爱问 爱问共享资料 医院库

体质不好的女性如何进行孕前调养呢?

首页 孕前女性准备

体质不好的女性如何进行孕前调养呢?

体质不好的女性如何进行孕前调养呢?

提交回答

全部答案

    2018-06-17 01:45:52
  •   生活习惯健康,饮食合理。要养成健康的生活习惯,要合理饮食,少吃垃圾食品,多吃水果蔬菜,肉类也要合理搭配。不要一忙就忘了吃饭,也不要为了保持身形而减肥。现在有些女性为了追求美,本来身体就不太好,还盲目减食,甚至不吃饭。过好生理期。尤其在生理期,体质差的女性更要当心。
      月经期由于盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,抵抗力减弱,又容易发生情绪波动,若不注意摄取营养甚至可能导致妇科疾病。要坚持运动。当然,运动时要注意适量,不要盲目跟别人比。如果体质比较差就不要做太过激烈的运动,也不用时间太长,感觉出汗就行了。保持良好的睡眠。
      睡可以消除疲劳,保持体力和精力,还可以增强免疫力,康复机体。在正常情况下,人体能对侵入的各种抗原物质产生抗体,并通过免疫反应而将其清除,保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力,从而增强机体的抵抗力;同时,睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。
      所以现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段,用来帮助患者渡过最痛苦的时期,以利于疾病的康复。好的心态。保持积极乐观的良好心态,也会促进体质。 。

    陈胜时

    2018-06-17 01:45:52

类似问题

换一换
  • 妈妈相关知识

  • 备孕
  • 怀孕
  • 分娩

相关推荐

正在加载...
育儿

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):