发热一般都是感染引起的,女性哺乳期容易发生感染的是乳腺和泌尿系统,建议排查这两个问题;前者一般会有乳房红肿热痛,后者化验尿常规便知,两者都有血白细胞升高,且可能反复发生。至于抵抗力,没有什么办法能短期内使其提升,平时生活饮食规律适当运动即可。
产妇容易引起便秘,可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,也易的产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,可喝一些饮泰思通调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。您可以购买体验一下,相信它会让您早日摆脱便秘的困扰的!
这个你确实需要和老公商量交流了,他没有时间可以找婆婆来啊。如果实在不行,干脆就找妈妈来。毕竟那个你的身体和宝宝的健康最重要
乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。 1.乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。 乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。 2.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。 3.乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。 4.乳母不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 5.乳母不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。 坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。 乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
还是需要看宝宝的具体情况,一般的话没种奶粉营养成分都是差不多的,可能还是需要科学的喂养,然后的话适量的给宝宝喝点温水。
要给孩子断奶,否则,母体营养不好,会影响胎儿的,再说一岁半了宝宝早就可以断奶了。
月子里的宝宝出现这种现象是正常的,你不要太担心,注意宝宝腹部的保暖,给宝宝少食多餐。
可能是因为睡眠环境太吵了哦,光线太强了,让宝宝睡不好的哦,最好把家里保持一下的安静哦,光线不要太强,可以拉上窗帘的哦
从生殖生理角度讲,流产后机体尤其是子宫和卵巢等生殖器官都有一个恢复过程,而且大多数的流产都需要进行刮宫或吸宫术以清除宫腔内的胚胎等残留组织,以致子宫内膜组织会受到一定程度的损伤。子宫内膜是受精卵种植和发育的床,流产后过早怀孕,内分泌功能没有得到很好恢复,子宫内膜更没有生长好,受精卵便会在贫瘠的子宫内膜上着床不稳,营养不好。除容易产生流产,也不利于母子健康,因而流产后不要急于受孕怀胎。 一般来说,流产后至少半年,最好是一年后再怀孕为好。其一无论是机体还是生殖器官经过充分的休息、调养,对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生都大有裨益。其二,若第一次流产是因孕卵异常或患病所致,那么,两次妊娠期相隔的时间越长,再次发生异常情况的机会也就越少。如果想要一个健康的宝宝,女性流产后应坚持科学的避孕,待一年半载后再怀孕。
01 1女性在分娩以后,肚子就会变得大了,当然在生孩子的时候,身材发生变化是很正常的反应,这个时候很多女性就会感觉到困扰,其实建议产后减掉肚子,就是应该要多做运动,锻炼身体。 02 2产后减掉肚子也可以运动很多好方法,也就是进行肚子的按摩法,或者是小腹收缩的效果,也可以进行腹部的呼吸,当然呼吸减肥是很多见的,主要看女性怎么把握住呼吸腹部的方法。 03 3生完孩子的妈妈,在饮食方面要多注意,晚上时间尽量在八点以后少吃东西,肚子是会慢慢的消去的,不能太着急,需要一个过程。每天一定要注意多吃水果和青菜,动物内脏要尽量少吃为好。 04 除了进行按摩法和运动法,也可以调整一下产妇的饮食结构,饮食结构是很重要的方法,现在很多产妇用中药的调理法,效果也是不错的,也可以进一步的促进脂肪的代谢作用,中药进行廋腹也是不错的。
因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也多。以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍,是橘子的10倍
睡眠问题 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况) 9、晚上一定要喂奶的话,要注意: 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服
冬季食谱一:阿胶猪肉煲 原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料。 做法: 1、猪肉洗净,切成小块。 2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下备用。 3、猪肉放煲内文火炖熟,放入阿胶炖化,调味即可。 补身御寒小贴士: 阿胶:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好效果。 猪肉:瘦肉能提供丰富的优质蛋白质,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。 冬季食谱二:当归生姜羊肉煲 原料:羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精。 做法: 1、把当归洗净,切成片。 2、把羊肉剔除筋膜,放入沸水中焯去血水,过清水洗净,斩成小块。 3、将煲内放入适量清水煮沸,加入当归、羊肉块、料酒,盖好盖子用文火煲3-4小时后,放盐、味精等调味,即可食用。 补身御寒小贴士: 羊肉:羊肉既能御风寒,又可补身体,开胃健脾,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳 痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。 当归:当归有补气养血,温中暖肾的作用,适于新妈妈产后虚弱,腹痛。还可治疗血虚乳少等症状。 生姜:生姜性味辛、温,有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用,可治疗外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐,也可增进血液循环,驱散寒邪。
我用纸尿裤没有什么关系,不过你给孩子买纸尿裤的时候还是选择名牌的,用了之后才不会过敏的,一般选择帮宝适的比较。
夏季里妈妈要特别注意清洁,因为这也是细菌容易滋生的季节。 另外,妈妈刚生完宝宝,体虚内热、爱出汗,又不能开空调、吃冷饮驱暑,食欲自然不振。清爽可口、健脾开胃的食物很适合夏季坐月子的妈妈吃。 饮食清淡、忌寒凉 夏天坐月子饮食宜清淡,要多喝水,多吃豆制品和新鲜蔬菜以及适量瓜果。但不能太贪凉,否则会刺激妈妈虚弱的脾胃,宝宝也会因此而拉肚子。 紫苋菜粥 原料:紫苋菜1把,糯米60克。 做法:把苋菜用水煎后,取汁和糯米共煮至米熟烂即可。 营养盘点:紫苋菜富含蛋白质,其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。 紫苋菜的钙、铁含量比较多,夏季心烦气闷时,清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。 注: 香浓的菜粥,若配上精制可口的小菜,定能让夏季里食欲不振的妈妈胃口大开。 白菜排骨汤 原料:猪排骨500克,白菜250克,香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。 做法: 1。白菜洗净,切细长方块。 2。香菜择洗后切段,葱切段,姜切片。 3。排骨洗净,剁段,用沸水焯过。 4。炒锅置火上,放入植物油加热, 下葱段、姜片炝锅,放入排骨,用急火煸炒,注入适量热水,用中火烧熟。 5。放入白菜块烧到半熟,加盐,用小火炖烂,加香菜即成。 营养盘点:白菜含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素。
01 首先呢咱们需要忌嘴生冷寒凉的食物,因为咱们刚生过宝宝身体比较虚弱,应该吃一些温补的食物来帮助身体的气血可以更好的恢复,如果说吃生冷寒凉的食物对产后恶露的排出是很不利的。 02 其次呢需要注意不可以吃辛辣刺激性大的食物,生活中比较常见的就是辣椒、胡椒、洋葱、大蒜等等,这些食物呢首先会导致咱们的身体出现便秘的情况其次呢是很容易上火而且对乳汁的分泌非常不利。 03 还有呢咱们需要忌嘴酸性收敛的食物,生活中比较常见的就是柿子、南瓜、乌梅、莲子等等,这样食物对产后的恶露排出非常不利,如果恶露排出不完全对子宫的伤害也是比较大的。 04 咱们在平时的饮食中需要注意由于咱们生过宝宝后肠胃各方面的功能比较的脆弱,所以说不可以一次吃的太多咱们应该少食多餐对消化是比较好的。
妇女在产后初次排卵和来月经 的时间有很大的差别。未哺乳者一 般在产后10周左右恢复捧卵在产 后6周左右月经来潮。所以有月经 来潮并不意味着排卵,初来月经量 较生产前为多,多为无排卵性月经。 但也有尚未见月经就已恢复排卵受 孕者,在正常情况下,哺乳时可通过 抑制脑垂体腺分泌和排卵而自然地 使月经周期暂停。但这种作用并不 是绝对的。据调査,在产后1年内 怀孕的妇女中,有2/3是在哺乳期 中怀孕,而其中又有10%还未来月 经。因此,妇女产后一旦恢复性生 活,就应该坚持避孕。千万不要用 延长哺乳的方法,来达到避孕的目 的。这是很不可靠的。
剖腹产可以用卫生巾,自己生还是用卫生纸的好,伤口好的快
1如果患者是由于伤口护理不当等导致的伤口炎症,特别是天气热燥的时候身体大量的排汗会让伤口出现感染的,可以适当的用温水进行清洗伤口,但是清洗之后也要注意擦干净这样就会有效的缓解。 02 2生完孩子并不是像农村的那种说法不能洗澡,往往多洗澡能帮助女性身体上的脏东西清理干净,让产妇自己和孩子都有一个良好的状态,每天都要保持个人的卫生,特别是阴道也要仅此的清洗。 03 3但是如果伤口持续的出现这种感染的状态,一定要及时的到正规妇科医院做个全面的治疗,因为感染可大可小,严重的甚至会影响产妇的生命危险,一定要重视这一点,治疗以后也要注意多观察。 04 生孩孩子的女性平时要注意起居规律,按时休息,不熬夜,不贪凉饮冷,不要让身体受寒,保持心胸豁达这样才会让产后的身子尽快的恢复。
方法一:腹式呼吸让你拥有完美腹部 经常进行腹式呼吸。就是用力将气吸到腹底,腹部随之隆起,然后将气慢慢呼出,直到腹部完全瘪下去。呼气时注意肩部和胸部保持不动,收腹、让腹肌用力,重复20次。腹式呼吸有利于加强各个脏器的活动,紧致腹部肌肉,保持优美的体态。 方法二:减少动物性脂肪的摄取。 食用过多的奶油或乳酪,也会让脂肪增多,肌肉减少,导致身体皮肤松弛。而像南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,有效排除毒素,令身材纤瘦、皮肤更具弹性。这样吃,让你全身肌肤紧致有型。 方法三:补充营养物。 锌:锌与肌肤的生长有密切的关系,它可以促进皮肤角质的正常代谢,让肌肤保持紧致有弹性。它在全谷类、肉类、海产及蛋类食品中含量丰富,可多摄取。 蛋白质:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,其主要来源是奶、蛋、鱼、肉及黄豆制品。充足的蛋白质摄取(维生素C的摄取量也要够),可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构与弹性。
我是生完小孩后,医院会开那种洗液给你,但是千万要记得不要动生水,要用烧开的开水等凉了以后再清洗。大便的话要先用纸巾擦一下,在洗。也只有前几天血量不叫多的时候,一天要多洗几回,后面只要每次早晚洗就可以的。
因为缺乏安全感,所以才会这样的。新生儿大脑发育不够完善,对下级中枢的抑制能力较弱,常出现不自主和不协调的动作或睡眠时会因突然抖动。
其实尿布不一定就是好的,换的不及时宝宝不舒服,尿不湿挺舒服的,就是怕不透气,不过我就准备了尿不湿,省事,到时候勤给宝宝洗洗屁屁就好了
我这里有个偏方,你可以试试: 橘皮、陈皮、广陈皮、新会皮(洗净,晒干,切碎用)、炒橘皮(麸皮拌炒) 一般用量与用法:一钱至三钱,煎服。 橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。 此外,橘皮又能和中,可治胃失和降、恶心呕吐,若胃寒呕吐,可与生姜同用;胃热呕吐,又可配伍竹茹、黄连等药同用。
哺乳期的妈妈看情况而定,如果生病比较严重的话,可以服用一些药物,但是记住不要服用抗生素,否则宝宝吃你的母乳也会吸收到药物的成分,对孩子的发育就不好了,尽量服用一些中成药,饮食方面清淡,多吃水果蔬菜。
可以,但亲,你要知道一个女人一生的第二幸福就在生完宝宝后所以的病都会没有的,但你如果急于挣钱,却忽略宝宝,不顾自己的身体,最后留下月子病,就得不常失了,生完宝宝后无论如何都要在三个月才能上班,那样身体休息好了,你带着健康的身体上班,对家人对自己都有好处的。所以先照顾好自己的身体和宝宝的身体然后考虑上班的事情!
坐月子的时候自己带宝宝也是很正常的呀,我就是自己带宝宝的。不过自己带宝宝是比较累的,最好是不要经常做的,如果经常做的话会导致腰疼的。
方法步骤: 01 1躺在床上,把身体侧过来躺下,先侧着平躺在床上,然后上身慢慢的抬起来,等到身体和床大约成15度左右的夹角时停下,保持这个动作几秒钟,然后重新躺下。 02 2首先做一些热身的运动,比如慢跑,八到十分钟之后身体出汗了,然后用保鲜膜把自己的腹部裹起来,大约三到四层。然后再做一些扭动腰部的动作。 03 3保持下半身不动,侧平躺在平面上,将上身慢慢坐起。然后保持上身不动,将双脚高高抬起伸入空中做,一曲一伸。做的时候最好有人在旁边辅助按住上体。 04 如果是剖腹产的产妇就要非常注意自己的伤口了,等好的差不多了再做。
剖腹产后该的安排饮食如下: 1、伤口愈合是细胞数目增多和体积增大的过程,这个过程需要的原料主要是蛋白质,同时也需要其它营养素的参与,例如碳水化合物、脂类、维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素B12、钾、碘、铁、锌等。另外增强免疫力有利于伤口愈合,与此有关的营养素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素C、维生素B6,铁、硒、锌等。肉、蛋、奶和大豆制品均是优质蛋白,可提供主要原料,要获得其它营养素,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果必不可少。因此还是要食物多样化,饮食均衡才能伤口愈合快。虽然希望伤口快点愈合,但是应避免进补,以免体重增加过多,反倒不利于伤口愈合。 2、剖腹产后会在腹部留下伤口,而伤口的愈合是剖腹产产妇所必须要面对的一个事情,而要想伤口愈合得好,就必须要注意产后饮食的合理搭配。特别注意的是产后不能一味进补,如果体重增加过多,对伤口愈合是很不利的。
很佩服自己带孩子还做饭的宝妈。我的宝宝主要是自己妈带,我只是顺带抱抱就觉得带孩子太不容易了,我宁愿上班出去挣钱也不愿带孩子做饭,因为后者更累。所以,我就不平衡了,都说男人不容易要在外面挣钱养家,我是真心觉得挣钱容易带孩子做饭收拾房子洗衣服难!
巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良,睡眠不稳,哭闹不停等,另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足
哺乳期的时候是可以吃的,但是要是长时间的吃对宝宝是不好的,现在哺乳期的时候尽量的还是少吃些保健品的,可以平时多吃些水果和蔬菜的哦,这样可以补充维生素的
1产后出血是否会因过补而出血,对于这个问题首先要先了解下产后出血,产后出血是指分娩时子宫痿缩无力,导致分娩困难引起子宫受到创伤而引起产后出血,这个时时候身体是比较虚弱的,正是需要营养的时期,一般来说不会因为过补而出血。 02 2产后出血,如果出血量过多,可以选择一些适当的进补,比如乌鸡就是不错的选择,因为鸡本身就营养价值很高,同时乌鸡又具有补血的功能,同时还可以喝些红糖水和生姜水,这都是对女性朋友比较有益处的食物。 03 3虽然产后不会因进补而引起大出血,但会因为进补太多引起便秘,进补的时候还要适当的吃些新鲜的蔬菜和水果,以防止便秘引起感染。同时产妇可以适当下床活动,慢慢来一天比一天活动的时候增多,有利于身体更快恢复。 04 在产后出血期间,特别要注意个人卫生,对于出血量多的产妇,要勤换卫生巾,同时随时观察自己身体情况,发现出血量多和时间久的话就要及时去医院治疗。
你,好挤出来的奶是需要放在冰箱里面冷藏的四到六小时就要给宝宝吃,时间太长就不要给宝宝吃了肉的时候是需要隔水加热的!
其實哺乳期的話,如果是有上火的話,可以喝一些蜂蜜水來緩解的,但是也是需要看看孩子是不適應的,因為寶寶最起碼要一歲以上才可以喝的。
和我婆婆一样,孩子刚出生的那几天可好了。现在新鲜劲过去了。开始说对我的不满。不要指望别人。出月子后能自己做的事尽量自己做,不求人
常用的治疗方法是理疗,但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克,一般封闭一两次即愈,两次封闭间隔时间可三至六天左右。另外一定要注意休息腕关节。妇女常因分娩过程两手腕用力过度,或因产后抱小孩和洗衣服尿布等家务劳动较多而导致。
产后42天最好还是带宝宝检查一下,这样自己也比较放心,主要是检查一下宝宝身高体重增加情况,以及宝宝囟门闭合情况,要注意保暖
吐奶是不是没拍隔呀,平时宝宝吃完奶,要拍完隔再放下的,要不然容易吃进去空气。祝福宝宝身体健康,茁壮成长!
嗯,是啊。以前夏天多热啊,自己都很少出汗,现在天气才热起来,动不动都热的受不了,出汗
保证充足的奶水哺乳期的妈妈负责两个人的饭,自己要吸收营养,要给予宝宝足够的营养,所以妈妈们要照顾好自己的健康营养,这样才能有足够的奶水供应给宝宝,让宝宝快快长大
一、刚生产完,并不适合吃太多鸡蛋 刚生产完消化功能还没完全恢复 但作为新时代的妈妈,如何科学饮食,吃得健康是必修课。产妇刚生完宝宝身体各方面还没恢复,吃太多鸡蛋很容易造成消化不良,不仅影响产妇身体健康还影响母乳质量,造成宝宝跟着胀肚子,所以产妇不能吃太多鸡蛋,每天最多最多4个。 另外,月子餐别那么单调,建议合理搭配一些营养健康的清淡食物来吃,对产妇身体恢复才更有利。 蛋黄胆固醇含量太高 即便是产妇消化功能恢复得不错,如果每天大量进食鸡蛋的话,那么高的胆固醇被产妇摄入,是很容易造成心脑血管疾病的,反而害了产妇。 所以千万不要按传统的坐月子方法每天除了鸡蛋还是鸡蛋。为了产妇的健康,月子食物一定要营养均衡才好。 二、新妈坐月子,吃鸡蛋有讲究 新妈刚生产完身体非常虚弱,日常饮食处处都得小心,必须讲究起来。月子吃鸡蛋,以补充蛋白质,当然是极好的。但你得会吃,坐月子吃鸡蛋的这些讲究,你都知道吗? 一天千万别吃太多 过犹不及的道理相信大家都懂,若是产妇每天吃太多鸡蛋,不仅难以吸收蛋白质,还影响其他营养的补充,可能引起消化不良,甚至引起蛋白质中毒综合征,对身体并不好。医生建议,产妇1天吃12个即可,不宜多吃,1天最好别超过4个。 产后别马上就吃 经历分娩之后,产妇体能消耗很大,流了不少汗,此时体内津液不足需补充,消化能力不佳。若是产后马上吃鸡蛋,往往很难消化吸收其中富含的营养,会使肠胃负担加重,正确的做法是先吃流质或半流质的食物。 要知道怎么吃最营养 生鸡蛋不可以吃,它难消化,易受细菌感染,有损健康;油炸鸡蛋最好不要吃,因为高温会使蛋白质变质;煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤是不错的食用方法,既能杀死细菌,又能使蛋白适当受热变软,易与胃液混合,有助于消化,是脾胃虚弱的产后妈妈的补益佳品。 三、聪明妈妈告诉你产后花样吃鸡蛋 聪明妈妈月子吃鸡蛋花样如下,保准让你吃得营养又吃得健康美味。 吃法1:煮鸡蛋 关键在于掌握时间,一般8-10分钟为宜。煮的太生或太熟,都不利于蛋白质的吸收。鸡蛋煮得过老,会使蛋白质结构紧密而不易消化,吃了这样的鸡蛋,会使妈妈脾胃不适,产生打嗝、烦躁不安的情况; 煮鸡蛋时,将鸡蛋与冷水一同入锅,用中火煮沸后,转入小火再煮约3分钟,关火后5分钟再捞出,这样煮出的鸡蛋口感和营养最佳。 吃法2:蒸蛋羹 鸡蛋羹是否能蒸好,主要取决于是否搅拌得好。搅拌时,应使空气均匀进入,且时间不能过长。气温在20℃以下,时间为5分钟;气温在20℃以上,时间应该再短些。搅匀后放入油盐,略搅后再放入蒸锅,蒸出鸡蛋会松软滑嫩。 吃法3:蛋花汤 在汤滚之际加入几滴醋,蛋汁入水就成漂亮的蛋花了。 吃法4:摊鸡蛋 忌用大火。因为温度过高,鸡蛋中的蛋白质会破坏分解,尤其颜色深,炸得焦脆的鸡蛋,营养损失更厉害。但火太小也不行,时间相对长,水分会丢失掉。摊鸡蛋最好用中火。 吃法5:炒鸡蛋 炒鸡蛋忌放味精。因为鸡蛋中本身含有谷氨酸和氯化钠,加温后这两种物质会生成新的物质,即谷氨酸钠,它为味精的主要成分。这样鸡蛋本身的鲜味就会被掩盖。 月子餐我们还是有别的很多选择的。记住,坐月子时虽然要补充营养,但无需大补,做到清淡、营养均衡就好了。
产后进补第一步:高热量食物 产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,需要注意的是如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。 益母姜枣红糖水:益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30-50克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 小贴士:产妇食用红糖最好控制在10-12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。 产后进补第二步:催乳食品 这类食物建议在产后第2周进补为宜。事实上,乳汁分泌的品质和数量会受到很多方面的影响,比如愉快的心情、规律的生活、健康的饮食等等都是重要因素,而其中最重要的就是妈妈的营养状况。 食补催乳一直是民间用的广泛的新妈妈产后催乳的方法。不仅安全有效,而且这些食物在催乳的同时还能兼顾美容的功效,对于新妈妈来说可是必不可少的一环。 水+蛋白质:母乳中有70%-80%为水分,所以母乳充足的要诀就在于水和蛋白质的摄取,如鸡、鸭、肉、鱼类等。最好的方式是炖或熬,食用时同时喝汤,既增加营养,还可促进乳汁分泌。但是,乳汁的量并不是与妈妈喝汤量的多少成正比,所以产后妈妈们不必为了乳汁的充足而一个劲地喝汤。 黄芪猪蹄汤:适量黄芪、通草与猪蹄同炖而成。这里的黄芪味甘、性温,以补虚为主,通草主清热利湿、通气下乳;猪蹄富含蛋白质、脂肪,可以补血活血,非常适合新妈妈下乳。
母乳的妈妈不要吃的油腻,辛辣,刺激,生冷海鲜,像韭菜,大麦茶这些容易回奶的食物也是不能吃的,另外在哺乳期,也要注意自身补钙,这样孩子缺钙的可能性是不大的,还有就是保持心情愉悦,孩子吃了气奶可是有危害的哦。
你自己多注意点,不能太累的,还有和你老公协商一下,一起照顾宝宝!
哺乳期间比较推荐的是碳酸钙,这种吸收性相对来说高一些。生完宝宝在哺乳期间也会通过奶水给孩子输送各种,钙含量的,所以,也是属于比较容易缺钙的时间。
不用躲,生了他就自然不和你睡了,我家大宝也是,现在想和我睡,我们都说妹妹要拉粑粑在你身上,他就不和我睡了都和爷爷奶奶睡
误区一:闷月子 老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。 专家点评:在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。 正确做法:适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是开空调,不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气飘过来,一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。 误区二:懒月子 许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。 专家点评:这样做弊大于利。产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。 正确做法:如果是顺产,产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地了,不过要避免猛烈坐起。除加强活动,还应多吃粗纤维绿叶菜。 误区三:淡月子 很多产妇在产后的头几天里过着食之无味的生活,这是因为老例说,饭菜内放盐会影响下奶,所以只能吃白食。 专家点评:不正确。只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫低钠综合征,产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,同样也会发生这种情况。 正确做法:正常饮食即可,没必要刻意无盐。 误区四:蛋月子 经常可以看到,生完孩子后,产妇就淹没在鸡蛋堆里了,老例认为,鸡蛋营养丰富,吃得越多越好。 专家点评:吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富,但吃得太多,蛋白过剩会增加肾脏负担,而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了,且还会影响其他营养的吸收。 正确做法:每天吃两个鸡蛋为宜,最多三个。
1、哺乳期脱烫发可加重脱发 哺乳期脱发也是新妈妈最头痛的事情,经常有很多妈妈们因此进入了产后抑郁。但是这个脱发是哺乳期的必然现象,不必太过担忧。哺乳期烫发损害头发的基础组织,可能加大,加快脱发的程度和范围。 2、哺乳期烫发影响宝宝健康 刚出生的宝宝,皮肤娇嫩,抵抗力非常之弱。往往头发染烫后,会不经意在照顾宝宝其间出现,头发划过宝宝身体,头发,面庞。这些都极有可能带给宝宝过敏反应,这些影响往往会让宝宝身体受到影响,严重的程度也许会致使,宝宝需要去医院进行排铅处理。 3、哺乳期烫发影响妈妈健康 哺乳期产妇抵抗力低下,如果染发剂有质量问题很有可能对产妇造成一系列的疾病,例如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等等。产后人体各个组织也许会发生一些变化,孕期烫发不过敏的人群不代表产后不过敏,所以在这点上哺乳期女性一定要注意。 4、定型剂对于哺乳期烫发的影响 烫发使用的定型剂中含有氟利昂,这种物质对于人体有害,吸入后产生毒素,虽然不会直接进入乳汁侵入宝宝们的身体,但是这种有毒物质对于幼小的身体侵害作用一定会大于母体。 5、不良染发剂引起的健康隐忧 哺乳期烫发如果选用了不良染发剂,会使含有化学物质成分进入妈妈和宝宝们的皮肤,可能导致皮肤癌、乳腺癌等疾病,还会致使宝宝发育畸形
2017年中国天津第1届关爱孕婴童春博会,融入AR新技术,充满现代感,科技感,增强互动性,同时提供消费群以娱乐、休闲、交流为主的消费形式,在互动环境下,提升了品牌的趣味性,形成年轻父母特有的品牌文化认知,取得未来消费客户的好感和认可度。
一项新研究表明,孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。 这是因为她们可以获得一种叫做-3脂肪酸的营养物。该物质在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含量较丰富。服用鱼肝油也可以补充这种物质。 研究人员对11721名英国妇女的分析发现,孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的-3脂肪酸越多,她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。精神病学家约瑟夫-R-黑拜尔博士说,与-3脂肪酸摄入量最低的孕妇相比,该物质摄入最多的孕妇发生抑郁问题的危险小一半。 由于担心汞污染的缘故,孕妇最好将海鱼进食量控制在12盎司/周。研究表明,大麻哈鱼、鲶鱼、干贝及罗非鱼较少含汞。鱼肝油中也没有汞。
您好、根据您的病情描述来看、这种情况是不可以进行母乳喂养的、因为会有一定量的免疫混合物在乳汁里的因不能面诊了解具体病情、建议你可以停止母乳喂养一段时间、一般情况下过敏可以自然的恢复的
人流后当天就可以吃水果的,但是不要吃西瓜,荔枝,因为这些都属于含凉性的水果,对您身体恢复没有好处的,苹果是可以吃的。肉、蛋、奶、蔬菜、水果,增强机体对疾病的抵抗力。 要注意自己的休息时间,最好不让自己太过于劳累,不要从事重体力劳动,避免接触冷水。 下一个月内洗澡不要洗盆浴,不要同房。
你好根据你的咨询考虑乳汁淤积或者乳腺炎引起的症状这个情况下可以硫酸镁湿热敷对症治疗必要时需要进一步服用消炎药缓解感染的症状考虑多属于乳汁月经的情况导致不适的可能大同时建议应该加强营养必要时选择配合按摩或者热敷较好多喝水即可
病情分析: 在哺乳期最好不要化妆,化妆品都是化学成分,会随之乳汁被宝宝吸收。 指导意见: 等宝宝断奶了,就可以化妆了。为了宝宝的健康妈妈要做出牺牲。
产后永葆青春的办法如下: 1外敷或者内服正品新鲜的蜂王浆。蜂后为什么一直进行生殖活动但是它的寿命确实普通工蜂的数倍呢,原因就在于它食用工蜂分泌的王浆。将蜂王浆涂抹在面部,15分钟后清洗,或者每天喝蜂王浆泡水。 2豆类对雌性激素有很好的补充作用,因为这种作用不可能马上就显示出来,所以要尽快开始每天喝一杯以上的豆浆,或者每天吃一些豆腐。 3更年期来临的时候补充大豆已经来不及了。这时候应该使用一些当归。每天取当归10g作用泡水,当做茶饮用,可以缓解更年期脸部的潮红。 多喝一些白木耳汤,加入红枣更佳,可以缓解面目的褶皱。
哪种都不用,我剖腹产没两天大夫就让我把收腹带撤了,因为长时间使用会造成腹肌无力,爱美固然可以理解,但身体健康才更重要。你可以在伤口愈合后做作产后恢复操,母子保健的那本书上就有。
可以吃药的呀,说明书上会有写是否哺乳期禁用的。比如清开灵冲剂,对缓解感冒症状很好,或者青霉素或头孢类口服的能吃的。但是如果不严重,还是尽量别吃药多喝开水,盐水漱口,蒸汽熏鼻都能缓解
楼上说得对,那是妊娠纹,大多数妈妈都会有,但是慢慢会变颜色消失的,这个不能急。
可能有点乳腺增生了,要去医院看看, 我没生过孩子,但我已经有乳腺增生,医生说有的人生过孩子就会好了,有的不会,也有的以前没,生了孩子就有了。 我2个好友说她们生孩子前不会,但现在也是生了孩子就有了