如果正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友去散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法，就是把自己的感觉都说给朋友、家人，或者医生听。怀孕是人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。
情绪波动是怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。但是，妈妈可能会担心，怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理，而是由激素水平所支配的，也许有助于减轻内疚感。 如何控制情绪：感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么最好去看一下专业的治疗师。
虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，可以去寻求帮助，与其他的准妈妈们分享自己的感受。 。
答：宝妈,别信这些不准的,我身边好几个都测过,包括我,不准的详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：谢谢亲的分享,不过字的颜色不太好,看不太清楚哦!要选择好后才能看哦!详情>>
