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孕期反应

  • 孕妇常见的背痛位置是什么呢?

    上背痛 :上背痛发生的部位在颈部和肩胛骨一带,通常因为坐姿不良、手部在缺乏支撑点的状态下长期工作(例如:长时间打计算机),而造成上背的疼痛,与怀孕并无直接的关连性。   下背痛 :如同之前所说的,是由于在怀孕之后肚子愈来愈大,腹部肌肉支撑的力量降低,相对脊椎必须承受更多的压力,因此,怀孕的妈妈容易引发下背痛。

  • 吃什么能促进胎儿牙齿发育?

    由于孕期营养的特殊性,孕妇应该尽可能合理进行饮食搭配,以保证合理、充足的营养,促进胎儿的健康发育。   随着妊娠的进展,胎儿对母体各种营养物质的需要量不断增加,其中,钙的需求增加表现得很显著。胎儿牙齿的钙化速度主要在妊娠晚期增快,至出生时全部乳牙均在牙床内形成,第一恒牙也已钙化。胎儿时期钙、磷的摄入量对其一生中的牙齿整齐、坚固起着很大的决定作用。孕妇在日常膳食中如果未根据胎儿发育的生理规律来合理进行饮食搭配,饮食中钙、磷供给不足,很可能会影响胎儿牙齿发育。   为促进胎儿牙齿发育,孕晚期妈妈可吃富含钙、磷的食物。富含钙的食品有牛奶、蛋黄、海带、虾皮、银耳、大豆及其制品,含磷丰富的食品有动物瘦肉、肝脏、奶类、蛋黄、虾皮、大豆、花生仁等。

  • 胎儿性别如何来分辨呢?

    辨别胎儿性别的方法: 1.胎儿心率低于140次/分,则所怀胎儿是男孩   专家说法:女孩心率比男孩高,这只是在刚出生时是对的,胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时,胎儿的心率与妈妈的心率接近,即80~85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120~160次/分。  2.孕妇腹部突出过大是女孩,腹部不太突出或下腹部突出为男孩   专家说法:如果孕妇上身短,胎儿发育的空间只能向外延伸,所以腹部会显得很大。反之,孕妇上身长,可为胎儿发育提供足够的空间,腹部就无须向外突出。   3.孕妇下怀(下腹部大)是男孩,上怀(上腹部大)是女孩 专家说法:如果孕妇是上怀,那可能是第一次怀孕或孕妇的体形好。当孕妇怀过一次孕以后,腹部肌肉松弛,再次怀胎时自然也就“下垂“了。   4.乳头发黑是男孩   专家说法:乳头颜色受到体内激素的影响,孕期体内黄体酮和刺激黑色素细胞的激素水平的增加,导致体表面某些原本发黑的部位更黑,当生完孩子后就会很快恢复,这种现象与胎儿性别毫无关系。

  • 孕妇睡眠差用药物有什么危害吗?

    睡眠障碍即失眠,是人们生活中的一种常见症状,通常靠自我调节来改善睡眠,也可服苯巴比妥、安定火利眠宁来催眠。 应用催眠药不能时间太长,否则会产生依赖性及成瘾性,此特点已为人们所知。 对于妊娠期女性来说,更应当注意久用催眠药的危害。它不仅会使人产生依赖性及成瘾性,还会使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症,表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难、吸允困难等。这些症状将易致胎儿宫内窘迫、发育受阻,还可能引起出生后婴儿硬肿症、呼吸道感染,十分危险。因此,一旦妊娠期出现睡眠差或失眠状况,切忌滥用催眠药,而应以生活调理为主来改善睡眠。 例如,睡前搓搓脚心即可有助于睡眠。孕妇平时活动量较少,且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心,不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用,还能滋阴补肾、颐养五脏六腑,提高睡眠质量。 具体的做法是,先用温水洗脚,擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,搓右脚心时用左手,左脚心时用右手,最后转圈搓至发热。搓完以后,用拇指和食指逐个按摩脚趾,用力不要过大,然后温水洗手就可以了。经常搓搓脚心,可以促进血液的循环,也利于胎儿的成长发育。 在揉搓按摩的时候不要轻易使用按摩精油,一些含有化学物质的按摩精油渗透皮肤可能会带来不良的影响。

  • 胎儿打嗝是什么原因呢?

    胎儿打嗝医学上称打嗝为“呃逆”。成人如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,到了孕晚期28周左右开始,胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水,用来锻炼肺部的呼吸,肺泡在羊水里不断的长大。   就跟大人在吃东西一样,不断的吞食,在胎儿的胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开,和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应,当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,于是就出现打嗝。

  • 应付孕吐有哪些办法?

    一、调整心态:妊娠20~60天内,正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期。此时,食物在准妈妈胃里停留的时间比过去长了,一旦有微量的有害物质,准妈妈本能地“一吐为快”,以保障胎宝宝健康生长,不发生畸变。因此,从某种角度讲,孕吐是孕妈咪的一种保护性反应,为了宝宝把有害的东西吐掉,虽然自己难受,可对宝宝是有好处的哦。这样一想,心情好了,不舒服也会减轻许多。   二、多吃平时喜欢吃的食物,既满足了喜好、解了馋,也保证了一定的营养。   三、饮食清淡,不吃油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物,不喝酒精性或咖啡浓茶类饮料。   四、早晨起床后呕吐厉害的孕妈咪,吃一些干的食物,如烤馒头片、面包干、饼干等,可以减少呕吐。   五、如何吃法有诀巧。1、干湿分开 吃东西时,把固体食物和液体食物分开。吃完饭后,隔一些时间再喝水或汤。2、少量多餐 除3次正餐外,可另加2~3次“辅食”,每次吃得少些,不要过饱,力争不引起呕吐。3、吐后补吃 吐掉后,体息一会儿再吃,将吐掉的补上,补足一天总的需要量。

  • 孕期怎样当心发生尿路感染?

    胎儿在子宫内生长发育,一天天增大,必然压迫邻近的器官,如膀胱、直肠、输尿管等,尿液排出不畅,发生潴留,很容易有细菌生长、繁殖。妊娠后如果发热、腰痛、尿痛、排尿次数增多,常常是尿路感染的症状。 从怀孕初期开始,就应定期到医院检查尿液,常规做尿培养,根据培养出来的细菌种类和对哪种药物敏感,选用最有效的抗生素,进行彻底治疗。当然,选用的药物必须对胎儿和肾脏无任何毒副作用。有些药物如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等,长期大量应用会引起急性肾脏损害,严重时可致病人无尿,全身水肿,血压升高,可发展成急性尿毒症;同样,上述药物也会进入胎儿体内,使孩子出生后耳聋、听力减退等,而且难以治愈,应用时应特别慎重。 少数人怀孕后肾盂肾炎反复发作,中药、西药均不能有效地控制感染,可以逐渐发展成慢性肾盂肾炎。对于这种情况,首先应注意诊断是否正确,是否有肾结石、肾或输尿管畸形等,另外要注意抗生素应用种类和剂量是否正确有效。可以联合应用两种以上的抗菌药物。配合中药治疗,效果更好。 妇女怀孕3个月以后,常出现尿次增多或有灼热感,查尿正常,这是因为长大的子宫压迫膀胱所造成的,医学上叫做膀胱刺激症状。这种情况不需要治疗。当然,必须到医院检查尿常规,同时做尿培养,一切正常才可以认为是生理现象,不可疏忽,以免延误治疗。

  • 孕17周,怎么又有孕吐的现象?孕三个月很吐,后来好了.现在会不会天气太热也呢? 姐妹们,你们会不会有孕吐现象消失了,又卷土重来的现象啊? 补充一点:,现在 孕吐比三个月倒是轻了很多.

    每个人的孕吐反应都不一样的!我当时吐到5个月呐!希望下面的资料对你有帮助!祝好孕! 对孕妇来说,妊娠呕吐的最佳治疗莫过于饮食调理。下列食疗药膳可帮助孕妇止住呕吐。   橙子煎:取橙子用水泡去酸味,加蜜煎汤频服。   甘蔗姜汁:取甘蔗汁加少量生姜汁,频频缓饮。   葡萄藤煎:取干葡萄藤用水煎服。   柚子皮煎:取柚子皮用水煎服,连服数天。   枇杷叶蜜:取枇杷叶洗净,在火上稍烤,抹去绒毛,加水煎取汁,兑入蜂蜜服用。   生姜红糖水:将生姜切片,加红糖,用开水冲泡,随时饮用。   姜汁米汤:取生姜汁数滴,放入米汤内,频服。   牛奶韭菜末:牛奶煮开,调入少量韭菜末服用。   紫苏姜桔饮:苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克,煎水取汁当茶饮,每日三次。   益胃汤:取沙参、玉竹、麦冬、生地等量,用水煎取汁,加冰糖,每日一次饮服。   竹菇蜜:将竹菇15克煎水取汁,兑入蜂蜜30克服用。   生地黄粥:用白米煮粥,临熟时,取地黄汁,搅匀食用。   白术鲫鱼粥:鲫鱼30-60克,去鳞及内脏,白术10克洗净,煎1000毫升,再将鱼和粳米30克煮粥,粥熟后加药汁和匀,每日一次,连服3~5天。

  • 孕妇肥胖有什么危害呢?

    孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿,并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。

  • 孕期用药坚守有哪5大原则?

    原则一、随意用药很危险  药物既不能滥用,也不能有病不用,孕妇因为疾病同样会影响胎儿,更不能自选自用药物,一定要在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。   原则二、可用可不用应尽量不用或少用  尤其是在妊娠的前3个月,能不用的药或暂时可停用的药物,应考虑不用或暂停使用。原则三、副作用越小越好  当两种以上的药物有相同或相似的疗效时,就考虑选用对胎儿危害较小的药物。   原则四、避免联合用药  能单独用药就避免联合用药,能用结论比较肯定的药物就不用比较新的药。 原则五、结合孕周用药  用药必须注意孕周,严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药,病情控制后及时停药。

  • 怎样从孕妇反应的轻得来推测生男生女?

    其实医务人员也做了一些工作,根据某些现象来预测宝宝性别。最近一些研究报告显示,在怀孕初期时,妊娠反应越严重、生下女宝宝的机会就越大。其中5 900位因为怀孕初期妊娠反应严重而入院的孕妇,5 6%生的是女孩,44%生了男孩。但是在怀孕中后期妊娠反应比较重的孕妇,其宝宝的性别比例又与正常分配比例相似。其他一些统计资料也发现,怀孕初期的妊娠反应与女宝宝的出生有关。研究人员的假设是,在帮助女宝宝发育的过程中,母亲的身体会受到影响,使得身体激素内分泌系统紊乱,所以才会使得妈妈妊娠反应严重。虽然这项研究结果获得医学界重视,但是还需要进一步观察。

  • 孕妇在怀孕期间出现过敏症状应该怎么处理?

    怀孕后受激素变化的影响,经常会出现短期过敏性皮肤炎症。孕妇皮肤过敏对胎儿不会造成影响,但是治疗起来比较麻烦。有些药物可以通过孕妇的皮肤进入胎盘,妨碍胎儿的生长发育,或直接损害某些器官,从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此,孕妇出现过敏现象时,应及时去医院就诊。 此外,在饮食方面也要注意,以往吃某些食物发生过过敏现象,在怀孕期间应禁止食用;在食用某些食物后如出现全身发痒或心慌、气喘等现象,应立即停止食用这些食物;不吃易过敏的食物,如海产品。

  • 9个月胎儿智力发育应该怎么做呢?

    现在离孩子出生还不到两个月的时间,孕妇的肚子越来魑大,动作也变得迟钝.子宫底接近肚脐下方,压迫到胃和心脏。总觉得呼吸不太顾畅。如果一次无法吃得太多,不妨少量多餐。 注意绝不可以熬夜。对于生括无规律的母亲.至少在这一时期要改变生活方式。如前所述,人体中有所谓的生物时钟,白天按计划运行.到了夜晚则安静地睡觉。但是受到文明发达的影响.违反自然规律的夜猫型的入愈来愈多。不过,胎儿是依循其固有的规律成长的.所以.耍尽可能配合大自然的规律,帮助胎儿树立正确的生物时钟.

  • 孕妇免疫力差对胎儿的影响有哪些?

    准妈妈在孕期感染发炎的情况越严重,其孩子在刚出生后的免疫力越弱。妇面临的感染发炎风险越高,实际发生感染的情况越严重,其新生儿的免疫力指标与正常指标的差距越大。孕期曾发生过感染的孕妇,其新生儿的免疫系统受影响程度也相对较重,其中一些孩子在刚出生后无法抵御感染并因此生病

  • 八个月胎位不正矫正图,有宝妈是有这个图片的啊,可以给我对照一下吗?

    你好,在怀孕八个月有胎儿胎位不正的情况,要多注意休息。可以在床上多爬一爬来使胎儿胎位转过来的,还是要多听听医生的建议的,

  • 导致胎儿畸形的主要原因有哪些?

    导致胎儿畸形的主要有以下几种原因:   (1)病毒感染:特别是在早孕1~2个月的时候,如在此期间屡次感冒或染有其他病毒引起的疾病,常常导致胎儿发育上的缺陷。(2)药物对胎儿的影响:有些药物能造成胎儿四肢短小畸形,还有些药物会影响胎儿骨骼、牙齿的发育。(3)夫妻双方生育年龄较大,生殖细胞老化,可导致无脑儿、脑积水胎儿。(4)近亲结合,往往会造成胎儿的缺陷。(5)早孕期间接受放射线照射者,亦有产生胎儿畸形的可能。

  • 孕七月能拍手腕X光片吗?不慎跌伤了手掌,肿的历害,去拍了一次腕关节片,是否对胎儿有影响?医生给穿了防护服.

    没问题的,不会影响到孩子的,这几天多吃一些韭菜,利于身体的射线排出,祝好运

  • 我家宝宝打嗝在右下腹的,是什么胎位啊

    亲爱的你好,你家宝宝打嗝在右下腹,根据这个是不能判断宝宝的胎位的,只有到医院打B超才能看得出来。

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静脉曲张

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胎教

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胎梦

  • 怎样鉴定胎儿性别,怎样检测胎儿性别六周怎样测试胎儿性别,大家有什么办法可以知道?

    你是头胎吗?如是,我可以给你做个测试。准确度接近B超,你知道B超也不是100%准确。

  • 孕妇喝奶粉喝到几个月就应该断奶了呢?孕妇为什么要喝奶粉的呢?

    孕妇奶粉的营养比较丰富,是对食欲不好的孕妇的饮食能够有效的补充,另外孕妇是不需要断奶的,在哺乳期也是可以喝孕妇奶粉的。

  • 有哪几重疗法可改善孕吐?

    饮食疗法  其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。  尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。   心理疗法  心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。  了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。   运动疗法  整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。  适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。   药物疗法  有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。  营养补充剂分为复合剂与单剂两类,复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈;单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯,摄入钙的量不足,且钙充分吸收受很多因素影响,所以当个别营养素不足时需要补充单剂。 

  • 怀孕29周了胎儿在肚子里会发出声音吗?怀孕29周了胎儿在肚子里会发出声音吗?

     29周的胎儿现在坐高约26-27厘米,体重约1300克左右,这时的宝宝,如果是男孩,他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩,您可以看到宝宝突起的小阴唇。宝宝这时大脑发育迅速,头也在增大,听觉系统也发育完成,宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。如果您在这时候给宝宝放些音乐,宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。   29周的时候孕妇会偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。您需要注意的是避免走太远的路,不要站立的时间过长。有时间的话,认真的记录下每一次有规律的胎动。每次胎动,宝宝都会在妈妈的肚子中闹得翻天覆地,有时侯宝宝还会让自己翻一个身。您的肚子看上去凹凸不平,很有意思,是吗?好好享受吧!越是临近分娩,您就会越来越感到活动不便,身体不适。适当的参加些分娩课程,多了解些相关的内容,您会踏实些,心情会舒展些。此外,从现在到您分娩,最好多吃些豆类和谷类的食品,这不仅能满足孕妇身体的需要,同时还可以满足胎儿在这阶段对营养的需要。   妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段,称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长,使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月,其间支持细胞和神经系统细胞的增殖,及树突分支的增加,使已经建立起来的脑神经细胞,发展成神经细胞与细胞之间的突触接合,以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲,脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。 ,每个胚胎在子宫中的发育是不完全一样的,我们在这里只是给您一个简单普遍的胎儿发育过程的介绍,如果您发现自己的情况和我们为您介绍的有小小的出入的话,请不必惊慌;或者您可以到医院咨询医生并做相应的检查。

  • 改善孕吐有哪些小偏方?

    生姜 研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶:切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖, 蜂蜜或柠檬就可以了。 喝水 身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。 苹果 早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助,而且有助于保持肠道畅通,预防便秘。 黄瓜 黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。 蜂蜜 起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

  • 有些胎宝宝特别爱动这样是不是说胎儿有可能是男孩呢?有这个说法吗

    这个没有科学依据的,我怀我闺女的时候胎动特别厉害,也有可能是羊水有点少,胎动也会频繁的

  • 怀孕6个月了,一直喝伊利纯牛奶,不知对胎儿有多大影响?

    没有问题哦 只要1天喝1斤鲜奶就好,如果缺铁或贫血的话就食补, 食补是最天然最有效的,喝点加锌的牛奶也不错哦!

  • 孕妇吃葡萄对宝宝好吗?可以喝葡萄汁不?

    孕妇是可以吃葡萄的,但是葡萄里面含糖量比较高,所以尽量少吃一些就可以了。

  • 孕妇吃螃蟹应注意什么呢?

    蟹熟上桌,并非代表其安全了。你还要知道哪些部位可以吃,哪些部位不可吃,切忌乱吃一通。像位于杯壳前沿中央一块三角形的骨质小包,那是蟹胃,不能吃。由蟹胃通往蟹脐的一条黑线是蟹肠,也不能吃。还有蟹心和蟹鳃,这些部位不仅脏,而且没有食用价值,吃了反而会引起食物中毒。   螃蟹与梨同食有损肠胃,吃蟹时,选择那些个头大、四肢强健、活动能力强的蟹最佳,千万不能买死蟹,死蟹因为蛋白质分解,细菌繁殖迅速,吃了对健康会有影响。买来的蟹,最好是现烧先吃,尽量不要留到隔夜。在煮蟹时,一定要蒸熟煮透,用高温对蟹里的细菌进行消毒,宁可煮老了,也不能吃生蟹或者半生不熟的蟹,一般在开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用。   螃蟹与花生仁、香瓜、柿、梨、冰饮不能同食,这些食物与蟹同食,有损于肠胃,易致腹泻;蟹与泥鳅不能同吃,泥鳅性温补,而蟹性冷利,功能与此相反,故二者不宜同吃。吃时最好蘸姜末醋汁来 祛寒杀菌,不宜多食。吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水,也不能用啤酒来送蟹,以免引起腹泻。

  • 第一次胎动的时间怀孕第14周 肚子有时候有点动静,是不是胎动。

    我大概也是四个月左右开始感觉到胎动.我朋友告诉我肚子有时候象脉搏那样跳动就是胎动了,因为胎儿太小有羊水阻碍感觉不是很强烈.就以为是肚子里肠在动. 其实母亲的感觉是很准确了,你可能已经感觉到你的宝宝在踢你了.哈...到最后一两个月的时候简直踢得你晚上睡不了觉.做好心理准备吧!!

  • 孕妇奶粉一定要喝吗?应该怎样选择?

    另外,营养测定结果表明比较欠缺哪方面的营养素,就可以选择对这种营养素进行了强化的孕妇奶粉

  • 羊水偏少对宝宝好不好呀?不知道什么样的情况下就容易导致宝宝缺氧呢,真的好担心呀?

    你好,羊水偏少的话,就可能会导致胎儿有缺氧的情况,所以要按时到医院里面去吸氧药,多喝一些水。

  • 孕期必须要补充哪些营养?

    怀孕期间特别应注意除能量以外的营养素的摄取充足,因为它们对母亲的健康及宝宝的身体智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸必需脂肪酸。   叶酸   叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为重要,尤其在孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育,摄取不足将会导致胎儿神经管畸形如脊柱裂。孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。   叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血,增加了流产机会,宝宝亦可能营养不良。   深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果、添加叶酸的牛奶,添加叶酸的谷物,都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏,建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。   铁质   铁质对于孕期母亲红细胞的生成,胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍,孕期缺铁将导致贫血。   吃红色肉类如猪、牛、羊肉是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和餐后一小时喝茶,因为茶会妨碍铁质的吸收。   锌质和维生素B12   锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要,锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。   维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色,每日饮食一般可提供足够量的维生素B12,而一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。   肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如您是素食者,安满孕妇奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。   必需脂肪酸   必需脂肪酸如亚油酸、亚麻酸是在您身体中不能合成的,必需从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要,能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。   植物油如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油中、果仁、以及一些强化食物都是必需脂肪酸的良好来源。   钙质   钙质非常重要,它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您孕期获得足够的钙质,您摄入的钙应比平时多50%,特别是在怀孕的早中期,如果您没能摄入足够的钙质,您的身体会从贮藏库如骨骼中获取钙质,这会导致您的骨量减少,增加您在日后患骨质疏松的机会。怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛,如腿抽筋,此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的最好来源,不仅含量丰富,而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。

  • 宝宝的胎位是正枕位,怎么办

    我觉得你自己的话也是能过就是其他多走一走,抓住这样的时机的话赶紧来经调整吧!

  • 孕妇打了甲流疫苗后会有什么反应?

    各方反应: 多持观望态度 对打甲流疫苗,我会很慎重。已经怀孕3个月的沙女士对是否要享受这一新政还有些举棋不定,虽然她也知道,感染甲流后孕妇的死亡率要高于普通人群,但我老公单位一些同事打完甲流疫苗,或多或少都有些感冒症状,我可不敢拿肚子里的孩子开玩笑。记者在采访中发现,尽管卫生部门放开了接种范围,但绝大多数孕妇对接种甲流疫苗仍持观望态度。 提供接种但不会动员 我们会按照卫生部的要求提供接种服务,但不会动员孕产妇接种。市疾控中心副主任庞星火表示,在我国,孕妇一直是不予接种疫苗的人群,包括普通的季节性流感疫苗,以前没有过孕产妇接种的先例。 根据自身状况做选择 孕产期妇女由于免疫系统、心血管系统和呼吸系统的变化,一旦患甲流较易发展为重症、危重症病例,因此属于甲流高危人群。此外,孕产期妇女感染甲流后可导致流产、早产、胎儿宫内窘迫等不良妊娠,伴随出现的发热症状对孕妇和胎儿均会产生不利影响。 提醒广大孕妇,要充分衡量自身的健康情况,自愿选择是否接种甲流疫苗。此外,接种点的保健医生也要详细询问孕妇的身体状况,严格对孕妇接种甲流疫苗进行把关。 中后期孕妇可打甲流疫苗 怀孕前三月要慎重 妊娠前三个月影响因素会比较多,应慎用甲流疫苗。

  • 孕妇奶粉哪个牌子好呢?我想网购一罐回来喝,宝妈们都有些什么好建议提供。

    你好运气补充营养可以吃点大骨头汤排骨汤也可以每天一杯豆浆

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