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备孕指南

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内分泌失调

  • 如何控制孕前体重?

    对于过胖的女性来说,小编建议在备孕前务必先减肥,节食可不是最好的选择,控制进食量加上运动,效果棒棒的。相信小编哦,身边的女性都瘦下去了呢。对于超过了BMI标准值不太多的女性,则要开始调整自己的饮食规律,适当减肥。 其实对于备孕来说,最需要的是我们有一个健康的饮食习惯,均衡的进食方式。 首先,合理饮食,营养全面而均衡。 在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,原则是低能量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%~65%,15%~20%,25%,以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。 每餐不过饱,七八成即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,特别挑选低脂食品,用小餐具进食,增加满足感,按进食计划把每餐食品计划好,可少食多餐完成每日计划,可减少饥饿感,妊娠后不主张减肥。 其次,强度适中的运动不可少。 运动锻炼以中等或低等强度运动为宜,因为肌体氧耗增加,运动后数小时氧耗量仍比安静时大,而且比剧烈运动容易坚持,如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。 有一些女性因为着急减肥,采取加强度运动,反而会对身体健康造成伤害,所以小编提醒给位备孕女性,运动一定要适量,并且根据自身条件进行。而针对于一些参加健身项目,或者选择私教减肥的备孕女性,应当在项目开始前向教练说明自己处于备孕期的情况,保证运动项目与备孕不冲突。

  • 我什么时候该去医院?我是7月8号来的月经,8月8号在家测试就是强阳性反映了(下线比上线颜色还深),之后一直没有去医院检查,但是身体的反映和怀孕一样,现在都2 个月了,也不知道什么时候该去医院检查,去都检查什么东东..

    一般在3个月以内要做一次检查,3个月以后就每4周检查一次,7个月以后就每2周检查一次,9个月以后就是每周检查一次。定期的接受产前检查,一般包括有小便及抽血检查,还有就是测量血压及体重,胎动状态及胎位是否正常,盆骨的大小和心肺的检查。这些都是健康检查过程中应有的程序,只是每次检查不一定以上的项目全部检查。一定要听从医生的嘱咐,按时进行产前检查。

  • 宫颈糜烂是怎样的?

    其实,宫颈糜烂并不是生育才会发生的。人工流产或其它手术操作,甚至更“平常”的机械刺激(比如:粗暴的性生活)都可能导致同样的损伤;另外,由于体内高水平的雌激素也会带来宫颈部上皮的类似变化,所以有些无怀孕经历的女性,也会出现很严重的宫颈糜烂。    避免宫颈糜烂的方法:这样看来,宫颈糜烂也并非做母亲的“专利”,而如果你保持身体状况整体健康(包括内分泌激素平衡稳定的条件),避免孕期、 产时及至产褥期生殖道感染,并遵照前面所提示的完善孕期管理从而有效地避免手术助产,以及相应伴随的各种“损伤”的可能……即使你做了妈妈,也可以使自己 这个虽然微小但十分重要的器官,仍保持与那些未生育的姐妹们同样健康的状态。

  • 男性内分泌性不育有关的疾病有哪些呢?

     1.睾丸内分泌异常的病变:原发性睾丸功能低下,比较常见的有克莱恩弗尔特(Klinefelter)综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等;继发性睾丸功能低下,如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。  2.肾上腺疾病:阿狄森氏病、柯兴氏综合征、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病,均可造成男性不育。  3.甲状腺疾病:严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进,均可影响生殖功能。甲状腺功能低下时,睾酮合成减少,精子生成受到抑制,并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。  4.垂体病变:垂体功能亢进,早期可出现性欲增加、体型改变等,继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下,如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体,致使垂体功能低下,出现性欲、性交能力降低,睾丸萎缩,精子生成障碍。垂体肿瘤可使血中催乳素水平升高,干扰LH的分泌而抑制睾丸生精功能及发生阳痿,从而导致男性不育。

  • 多吃碱性的食物,就会生儿子是吗?我想生儿子,现在备孕产品那么多我该怎么选择?

    其实多吃一些碱性的时候,会增加怀孕男宝宝的机会,这些都是不科学的没有科学依据的方法。

  • 男性备孕二胎的拦路虎有哪些?

    1、肥胖 在肥胖的男性体内,贮存着许多有害化学物质。此外,肥胖者往往更加怕热,对于睾丸内的精子更是一种威胁。如此不健康的身体环境,精子又怎么能够健康发育呢? 应对方法:运动锻炼是王道。 保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最佳方法。男性在婚后就应该选择1~2项适合自己身体的运动方式,以增强心脏功能,使心肌更厚实,肌肉纤维更丰满,心脏收缩更有力,提高血管功能,改善微循环功能。 2、偏食 似乎很多人都认为,女人更喜欢挑食偏食。其实不然,男性中间也存在很大一部分偏食者,只是他们作为男性,没有对外说出这一特征而已。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食,饮食中缺少这些营养素,就容易影响到精子的数量和质量。 应对方法:均衡饮食更健康。 男性在日常生活中,应该均衡摄入各种营养。如多吃富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素,对备孕男性十分有益。 3、烟酒 对于男性来说,不管是平时的社交还是工作应酬,似乎烟酒都成为了一种工具,看似潇洒,其实是男性生殖健康的头号杀手,也是导致众多男性无法当上爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿智力发育,可致低能儿。 应对方法:远离烟酒好备孕。 不管何种借口,想要备孕二胎,烟酒必须远离。因为精子有大概90天的生长周期,男性至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间,才能把体内受烟酒影响的精子排出来。 4、高温 实际上,男性身体普遍比女性高的体温。但男性睾丸最适合的温度是35℃,如果睾丸长时间处于持续高温状态,会影响精子的生成。有些男性酷爱穿紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动,其实反而不利于精子活力。 应对方法:别让高温伤了精。 想要怀上二胎,准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧!同时,远离持续高温环境,不要选择过于激烈的运动,少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴等。而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。

  • 孕前怎么样准备呢?

    孕前应该保持饮食的均衡营养,食物的丰富新鲜。不要偏食,更不可暴饮暴食。此外,为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克-800微克。  一动不动身体不利  孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配,由于缺乏锻炼导致肥胖的女性,极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼,将会影响到精子的质量。 

  • 求助:无胎心1月15日左右来月经,一直未做避孕.2月14检查早孕.2月29日有点出血,去看了一下,还打了黄体酮保胎,过了几天后去照了B超,说是未见胎心,可是不是很好,让我再去复查,过了一星期再去复查,说是未见胎心,可能停止发育,不知道这胎儿发育是不是不正常,还能要吗? 还有就是:是什么原因会导致发育不好没胎心呢?还请大家帮忙分析一下,谢谢

    出血是先兆流产,打黄体酮是为增加孕激素。 胎儿50天左右就会有胎心,胎儿发育好不好要看胎心,没有胎心就是没有心跳,表示已经停止发育,要尽快做刮宫。 这种情况,70%找不到原因,有外在因素和内在因素。 外在因素:比如说,接触过一些放射性的东西。 内在因素:种子不好。一个优胜劣汰的过程,没有好的种子就不能长出好的苗。

  • 男性孕前检查必检的2个项目是什么?

    男性孕前检查必检的2个项目: 1.检查精液质量。这项检查是男性孕前检查项目中最重要的检查项目。因为日常检查中很难对精液进行全面检查,所以,男性孕前检查项目中的精液检查是绝对不能少的。 2.对泌尿生殖系统进行检查。对于这个隐私部位的检查是孕检中不可缺少的项目之一。对于男人而言:一些问题可能是发生在很小的时候,这时候就需要向你的父母咨询,是否在小时候有过一些相关的患病经历。这些问题不能对医生隐瞒,向医生提供真实的情况,才能最好的帮助到男性朋友们。

  • 孕前3个月要怎样做呢?

    1.调整性生活频率,在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。 2.考虑TORCH筛选,这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险,最大限度保障生育一个健康的宝宝。

  • 备孕常选食谱有哪些?

    推荐食谱一:冬瓜瘦肉汤  食材:  冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。  做法:  1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。  2、瘦肉切成块待用。  3、冬瓜洗净切边去瓜瓤,切成大件。  4、汤煲里加入七至八碗水煮滚,放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。  5、煮开后中火35分钟,下盐调味即可。  6、最后盛上一碗即可。  功效:  冬瓜性微寒,味道甘淡,有清热利尿、解毒生津、润肺化痰、舒缓紧张、美容养颜的功效。冬瓜含有丰富的维生素C、类胡萝卜素,可以维护血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水肿的作用。  推荐食谱二:木耳虾皮蛋  食材:  木耳(水发)适量、鸡蛋2个、虾皮适量、色拉油适量、食盐4克、蒜5克。  做法:  1、木耳凉水泡发,去蒂洗净。  2、鸡蛋中加入洗干净的虾皮,打散。  3、锅热油,放入木耳翻炒片刻。  4、入打散的虾皮蛋液,炒熟盛出。  5、利用锅中剩余的油,入蒜末炒香,放入水发好的木耳,翻炒至木耳发出噼啪声时,加入炒好的蛋,加盐调味,翻均出锅,即可。  功效:  黑木耳有很好的补血功效,虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,多吃能够补充全面营养。

  • 孕期喝什么汤最好呢?孕检的时候发现胎宝宝偏小,希望能快点补充。

    你好,怀孕之后喝点汤汤水水比较好,这个时候身体需要可以喝点排骨汤,喝骨头汤。

  • 备孕爸爸应该多吃哪些食品?

    备孕爸爸应该多吃那些食品:1、蛋白质 充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。 2、能量 能量能够保证其他的营养素在体内发生作用,而且能量是其他生殖生理活动的保证,而能量的主要来源是饮食当中的各种主食,如:米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等,当人体的能量不足时,就要补充像蛋白质、糖类等会转化成能量的物质来功身体所需。 3、矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。 4、含镁食物 镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 5、水果蔬菜 男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

  • 如何测试是否怀孕呢?

    想要验孕的女性,在第一次看诊时,都会被妇产科医师问到“最后一次月经何时来的”并为你计算一下迟到天数,若超过28天,大部分会怀疑是否有怀孕的可能。这时医师会请你拿纸杯到厕所自行收集尿液,再拿到检验科检验,5分钟内就会有结果出现。当然,也可自行购买市售早孕试条来验孕,若出现2条的话,即代表已怀孕;若出现1条,即表示尚未怀孕。

  • 流深咖啡色的东西,不知怎么办,急问鼠宝宝9月17号的月经,10月15号有咖啡色的白带,以为来月经,但今天16号也没见多少血,不知为什么

    10月15号有咖啡色的白带,你的症候属于,气滞血郁,房事不洁引起。还是夫妻俩人,一起去查体最好。

  • 受孕前一天感冒发烧并打针吃药对胎儿的影响

    影响不大,一般在怀孕三十天左右对胎儿的影响是最大的。

  • 奶水少我雌激素低会不会引起奶水.

    可以吃点中药来通一下奶路.用王不留行,通草(各10克),川芳,穿山甲(各5克)四种中药煎熬当水喝,连喝三天,有一定效果. 平日多喝汤水,猪蹄木瓜汤,通草鱼汤,羊肉之类的,汤中加入5克的通草,通乳效果都很好的. 再一个,心情愉悦很重要.不要太劳累.

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宫颈

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卵巢

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白带

  • 女性备孕期间应该注意哪些事情?

    1、过度紧张弄巧成拙 认真备孕是件好事,可是不能够让自己的心情太过于紧张,也许会由于高度紧张而使自己感觉到忧虑、郁闷、神经质,如此一来其实更加不容易怀孕,并且孩子的质量也不高。正在备孕的夫妻一定要有一个非常积极的心情。 2、一动不动身体不利 在怀孕之前,如果不经常运动的话会影响女性体内激素的合理调配,如果本身比较胖的女性,那么在怀孕的时候有可能会得孕期糖尿病。倘若提供精子的男性,总是不运动的话,那么其实精子的质量也不会很高。所以,要是想有一个健康的宝宝,备孕的夫妻最好每天都进行体育锻炼。可是,也不能够运动过猛,切不可让身体过度疲劳,如此一来也不利于怀孕。 3、盲目进补适得其反 孕前的营养补充每个人都是不一样的,千万不能够盲目,要按照自己的身体状况来。身体瘦弱、体重较轻、如果还有些贫血的话,那么最好多吃一些有营养的食物来增强体质。如果怀孕之前身材就比较胖,那么就要注意不能够让体重增加过快、营养过剩了。如果体重太重对于宝宝的成长发育是非常不好的。在备孕的时候一定要饮食均衡,多吃新鲜蔬果、千万不能够挑食。如果不想胎儿神经管缺失的话,最好在怀孕前补充一些叶酸。 促排卵可以吃谷类食物 在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。 促排卵可以吃豆类食物 面对吃什么促进排卵的问题,女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素,因此专家建议女性朋友,在月经前以及月经后都应该多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。 蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的,这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等,另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃,可以帮助补充维生素。 野生甲鱼汤,也就是大家说的水鱼汤也可以促进排卵,它可以促进卵泡发育,由于很多女性可出现不排卵的情况多半是卵泡发育不完全所导致,所以多喝水鱼汤也是一种不错的调理方法。 在备孕期间应该注意些事项,合理的进行饮食,多吃一些容易排卵的食物,多吃一些豆类食物,有助于雌性激素的分泌,而且平时也要注意合理进行保健,并且在日常生活当中,不要盲目饮食,要注意喝鱼汤的方法,少吃一些油腻食物。

  • 备孕男宝的期间什么东西是不能吃的?

    你好,在准备怀孕生男孩子的话就要多吃碱性的食物,少吃酸性的食物,不过最好还是顺其自然吧!

  • 宝宝三岁了,我想要二胎,因为我做美甲的,不做了,不知道多久才可以备孕,

    你好,可以过一段时间的,先把身体调理好,开始吃叶酸也可以,希望可以对你有所帮助。

  • 孕前检查妻子有哪些注意要点?

    做B超要憋尿,B超检查要在膀胱充盈的情况下进行,所以去医院的时候多带上两瓶水,B超检查前掉,一保证B超检查的正常进行,最好的方法是排了晨尿后姐这憋尿去医院检查。 抽血要空腹,去医院之前不要吃饭也不要喝水,尽量早上去,可以带着饭和水,抽完血后吃。准备晨尿,就是早上起来后第一次排出的尿,可以用玻璃瓶装上带着去医院,因为晨尿的化验结果更准确。

  • 介入治疗输卵管阻塞的原理是什么呢?

    介入治疗输卵管阻塞的原理是在X线电视莹光屏监视下,使用输卵管介入再通装置,将导管置入输卵管口,注入造影剂,观察输卵管走行及伞端情况,如显影,再加压注入混合药液,利用液体静压力的推动作用,使输卵管得以复通,此即选择性输卵管造影术(SSG)。如输卵管未显影,则经导管插入超滑导丝,分离粘连,如疏通成功,再注入造影剂和混合管液,此过程叫再通术(FTR)。

  • 备孕期间不能吃什么?

    一、备孕期间的女性,一定要多注意,应该避免辛辣刺激性食物,养成良好的饮食习惯,对生育是会带来有好处的。建议在计划怀孕之前的半个月,就应该停止吃辛辣刺激性食物,这样对备孕才带来好处。   二、怀孕的女性应该对高糖食品忌口,要是经常吃高糖的食物容易导致引起糖代谢发生紊乱,很有可能造成潜在的糖尿病。   三、备孕期间的女性需要对咖啡忌口,咖啡对受孕也有直接的影响,尤其是对于那些每一天喝一杯咖啡以上的女性,更容易影响受孕。 

  • 备孕夫妻需要注意什么,我都想以后我的小宝宝比较健康的啊,这要注意什么啊?

    备孕期间要注意调节生活作息,尽量早睡早起,适当运动,保证饮食均衡营养充足,多吃新鲜健康的食物!适当补充叶酸!

  • 孕前应该接种哪些疫苗?

    1.风疹疫苗 如果孕妈咪被风疹病毒感染,25%风疹患者会在早孕期发生先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎宝贝出生后先天性畸形或先天性耳聋。最好的预防办法,就是在孕前注射风疹疫苗。 2.乙肝疫苗 母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。乙肝病毒是垂直传播的,通过胎盘屏障,直接感染胎宝贝,使85%-90%的胎宝贝一出生就成为乙肝病毒携带者。其中25%的患者在成年后会转化成肝硬化或肝癌。同时,乙肝病毒还可使胎宝贝发育畸形。所以,育龄女性为预防得肝炎,并使胎宝贝免遭乙肝病毒侵害,可以注射乙肝疫苗。 3.甲肝疫苗 甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。而妊娠期因内分泌的改变和营养需求量的增加,肝脏负担加重,抵抗病毒的能力减弱,极易被感染。因此,经常出差或经常在外面就餐的女性,更应该在孕前注射疫苗。

  • 2岁半的女孩,身高体重都偏低,怎么回事呀?昨天去儿研所给女儿做的检查,身高86体重21,医生说都比正常值偏低,检查骨骼密度是达标,血液微量元素检查结果下周才出暂不知道。另外,孩子夜里睡眠一直不太好,常常会频繁的翻身,而且总是在睡觉的时候莫名地发出哭腔,显然睡眠程度不深,这不知道是不是缺锌呀?再有,女儿自从断了母乳之后对配方奶(美赞臣)始终不太接受,每天只喝一点点,和这个关系大吗?看着同龄的孩子都比女儿高半头...急急急!!!

    我女儿原先也吃美赞臣的奶粉,后来网上铺天盖地地新闻说美赞臣奶粉含金属颗粒,食用后会伤害宝贝的咽喉,说不出话,美赞臣奶粉已紧急召回,商场也全部下柜。 你看看你宝贝的不适会不会和奶粉有关? 至于身高,我也和你有同样的烦恼,我女儿已经3岁了,但身高才90厘米,做了微量元素检测缺锌、缺钙,目前服用葡萄糖酸锌与钙尔奇D。 希望你的宝贝健康成长。

  • 输卵管不通会排卵吗

    会。排卵都和输卵管一点儿关系都没有。只是输卵管阻塞不能受孕。 有些几乎没有任何临床症状和体征,这个比较麻烦,自己无法察觉。只有在输卵管发炎的时候才会感觉下腹疼痛。 有些输卵管阻塞病人会出现小腹一侧或两侧疼痛、下坠、分泌物多、腰痛等症状,月经来潮时血量增多,不过很容易和其他疾病搞混。 输卵管是否有堵塞要通过输卵管碘油造影检查才能确诊,而且输卵管堵塞也是可以治疗的最好是中药治,如中药调经通卵方。

  • 孕前应该怎样备战?

    关于锻炼  每天锻炼不少于半小时  夫妻双方拥有健康的体魄,对孕育健康宝宝也是必不可少的,坚持运动不仅能提高精子、卵子质量,更能让准妈妈保持正常体重、提高机体免疫力,这不仅有利于顺利度过孕期,还能帮助分娩。  建议打算要孩子的夫妇备孕3个月期间,每天抽出半个小时进行快步走、慢跑或游泳等既锻炼心肺功能又不过于剧烈的有氧运动。  趁着备孕,准妈妈还不妨提前阅读一些孕期书籍或向有经验的母亲请教,提前了解孕育过程中可能出现的问题,以提早做好心理准备,减少孕期情绪波动。   关于防护  孕前3个月男性别洗桑拿  多数准妈妈都知道孕期要避免接触烟酒、电磁辐射等有害物,其实,备孕前3个月,丈夫也要尽量远离它们,以免影响精子质量。  戒烟限酒自不必说。  避免劳动强度大、高温、接触油漆等大量有毒有害气体、高噪音的工作。  如果准备要孩子,不要住刚装修好的房间。  至于不少人担心的电脑、电视等电磁辐射问题,其实,不必太在意。这些家电都是经过国家有关部门检测的,辐射应该在对人体无害。但长期电脑操作还是要尽量减少的,这可能影响精、卵子质量。因此,夫妇都可以在备孕时穿防辐射服。  由于男方精子生成需要两个多月的时间,而泡澡、桑拿等高温环境又会损伤精子,建议丈夫在妻子受孕前3个月,戒掉这些嗜好。   关于饮食  男性多吃海产品  种庄稼的人都知道,要想小苗长得茁壮,必须给土壤施足底肥,怀孕亦是如此,要想胎儿健康成长,也要给孕育它的子宫内膜最充足的营养,女性的一日三餐尤其重要。  若准备怀孕,女性不能再像往常那样饱一顿、饥一顿,也不能喜欢吃肉,就不吃青菜、水果。  除一日三餐定时定量外,摄取的食物要多样化,谷类、肉类、奶类及奶制品、蛋类、豆类及豆制品、蔬菜、水果都要吃各营养元素供应充足。  倘若女性以前吃饭太不讲究,可能存在营养失衡的情况,就需要通过微量元素检查等方式,在孕前3个月对自己的营养状况做全面了解,再调整饮食结构,以免以后影响胎儿发育。  缺铁性贫血患者,饮食中可适量增加牛肉、动物肝脏。缺钙最好坚持早晚一杯牛奶,适量增加虾皮、豆制品的摄取。  此外,准备要孩子的男性,也可适当增加一些含丰富微量元素锌、硒的海参、带鱼等海产品,对生殖系统的正常结构和功能的维护有好处,利于女方受孕。   关于叶酸  膳食均衡≠叶酸充足  叶酸是水溶性维生素,对热、光线均不稳定,食物中的叶酸烹调加工后损失率可达50%~90%,因此一般从饮食中获得足够叶酸非常困难。据调查,中国育龄女性膳食叶酸摄入量平均为266微克/天,如再减去50%~90%的烹调损失,估计摄入量不足200微克/天。远远不及中国营养学会对计划怀孕和怀孕女性叶酸每日400微克的推荐摄入量。因此,仅靠日常膳食并非孕妇补充叶酸的最佳选择。

  • 小孩屁股痒,洗屁股的时候发现有类似白带的东西这正常吗?:

    病情分析: 这种情况要考虑孩子上火,细菌感染等原因引起的可能。 指导意见: 注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,保持阴部的清洁卫生,可用高锰酸钾洗阴部,最好去医院小儿科进行检查,并进行针对性治疗。

  • 女性备孕注意事项有哪些?

    1、排卵期 女性备孕要注意排卵期,女性在排卵期是最容易受孕的,所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关,若是月经周期不规律,应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表,并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。 2、女性备孕要注意休息 现在的女性基本上都是上班族,工作压力很大,若是想怀孕的话需要适当减少工作,不要有太大的压力,同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降,会打乱荷尔蒙分泌,影响怀孕。可以试着练习瑜伽,这样既能减压也能锻炼身体。 3、不要抽烟喝酒 酒精会损坏生殖细胞,而且在卵子成熟的过程中,女性喝酒会影响卵子的发育,因此,女性在备孕期间最好不要喝酒,可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的,长期吸烟会对卵巢带来不好的影响,同时会影响卵子的质量。 4、心态放端正 相信很多朋友也发现了,有的人一天都想着怀孕,情绪都变得焦虑烦躁,这样反而不容易怀孕。想怀孕的女性朋友首先要把心态放端正,不要总是想着怀孕,应该顺其自然,保持良好的心情,这样才更容易怀孕。 5、孕前检查 孕前检查也是女性备孕注意的事项,主要检查的是:生殖系统,确定是否有妇科疾病,若是有,则需要先治愈再怀孕;妇科内分泌检查,主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查,这是为了预防病毒传染给孩子;ABO溶血检查,预防婴儿发生溶血症。

  • 孕前最佳营养食谱榨菜鸡丝汤是怎么做的?

    孕前最佳营养食谱榨菜鸡丝汤的做法如下: ①把榨菜外层的红辣椒粉洗去切丝。 ②生的鸡翅从骨头上剥下肉,切丝后洒少许酒放着。 ③竹笋纵切两半,切丝。木耳泡软洗过后切丝。 ④锅内放高汤烧开,把鸡肉撕开不使沾住锅放下去煮,除去浮于表面的渣。改成中火,加竹笋、木耳,再放榨菜,煮l~2分钟。用盐、酒、麻油调味,关火。 营养特点 味道鲜美,汤清爽口。含有丰富的优质蛋白质,多种矿物质及多种维生素。

  • 备孕丈夫要摄入五大类食物是什么?

    备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质,以提高生育能力。 高维生素。年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。 优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料,充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等,这些海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养,提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸,它们无法通过人体自身合成,只能从食物中获得。但蛋白质不能超量摄入,要均衡营养,维持良好的营养状态。 矿物质和微量营养素。人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如,锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下,睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。矿物质和微量元素无需单独补充,在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果,日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。 能量。能量虽然不是营养元素,但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用;另外,精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食,包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。当体内能量不足时,一些营养元素,像蛋白质和糖类会转化成能量以供身体所需。因此,如果能量不足就会影响身体对这类营养素的吸收,出现营养匮乏。 叶酸。平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸,以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在有研究证明,叶酸对于准爸爸也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时,男性精液的浓度会降低,减弱精子的活动能力,使得受孕困难。同时,叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏,就可能增加染色体缺陷的几率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。 有一些食物里面就含大量叶酸,备孕丈夫可以多吃这些食物。这些食物有动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁等。 徐博士温馨提示:备孕丈夫的简单食谱。我建议备孕男性每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。

  • 生男孩的孕前准备事项是什么?

    首先确定排卵日;  在排卵日当天或第二天性交,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于精子的存活;  每天服用天然钙(4粒),直到医生确诊你已经怀孕了;

  • 停经四个月了三月同房内射后,四月起月经就没来,中间买过验孕棒,测试两次都显示未怀孕。之前要熬夜抽烟喝酒,吃的也比较辣,爱喝冰饮,这会造成停经吗?

    如果患者直到现在月经还没有来到的话,现在多考虑属于月经不调的表现,可能和患者本身体质,工作生活比较紧张等原因有关系。引起月经不调的病因是很多的,必要的时候患者需要早上空腹去医院的妇产科就诊,请医生查明病因后按照医生医嘱治疗。

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孕前接种疫苗

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