练了孩子。其实孩子可以竖着抱的，孩子也喜欢家长竖着抱他，因为这样他也喜欢，因为孩子可以看到更多的信息，提高认知水平，同时也训练了头竖立。孩子俯卧时，可以在孩子的头上使用发声的玩具，吸引孩子抬头，不知道你们做了吗？
孕期流鼻血属常见现象流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，在怀孕的早期、中期、晚期都会出现，尤其是在怀孕的中晚期会更严重，所以请不用着急。注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品.
坏习惯一、节食减肥：宝宝日后患心脏病和糖尿病的危险性增大 一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病，明显与怀孕期间的节食减肥行为有关。孕妇节食减肥的方法会减少能量和蛋白质的摄取，而这两种营养素是胎儿生长发育及新陈代谢的不可缺少的物质，对胎儿体重产生很大影响。如果孕妇因节食而营养不良，将会在很大程度上增大一个人成年后患心脏病和糖尿病以及其它疾病的危险性。 坏习惯二、挑食偏食：胎儿在子宫里停止发育 有些孕妇孕前就有偏食挑食的习惯，怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自己喜欢的食物吃，不喜欢的依然不动筷子，有的孕妇甚至还保持每顿饭只吃很少主食的习惯。吃主食会使孕妇缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢，甚至停止发育。最新研究还发现，母亲的口味可以通过羊水和母乳传给胎儿。如果孕妇只偏好某些食物，孩子出生后也容易偏食。 坏习惯三、去非正规游泳池：增大流产的危险性 怀孕中期随着体重增加，孕妇的脊柱承受的压力越来越大。如果身体状况允许，游泳是一项对孕妇有益处的运动。游泳可以调整孕妇的情绪，减少腰痛和痔疮等不适，促进自然分娩。孕妇去游泳时要注意选择正规的游泳池。一些游泳池经常使用氯气消毒泳池中的水，如果其中的三氯甲烷含量较高，这种有害的气体就会通过皮肤吸收进入孕妇的体内，增大流产的危险性。为此，孕期游泳须去水质有保证的正规游泳池，最好有专职医护人员进行监护。 坏习惯四、过度大笑：诱发流产和早产 孕期情绪不好不利于胎儿的生长发育，容易生出畸形儿。因此，人们总是告诫孕妇保持乐观心态，最好多笑。但并不是说，无限度地开怀大笑就对孕妇大有益处。产科专家指出，孕妇尽情大笑其实也是不妥的。大笑时容易使腹部猛然抽搐，刺激子宫发生收缩。如果在怀孕早期容易导致流产，如果在怀孕晚期容易导致早产，所以孕妇随意大笑不已并不是一个好习惯。 坏习惯五、取仰卧位睡觉：发生仰卧综合症 随着胎儿不断长大，到了怀孕晚期腹腔几乎完全被子宫占据。如果还坚持仰卧姿势睡觉，增大的子宫很容易向后压在大动脉上，使流向子宫的血液减少，对胎儿供血不足，从而影响胎儿的生长发育。而且，仰卧时增大的子宫还会压在下腔静脉上，使下肢血液回流受到阻碍，引起或加重下肢水肿。 同时，因回心血量减少造成全身各个器官缺血而引起仰卧综合症，表现为头晕、恶心、呕吐、血压下降。因此，怀孕晚期应该避免仰卧姿势睡眠，适宜的体位是左侧卧位。 坏习惯六、用水温太高的水洗澡：造成胎儿中枢神经系统的损害 洗热水澡是很多人的习惯，包括一些孕妇，觉得能使自己神清气爽，消除疲倦。但怀孕2个月内的胚胎组织对于温度变化极为敏感，即使是洗澡水的温度。过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。 大家需要注意睡觉的姿势，避免造成胎儿受到影响，而且过度的笑还会造成流产，早产，大家需要注意好的生活习惯，以免影响到中枢神经系统，带来不利后果，全面进行保健身体，并且在日常生活中，也要注意保健事项，远离危害后果。
服用量： 孕期补钙宜早不宜迟，最好在怀孕前做准备时就开始补钙，正常成人每日应摄入800mg的钙。胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育，到了孕中期（四个月），孕妇应每日摄入1000mg钙，因为胎儿骨骼生长速度加快，会从母体夺走大量的钙，此时是一定要补钙了。孕晚期和哺乳期均应每日摄入1200mg钙，补钙至少要到母亲结束哺乳才可以停止。 孕前期，一般不会有明显症状，每天2片迪巧。 孕中、晚期及哺乳期，有缺钙症状，每天3片迪巧；无缺钙症状，每天2片迪巧。（孕妇每喝一袋奶250ml可减少一片钙量） 服用方法： 口服，咀嚼后咽下。 注意事项： 餐后或者睡前服用； 不要与牛奶同服。
1、您怀孕后二次阴道出血，要当心由先兆流产发展成为不可避免性流产，此外，还要密切注意严重问题的发生，那就是宫外孕2、出血当然对胎儿有影响，但您用的保胎药对胎儿也有影响，因可引起胎儿畸形，如女胎男性化。男胎女性化等。3、没有更好的保胎办法，因流产的原因一半在胎儿，所以不必盲目的保胎，与其产下一个质量不高的婴儿，不如任其自然淘汰好了。
1、孕期性生活不会对胎教会产生不良影响 大多数准妈妈都会对腹中胎儿进行胎教，希望能让宝宝在智力等各项发展上优于其他宝宝。因此也害怕孕期性事影响胎教而有害于胎儿。事实上，孕期的性行为并不会影响胎教，因为它不像施行胎教一样，必须是经常性或整天地进行。 2、胎儿能听到孕期性生活声音吗?会造成不良影响吗? 一般来说，怀孕后期的性生活，胎儿有可能会听到声音。至于是否会影响胎教，虽然医学尚无研究证实。但性行为一般都不是很频繁，相信不会对胎儿有很大影响，所以准妈妈大可不必过于担心。
次数 每天最多洗三次澡 妇产科专家表示，妇女怀孕以后，皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。 然而次数要适当，夏季酷热，每天洗澡可以两次，但不要超过三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤也不好。 时间 每次10-15分钟为宜 洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足，加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，使孕妇脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。 妇产科专家建议，洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。 方式 最好淋浴 最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。 妇产科专家说，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。 误区 冷热水交替影响胎儿 洗澡水调至温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。 有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不足取。
孕妇子宫底的高度主要是反映孕周大小的，来了解胎儿的生长发育情况，判断胎儿的发育情况是否与孕周相符合；同时还可以判断羊水量是否正常。不过对于孕妇来说，测量子宫底高度是件太复杂的事，因为孕妇很难摸到自己的子宫底。对于一些身材比较胖的孕妇来说，难度就更大了。而且，由于很多孕妇心里比较紧张，自摸子宫底高度很可能会增加她们的紧张心理。 要监测胎儿发育是否正常，除了数胎动外，孕妇可以听胎心，一般情况下怀孕12周就可以听胎心。据悉，胎心正常范围是120到160次/分。另外，监测体重也可以帮助孕妇了解胎儿的发育是否正常，还可以判断自己有没有潜在疾病。一般来说，孕妇在整个孕期平均增加12公斤体重。在怀孕12周内增加1公斤；13周到28周增加5到6公斤；28周以后每月增加500克左右。
新妈咪在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
孕妇患有尿道结石要根据自己的病情选择治疗疾病，可以采用保守治疗的方法，因为在孕期女性身体抵抗力比较弱，而且胎儿要考虑胎儿的发育和健康，如果用药物或者手术等方法，风险都比较大，如果能控制住孕妇的病情，或者是患病病情不严重的话就可以用保守治疗的方法，等到生产后好好治疗。 保守治疗就是让孕妇在平时多注意休息，避免剧烈活动，还要多喝水保证尿量充足，可以有助于小结石被冲刷出来，如果孕妇出现肾绞痛的状况，就要及时对症治疗了，必要时候要采取止痛的措施，如果孕妇出现了尿路感染的状况，可以使用抗菌药物帮助治疗。 孕妇尿道结石如果病情比较严重，出现了并发症，比如顽固性肾疼痛，急性肾功能衰竭等，就要及时进行治疗了，可以采用手术的方法进行治疗，有传统的外科手术，就是通过开放式的手术取结石，但是现在医学逐渐进步，有很多维持手术帮助治疗，比如逆行输尿管插管等，手术方法简单，对患者身体的创伤也比较小，恢复也比较快，对胎儿影响也小，可以采用。
1 一般疗法 卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。 2 精神疗法 对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。 3 药物保胎 4 保胎期限 保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。
1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。 3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。 4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。 5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。 6.不要吃糖果饼干等甜食：那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。 7.多喝温开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试。
怀孕中期 怀孕中期羊水穿刺(多选择在怀孕16～22周，因羊水中胎儿细胞的活力好)获取羊水后，分离羊水中的胎儿细胞行体外细胞培养，可以做胎儿染色体核型分析、染色体遗传病诊断和性别判定，也可用羊水中胎儿细胞DNA做出基因病诊断、代谢病诊断。此外测定羊水中的甲胎蛋白，还可诊断胎儿开放性神经管畸形等。 怀孕晚期 怀孕晚期羊水穿刺检查可测定胎儿血型、胆红素、卵磷脂、鞘磷脂、胎盘泌乳素等，了解有无母儿血型不合及胎儿肺成熟度、皮肤成熟度、胎盘功能等。
便秘上厕所太用力,宝宝容易早产,平时多喝水,蜂蜜水也可以,多吃水果,比如香蕉,多吃点含纤维较多的蔬菜,比如白菜,芹菜,最好早上喝一杯淡盐水,水肿和高血压不能喝淡盐水,没事多走走,让胃也运动运动,也可以预防产后便秘哦
你好,每个工作单位的产假都是不一样的。比较正规的单位就会按照国家规定的产假来执行。一般生完宝宝至少也要等到宝宝满月之后才可以上班。具体的假期你还要去相关的部门咨询一下。
胎位正不正的话,一般去检查的时候那医生她用手摸你的肚子都大概会知道正不正的啊,也可以估计到BB大概有多少斤的.照B超的话就比较准确点.你现在已经是35周了,照黑白都可以看得很清楚的了.
防晒、防止嘴唇干裂、防止斑点和妊娠纹是孕妇最重要的美容课程，另外乳头的护养也是必不可少的，要注意防止乳头干裂和内陷，这不但会让你的身体更美丽，而且能够保证将来你的小宝宝可以顺利吃到母乳
全部都是买的长袖衣服,空调肯定是要开的,到时候再看盖多厚合适呗.
原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。 做法： 1。丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。 2。金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。 3。锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。 4。出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可。 营养提示：丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。
没喝。前期都喝不进牛奶。现在喝的下了。听说奶粉喝了宝宝偏大
你那是打针感染了,我打一个月的时候也有那种事,你可以切个土豆片敷上。
可以通过多种方式在孕晚期及早发现胎儿宫内发育迟缓： (1)测量子宫底高度，通常可用“胎儿生长发育指数表”来对 比，正常情况下的胎儿生长发育指数应在-3 -+3之间，如果小 于-3则表明胎儿发育不良。（2)连续监测孕妈妈体重，如果怀 孕晚期孕妈妈体重每周增加不足0.5千克，或体重不增加反而下 降，则应注意有无胎儿宫内发育迟缓的可能。（3)孕晚期可以用 超声仪测量胎儿的头围与腹围的比值，来了解、评估胎儿的发育 情况。
营养成分都差不多,如果说好不好的话,可能就是依据个人口感了,好多品牌都有孕妇奶粉系列,如多美滋、美赞臣、伊利、安满、惠氏等,只不过口感可能不尽相同而已。安满的口味相对清淡一些,宝妈可以试试
肉类以鲜肉为好。咸肉、香肠、火腿中的B族维生素损失多，并且其中含有亚硝酸盐，被吸收入血液后，能与氧合血红蛋白结合而失去携氧的功能，使组织缺氧。如果食入过多，可引起中毒。营养学上常说的没腿的比孕妇用什么护肤品好两条腿的好，两条腿比四条腿的好是说当选择肉类时，鱼虾类比禽类好，禽类又比四条腿的畜肉类质量好，可以作为选择肉类的参考。
预测胎儿的性别也是方法多多。民间的、科学的，要不对孕妇有伤害有的甚至会伤害到宝宝，现在市场上有种叫【包知宝】 的产品只需10分钟，通过怀孕6周以上的孕妇的尿样在家里便可以鉴定胎儿性别，方便、安全、准确率在90％以上。相比B超检查时间提早10周，准确率提高10％，你可以去看看
孕八周胎儿和妈妈的变化如下：胎宝宝的成长：第8周的胚胎大约有16毫米长，看上去像颗葡萄。 胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。 现在各种复杂的器官都开始成长，胚胎的器官特征开始明显，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，胎儿的皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。 这时的胚胎像跳动的豆子一样开始有运动。 从现在开始到20周，你的胎儿将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓。 孕妈妈的变化：多数妈妈会在孕8周经历恶心和孕吐，食欲受到较大影响，但你还是应该尽量吃些有营养的食物，以此来保证有足够的养分为胎儿的成长作后盾。 从怀孕到现在，你也许第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕妇身上都曾发生过，这是因为你的子宫在迅速地成长扩张。 去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高孕妈咪体内血色素和血红蛋白的含量，有利于她们心血管系统的保健，还可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。 专家指出，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是孕妈咪抗衰美容、防病强身的滋补佳品。 禁忌和注意事项：由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱和体弱生病的孕妈咪不宜食用。
正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多，最后2～4周开始逐渐减少，妊娠足月时羊水量约为1000ml（800～1200ml），凡在妊娠任何时期内羊水量超过2000ml者，称为羊水过多（polyhydramnios）。最高可达20000ml。多数孕妇羊水增多较慢，在较长时期内形成，称为慢性羊水过多；少数孕妇在数日内羊水急剧增加，称为急性羊水过多。羊水过多的发生率，文献报道为0.5％～1％，妊娠合并糖尿病者，其发生率可达20％。羊水过多时羊水的外观、性状与正常者并无异样。 可作以下检查: （1）B型超声检查：以单一最大羊水暗区垂直深度测定表示羊水量的方法（AFD）显示胎儿与子宫壁间的距离增大，超过7cm即可考虑为羊水过多（也有学者认为超过8cm方能诊断羊水过多）。若用羊水指数法（AFI），即孕妇头高30°平卧，以脐与腹白线为标志点，将腹分为4部分测定各象限最大羊水暗区相加而得，国内资料＞18cm为羊水过多。而Phelan则认为＞20cm方可诊断。经比较AFI显著优于AFD法。羊水过多时，胎儿在宫腔内只占小部分，肢体呈自由体态，漂浮于羊水中，并可同时发现胎儿畸形、双胎等。 （2）羊膜囊造影及胎儿造影：为了解胎儿有无消化道畸形，先将76%泛影葡胺20～40ml注入羊膜腔内，3小时后摄片，羊水中的造影剂减少，胎儿肠道内出现造影剂。接着再将40%碘化油20～40ml（应视羊水多少而定）注入羊膜腔，左右翻身数次，因脂溶性造影剂与胎脂有高度亲合力，注药后半小时、1小时、24小时分别摄片，胎儿的体表包括头、躯干、四肢及外生殖器均可显影。羊膜囊造影可能引起早产、宫腔内感染，且造影剂、放射线对胎儿有一定损害，应慎用。 （3）神经管缺陷胎儿的检测；该类胎儿畸形容易合并羊水过多。除B型超声之外，还有以下几种检测方法： 1）羊水及母血甲胎蛋白（α-FP）含量测定：开放性神经管缺损的胎儿，α-FP随脑脊液渗入羊膜腔，当妊娠合并神经管缺损胎儿时，羊水α-FP值超过同期正常妊娠平均值3个标准差以上。而母血清α-FP值超过同期正常妊娠平均值2个标准差以上。 2）母尿雌激素/肌酐（E/C）比值测定：当合并神经管缺损胎儿时，E/C比值比同期正常妊娠的均值低1个标准差以上。 3）羊水快速贴壁细胞、羊水乙酰胆碱脂酶凝胶圆盘电泳、羊水刀豆素A以及抗α-FP单克隆抗体三位夹心固相免疫放射法，均可检测神经管缺损，数种方法同时检测，可以弥补B超与α-FP法的不足。
越来越多的医生专家建议孕妈妈们注意适当的健身运动，运动不仅对妈妈们本身的健康有利，对宝宝的健康同样重要。但是孕妈妈们并不是可以进行任何形式的健身，要选择适当。 1、体检合格 一般而言，在怀孕后想开展任何的锻炼计划都要先咨询我们的医生。只有医生才能根据我们的身体状况给予我们最真实的建议，他会告诉我们在锻炼的过程中应该避免什么，或者告诉我们应该采取哪种锻炼方式。毕竟每个人的身体状况是不一样的，有些人可以做一些普通程度的运动，而身体素质较差的，可能只适合做一些轻微的柔和运动。 2、获得帮助 鉴于对运动课程的兴趣，现在我们可以好好的利用怀孕时间来进行某项锻炼计划了。一个专业的私人教练或运动教练会了解不同种类运动的强度水平，知道哪些是适合孕妇的，以及如何调整动作幅度，以适应不断变化的身体。他们还可以帮助我们设计一个锻炼计划，这正是目前我们所需要的。 3、适当花钱 我们每个人都有不同的经济能力去渡过每一天，但这些并不应该阻止我们有一个教练和一个锻炼计划，毕竟这将有利于我们自己和宝宝。聘请私人教练的收费大概是1000元，如果我们有足够的财政资源，也可以聘请当地的基督教青年会的专业人士。所有的专业人士，他们收取的费用都是不同的，就像买东西一样，我们依然可以货比三家。如果资金紧张，我们也可以在当地寻找一些兼职教练，他们的收费往往会低很多。如果资金异常紧张，我们仍然可以通过读书得到所有专门针对孕期需要的有氧运动并可以看DVD光碟练习。 4、书籍和网站慎用 这上面的信息并不全部是真实的，甚至一些运动项目并没有取得资格认证。所以当我们决定做什么锻炼，还是要先咨询我们的医生，以防止发生一些妊娠危险。 5、要理智 我们要时刻知道，宝宝成长的需求要优先于坚持我们的健身计划或锻炼计划。在怀孕的不同阶段，我们可能需要修改这项计划，或者我们可能需要限制运动的次数和时长。倾听我们身体的需要，并尊重其要求。在任何时候都使用明智的预防措施。例如，怀孕期间不要让自己变得过热、不要剧烈的运动。
孕妇饮酒对胎儿危害很大，与孕期完全戒酒的准妈妈生出的宝宝相比，那些每天都喝2杯酒以上的孕妇生下的宝宝，在学习说话、保持注意力、语言和患多动症等方面都存在更多问题。所以，孕妇最好不要喝酒。 针对孕期饮酒这个问题，以往专家的意见是，只要不是酗酒，偶尔少量饮用没关系。位于美国底特律的密歇根儿童医院和韦恩州立大学的专家在最近的一项研究中得出一个新的结论，即使是非常微量的酒精都会对胎儿产生危害。在这项研究中，专家们调查了506名准妈妈，并在她们的孩子长到6～7岁的时候对孩子的行为举止进行了测试。结果发现，在怀孕时平均每周喝一杯鸡尾酒的准妈妈所生的孩子存在行为问题的比例是那些从不喝酒的准妈妈的3倍。这些为问题包括攻击性强、注意力不集中、学习障碍等，而这些问题普遍是与酒精相关的神经混乱症状。
我的预产期是9月21日,希望宝宝健健康康.现在左脚有点肿,右脚不肿.晚上睡觉把脚垫高也没管用.不难受,照常走路.我的饭量也没大多少.一顿一个馒头,菜吃的多.济南真热啊!!!
当然可以，但是要看您是在孕期哪个阶段，从医学角度来说，孕13周到32周的准妈妈，身体情况相对处于稳定时期，流产和早产的风险也较其他孕周要低。所以，一般认为孕妈在这期间乘坐飞机，风险相对是最小的。 另外因为高空有电离辐射以及气压的改变，这些都有可能导致早产的发生。所以，超过34周就尽量不要坐飞机了，因为越往后越容易发生一些诸如破水、早产等意外。 孕期的妈妈还是尽量避免出远门，无论是在孕早期还是孕晚期，孕妇及胎儿对外界环境因素的改变都非常敏感，而且乘机过程中的低气压、低氧、客舱内空间狭小等条件都可能会影响到孕妈妈，况且尚有很多未知因素可能会发生。
奶粉，奶瓶，尿不湿，天凉了弄几条薄绵被。
牙龈出血导致妈妈贫血 牙龈出血也会导致贫血，这是你没有想到的吧！可是未准妈妈要知道，积少成多的道理。虽然一次牙龈出血量看起来挺少的，但是数量的累计就足以引起准妈妈贫血。曾经有科学的计算，妊娠期牙龈炎每天出血约5ml，孕期内累计牙龈出血最高可达1000ml。这足以导致准妈妈出现贫血，同时还会影响胎宝宝的发育。因牙龈出血过多引起胎宝宝发育异常的病例也是有的。未准妈妈如果患上口腔炎或者口角炎，应该充分摄取维生素B2。如果是牙龈出血，应该多吃点富含维生素C的食物，既能补充营养又能防止牙龈再次出血。
雀巢的不错,我以及我的几个朋友都喝过,都认为这个不错得,你可以试试!
1977年在印度尼西亚发生了一件耸人听闻的怪事：有一个名叫莎哈娜的孕妇，肚子里的胎儿居然能像已出生的婴儿一样啼哭。这消息一传开，全国哗然，连科学家也感到惊奇。他们不惜千里迢迢蜂拥而至，争相来聆听这一哭声。据说总统苏哈托和外交部长马利克以及许多高级军政官员，也曾听过这个“圣胎”的哭声。 胎儿为何会在体内哭 1977年在印度尼西亚发生了一件耸人听闻的怪事：有一个名叫莎哈娜的孕妇，肚子里的胎儿居然能像已出生的婴儿一样啼哭。这消息一传开，全国哗然，连科学家也感到惊奇。他们不惜千里迢迢蜂拥而至，争相来聆听这一哭声。据说总统苏哈托和外交部长马利克以及许多高级军政官员，也曾听过这个“圣胎”的哭声。 事隔两年，这一轰动印尼的事情终于真相大白：原来是莎哈娜夫妇有意制造的一场骗局。伪装的胎儿哭声是从一架微型录音机中发出来的，从而使成千上万的人上当受骗。 1982年，我国江苏省启东县大丰公社的一名孕朱正芳，在分娩前几天，突然听见了腹中孪生胎儿一强一弱的啼哭声，每当朱正芳饥饿时，胎儿的哭声就特别响亮。 经有关部门证实，胎儿的啼哭声就像矿石收音机里的声音那样清晰。 对于此类事，有人说是真，有人认为是假的。那么，这类问题一直被认为是个谜。 今天，新兴的胎儿心理学已经问世。大量事实和研究表明，人类必须重新认识自己的胎儿。例如，以前人们普遍认为，人的各种感觉是后天发展起来的。而事实却不然，胎儿不是聋子，他能听到母亲吞食和消化食物的声音，也能感受到外界大自然的喧闹声。英国剑桥动物生理研究所的研究人员，把一个助听器植入一个正在妊娠的羊膜中。他们发现，子宫并不是一道密不透风的声音屏障，人们通常的说话声都可以传入子宫中去。 据研究，胎儿已具有听力、视力。胎儿从第三个月开始就能对外界作出一定的反应。例如母亲在晒太阳时，他会感知到。当阳光射到母亲腹部时，胎儿会作出转头或踢脚的反应。 胎儿虽然尚未问世，却能通过晃动脑袋、手臂、身体以及踢脚等动作来表达自己的感情。 据称，胎儿也会动脑筋，从7个月起，胎儿的大脑就开始活动了，出生前不久的胎儿脑电图所显示的脑电波与新生儿的脑电波是惊人的相似。 过去人们都习惯于把胎儿期和胎儿后期截然分割开，现在看来，这两个阶段之间，并不存在十分明显的鸿沟，只不过是环境发生了明显变化而已。 通过研究，人们已能初步揭示胎儿生活的奥秘。可是仍有一些疑团，例如胎儿为什么会啼哭等仍有待于进一步研究、探索。不过，胎儿心理学的研究成果表明，胎教是十分重要的，做母亲的应该以良好的情绪随时倾听腹中的胎儿在“说”什么，以便为胎儿的发育创造一个良好的条件。
准妈妈有很多食物都应该避免食用的。不是什么都该吃的。比如说凉性食物，比如说活血的。桂圆：桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
正常的，只不过你要控制你的饮食了，因为孕后期宝宝长的特别快，你的体重也会长的快，运动越来越少，宝宝越来越大，尤其是头，头大了当然不利于顺产了，稍稍注意哦！
个人觉得婴儿，孕妇健康的话，别吃什么药物或者带药物的补品，是药3分毒，再说现在的东西都含防腐剂，说不含，其实是换了个名字，不超标国家是不限制的。有些激素会影响宝宝的，到时后悔都来不及，吃补品或者药物去询问医生好些，都让医生看看
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。 钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。 还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
是什么胎位的了,这个是可以采取趴着姿势的了,之后是把屁股太高的了,坚持一会的了,是每天做几次的了,医生也会告诉如何做的了,而且是看你多少周的了,是在28周之后还不是头位是需要纠正的
偶尔喝也行啊,也可以多喝豆浆啊,我只是早上喝都喝了4罐了,上星期喝完了没再买了
宝宝出生前妈妈准备物品清单 一、 餐具: 奶瓶:2个-1大(240ml),1小(150ml),宽口的玻璃的易清洁。(如为纯母乳喂养,4个月内不需奶瓶) 奶瓶刷子(1个) 我的经验:必备,我买的喜多(大约15元)的 奶瓶保温袋(1个):外出时用于保温。 我的经验:因为喂母乳不需要,而且孩子小的时候一般不长时间外出,所以没买。 暖奶器(1个):双桶。 我的经验:没买。应用40度左右的水热奶,经济又实用,不要用微波炉或沸水,免得破坏营养成分。 二、浴具: 洗澡盆:1 我的经验:必备。 洗脸盆:2 我的经验:必备,主要还是洗衣服,洗屁股, 洗澡带 1 或使用天然海绵 我的经验:买的纱布澡巾,家里有口罩拆了更好,比较吸水。 大毛巾2 擦身用 _ 我的经验:就是浴巾,一口气买了三条,除了擦身体,还可以当被子盖,侧着喂奶时还可以垫在宝宝身后免得她费力。 小毛巾 10 洗屁屁用(70×35cm)'擦小嘴用(20*15),纱布毛巾很好。 我的经验:纱布巾多买几条,毛巾少买几条。我买了九条纱布的,三条毛巾的。洗屁股就用家里寄来的口罩拆了,比买的好用,吸水。纱布巾要买好的,倒不必多,便宜的洗几次就脱线了。 水温计 1 我的经验:必备。 水温计买便宜一点好了,只要量量水温,不用太奢侈 粉扑盒 1 我的经验:夏天出生的话必备。 三、衣物: 衣服(3套):和尚袍、中号、长袖(可以买大点儿) 裤子(3条):中号、长,(头两个月不用穿裤子,可用尿布兜代替) 我的经验:衣服多了大人看着挺过瘾,少了不够用。婴儿经常吐奶,汗湿,多备点没坏处。不过,我没用过尿布兜,所以裤子准备了三条都不够用,月子里让老公买了救急。 婴儿袜子(3对): 我的经验:很多妈妈都说袜子是最难买的,瘦了勒腿,胖了穿不住,买了五双也不一定有一双合用,唉,我也是啊。 帽子(2个): 我的经验:1个就够了,反正外出才用,又不容易脏。而且婴儿的头长得很快,用不了几次就小了。老人们都说:小孩子戴帽子要么就总戴,一不戴了就容易感冒。要么就一直不要戴。我们亲戚倒是给了我们好多帽子,每天出门要想戴哪个,纯粹是为了好看。 防抓手套(2对): 我的经验:就是一对也用不了几次,勤剪指甲就够了。 护脐带(3条): 我的经验:我买了两条,夏天必备,空调房不用担心宝宝肚子受凉。 口水肩(5条)小号3个,中号2个 我的经验:2个就够了,大小我觉得无所谓,我买了一大一小。初生婴儿能吃什么,不就是奶、水、药吗?一个脏了马上洗,就可以了。不过考虑到下雨天干不了的 ,多备几个也无所谓,以后反正也要用。 ; 纸尿裤(小号2包):晚上,白天用自制20-40条 我的经验:月子里用得多,应自制一些。到两个月20条就够了,三个月以上10条就差不多了。 四、寝具: 小床(1张):木质,无漆,可固定可摇晃。 我的经验:当然需要。 小被子(2条) 我的经验:需要,替换着用。到夏天时,用浴巾,毛巾,布代替。 垫被(2张) 我的经验:到夏天的时候上面是凉席,再上面是隔尿垫子,再上面是床单。 睡袋(1套) 我的经验:至少我没用。头半个月用布裹住下半身,后来发现他就算睡得不稳,大人在旁边一般有点动静就醒了,也不会发生踢了被子着凉的情况。当然为了保险起见,还是备一个的好。这个秋天开始用,一开始你们用不到,最好自己做一个,用棉花的 包被(2条):可根据天气购买夏天或冬天用的。 我的经验:别人送了一条,医院发了两条。夏天根本用不着,用块布就行了。冬天穿得就够多了,不想再让宝宝束手束脚的。外出用用。 小蚊帐(1套) 我的经验:绝对有用处。 枕头(1个):高约3CM,填充物柔软透气(头3个月不用枕头)。 我的经验:枕头是最有争议的东西。书上都说头三个月不用,可妈妈和婆婆都说最好枕一个。宝宝月子里是睡头型最关键的时候,有一个定型枕最好。我给宝宝作了一个米枕头。记得枕的时候要脖子和头都枕上去,医生说的。 五、其他: 婴儿车(1辆): 我的经验:家里有老人带的话,老人喜欢抱着宝宝的,就可以不买,但以后自己带的话必备。 小玩具(若干):鲜艳、会发声、可悬挂。 我的经验:可以买着玩,毕竟看着可爱的新玩具期待宝宝的出生是一件很幸福的事,对不对? 我买过一个音乐挂铃,2个月后他就很喜欢了。 建议买一个用 婴儿专用指甲钳1: 我的经验:就用大人的指甲剪慢慢剪就好。 体温计1: 我的经验:必备。 牙胶: 我的经验:新妈妈还不急着买吧,留一点给以后买,不然以后购物的乐趣何来呢? 5个月以后买 六、吃的: 奶粉 我的经验:一开始要买一袋的,刚生完没奶要吃的,否则就只能买医院的,10ML2元,奇贵 七:用的: 奶瓶清洁液 我的经验:必备 婴儿洗衣液:初生宝宝皮肤幼嫩,不能成成人的洗衣粉洗衣。 我的经验:必备 洗发水沐浴露;不要用强生的,头发易黄和生头痂,初生宝宝3到5天用一次即可。 我的经验:听上面的没错。 如果每天都给宝宝洗澡的话,只用清水洗洗就可以了。 润肤露:1 我的经验:强力推荐郁美净,据说袋装的比瓶装的好。 爽身粉:1 我的经验:必备。 最好不要用含滑石粉的。 护臀膏:1 (强生,屁屁乐) 我的经验:会用到。 纸尿裤:晚上用,头2个月用小号的。 我的经验:每个宝宝都是独特的,对这个宝宝适合的东西对另一个不一定,所以要用了才知道。月子里用NB(初生婴儿)码,出了月子用S(小)码。NB码主要是不盖脐带。 我家宝宝用安儿乐的,腰围比较宽松。 湿纸巾 我的经验:(强生、贝亲)强生的挺大,觉得浪费,而且用了后很湿,要晾好一会才行,有的人还觉得有泡沫。贝亲的则大小正好,也不那么湿,见仁见智吧。 隔尿纸巾:一次性的 我的经验:也叫尿布伴侣,主要作用是迅速将尿渗透,不浸着宝宝屁股。可以买一包,我用了一包,布尿布容易洗 退热贴(贝亲): 我的经验:常备品。 棉签: 脱脂棉花: 75%的消毒酒精: 我的经验:棉签和消毒剂我们是出院时医院开的。但脱脂棉球是自己买的,非常实用,给宝宝清洁面部、脖子、屁股比较卫生、方便。 新妈妈需知 1、在生宝宝前半个月,准备塑料箱一只,将需要用的东东放入,随时备用。好处是可以放在床底,而且干净。 2、妈妈要准备的东东 : 全棉毛巾(用于产后多汗使用); 二件开胸的上衣(便于喂奶)。 我的经验:夏天方便就不必了,我4月生宝宝就穿春秋睡衣,很方便,不过现在市场上也有买的。 三大包卫生纸(用于产检和产后垫在身体下面是以前用的那种很长的); 一把软毛的牙刷(用于产后刷牙); 一包产后纸尿片,卫生巾若干包(用于妈妈个人卫生问题); 下身毛巾(用于清洗个人卫生); 袜子二双(产后要立即穿上袜子,防止脚部着凉) 3、宝宝要的东东 一般医院都提供了一些,可以先咨询下,看少什么。 必带的是: 一个杯子,一个勺子(宝宝刚出生不要用奶瓶喂水或牛奶,因为宝宝容易产生对奶嘴的依赖性,从而拒绝母乳。)。剖腹产准备奶瓶和奶粉。 婴儿湿巾(新生儿可以不用水清洗,湿巾足够了)。 尿不湿一包 4、月子里的妈妈注意事项 (1) 宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶,因为这时宝宝的意识刚刚产生,是记忆最强的时候。 (2) 拔掉尿管后要尽快下床活动,自己小便和大便,防止肠粘连出现。走路时用手按住伤口,腰稍微弯曲一点 (3) 起床时先侧身体。再用肘部撑在床上,一手按住伤口,慢慢起来。LG帮忙的时候自己腰部尽量不要用力,要学会借力。 (4) 宝宝出生头三天不要吃下奶的东东,因为这时一来宝宝需要的奶量不大,二来发奶太快会造成漏奶。如果感觉奶很胀的情况下,可以用手挤出来,或者请LG帮忙。。。。一定要让奶出来,不然容易堵塞奶腺,最后大人小孩都吃亏。切记! (5) 产妇的饮食要注意饮食均衡,少吃多餐,多喝汤的同时要吃些青菜。 (6) 20天内的妈妈最好多卧床休息,适当走动。因为怀宝宝的时候人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的,一旦宝宝出生后,重量突然消失,脊椎恢复日常状况需要一个过程。 (7) 妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖,不要对着风口。 (8) 空调房间里要配上空气清新器和加湿机,并定时换气,室温保持28度左右是最好的。只要宝宝的手心和脚心是热的,就不用穿太多的衣服,注意肚子和脖子要保暖。如果穿着的太多,宝宝反而会睡的不安稳。 (9) 宝宝刚出生的时候,奶一定要稀释。
无论什么时候感觉破水，都要到医院做检查，确定是不是破水。在发现有破水迹象之后，务必要躺下休息，不能再起来活动。为了避免羊水流出过多和脐带脱垂，应该用垫子将后臀部垫高一些。另外，不要洗澡，不要在阴道里放置任何东西（不要做盆腔内检），不要性交，保持清洁，多喝水，每天定时测两次体温。如果阴道排出棕色或绿色柏油样物质（胎粪），要告诉医生，因为这是胎儿肠腔被挤压造成的结果，常常意味着胎儿受压或发生危险。再者，住院后一系列的检查包括：确定妊娠周数、详细病史、月经史、产检记录、超音波监视、估计胎儿体重、测白血球分类、发炎指数、子宫颈细菌培养、胎儿监视器。还需要根据怀孕周数做进一步的处理： 妊娠16～22周：由于胎儿存活率不到25%，母体继续怀孕之致病率高达58.5%，故处理原则为终止怀孕，或依病人意愿采取保守观察疗法。 妊娠23～24周：依据日本的研究，此时早产存活率可高至90%，只是胎儿早产并发症仍多，宜会同小儿科医生、家属共同讨论，再决定是终止妊娠或安胎。 妊娠25～31周：保守期疗法处理，可以使用抗生素、安胎药及类固醇，并观察临床上是否出现感染的症状，每3日监测发炎指数，每周以超声波评估胎儿成熟度。 妊娠32～34周：若胎儿肺部已成熟，则采取引产。若胎儿肺部尚未成熟，可先给予类固醇并予安胎至34周再行分娩。 妊娠34周以后：开始新生儿B型链球菌感染的预防和胎儿分娩。
病情分析:答题2个月您的提问最有水平有责任好好回答缺血缺氧性脑病原因根据您的叙述结合临床考虑是出生时窒息和出生后低血糖导致的.如果在CT上密度值低于18结合临床就应该诊断HIE.根据您宝宝情况应该是轻度或中度.治疗就是三支持三对症治疗.缺氧缺血性脑病轻型的基本不会留下后遗症中型的30％左右可以留下后遗症重型的几乎100％会有后遗症.中重度后遗症分近期和远期：近期不良预后是早期新生儿死亡远期不良预后多为脑神经损害的后遗症.在存活病例中缺氧缺血越严重脑病症状持续时间越长者越容易发生后遗症且后遗症越重.后遗症常见的有发育迟缓智力低下痉挛性瘫痪癫痫等.所以说越早治疗效果越好后遗症就越轻.一般二级以上医院都能治疗.在新生儿科是最常见的疾病.意见建议:回答第二个问题一般多数新生儿生后多少会出现卵圆孔未闭三尖瓣二尖瓣闭合不全并出现反流这些很正常.卵圆孔是心房间通道在出生前胎儿处于肺循环卵圆孔开放.出生后随着呼吸建立外周循环阻力增加体循环建立卵圆孔关闭.但相当一部分小孩出生后卵圆孔未立即闭合一般属于生理性范畴.卵圆孔迟早是要闭合的只是时间早晚有些儿童可以延续到1岁左右.但也有少数儿童卵圆孔持久不能闭合但并不影响生理功能.生活护理:第三个问题疫苗常规打就行活脑细胞药物需用多久要根据临床症状和体征来决定.一般患儿出院后1-3个月要会医院继续用一个疗程改善脑代谢药物.高压氧治疗效果也很好有条件可以做做.宝宝出院后应如何带养要注意些什么去网上查查有好多我就不说了.祝您两个宝宝健康成长!
孕妇发烧可以用对乙酰氨基酚(也叫扑热息痛)治疗，每次服用一剂对乙酰氨基酚(500毫克～1克)，药效可持续6小时，即24小时内可服用4次。但如果可能，孕妇发烧时最好尽量避免频繁服用对乙酰氨基酚，特别是在怀孕后期，因为一项研究发现，几乎每天都服用对乙酰氨基酚的孕妇，很可能生出患有气喘的宝宝 如果不知道发烧原因，孕妇发烧后，就应该去看医生。比如，要是你家里其他人都得了重感冒，而几天内你发现自己的体温也在升高，那你很有可能是被传染了。要治疗孕妇感冒发烧，应该服用对乙酰氨基酚，并且多喝水。有一点很重要，就是尽量让体温保持正常，所以孕妇发烧时不要盖上厚被子捂汗来退烧。 不过，如果孕妇发烧没有明显原因，可能需要进行一些检测来找出发烧原因。医生可能会为你安排一些可行的化验检查，包括验尿、验血等。如果你的羊水破了，你又发烧，不要迟疑，要立即去找产科大夫。
我虽然能明显感觉到胎动，但没有强烈到能感觉出小孩的手在顶，我想是和肚皮的厚度有些关系吧。比如有小肚子的人，感觉可能就没那么明显。
孕妇瑜珈与孕妇体操这种运动最大的不同，就在于瑜珈自身的特点，通过呼吸法，进行心情、身体的调节，可以减少产后抑郁的出现。同时，瑜珈过程中的冥想和意念，也可以让妈妈和孩子进行另一种方式的交流。
准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。 1、恶心呕吐 在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。另外，要以少量多餐来代替以往的三餐规律，水份的摄取则以两餐之间为佳，并尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。 如果孕吐现象一直持续，或者准妈妈感觉心口灼热时，则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，可以适当食用奶制品来中和胃液。 还要注意，尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味，或任何会引发恶心的气味。 2、便秘由于怀孕以后子宫增大压迫直肠，往往会使准妈妈发生便秘。因此怀孕以后要增加蔬菜、水果、水分的摄取量。同时，规律的运动与作息也将有助于改善便秘。 3、贫血约有15%-20%的准妈妈有不同程度的贫血。大部分贫血是由于缺铁所引起的(即我们平时说的缺铁性贫血)。因此，准妈妈应该在饮食中增加造血所需的铁质、蛋白质、维生素B12、叶酸等成分，即多食肉类、肝脏、蛋类等。 4、痉挛 准妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。准妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。 5、妊娠毒血症 这是一种综合性病症，症状包括高血压、水肿、蛋白尿，以及突然的体重上升。对准妈妈来说，最好的预防方法就是维持良好的营养状况。如果有病症出现，则要及时就医，专业医生会根据不同的病情进行治疗，并给准妈妈在饮食方面提出建议。
如果正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友去散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法，就是把自己的感觉都说给朋友、家人，或者医生听。怀孕是人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。情绪波动是怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。但是，妈妈可能会担心，怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理，而是由激素水平所支配的，也许有助于减轻内疚感。 如何控制情绪：感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，可以去寻求帮助，与其他的准妈妈们分享自己的感受。
要经常刷牙，怀孕的女人都会变的很懒，有时一天都不刷牙。不过要改善牙龈出血的情况的话，勤刷牙是必学的。最好每次吃完饭后都用软毛牙刷刷牙，刷的时候注意顺牙缝刷，尽量不要碰碰伤牙龈。
可以吃,而且对孕妇很好。这个时候在孕期的话当然都是可以适量的吃一些山药的,为它本身的营养价值还是会比较高的
平时孕吐的时候先不要吃东西,等胃口稍有好转的时候,就及时补充营养丰富适合自己口味的食物,也可以多吃些坚果,饼干,全麦面包,这样是不容易吐的。
