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打乒乓球最容易减肥了,坚持在家打一个月一定可以瘦下来的
2个回答
足球,羽毛球,乒乓球,篮球,网球,橄榄球,桌球,垒球,棒球,保龄球,高尔夫球,排球,等等,太多啦
1个回答
小篮球、小排球、小足球、小羽毛球、乒乓球、手球等都属于小球类活动,是由两人和多人合作进行的,有竞争性
男足。。。。。。。 。。
球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋
3个回答
适合于老年人锻炼的球类运动有许多,如健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台 球、门球和高尔夫球等,老年人可根据个人的兴趣、爱好和自己的体质加以选择。 健身球:健身球是一项既有趣味性又有娱乐性的器械运动。健身球由山核桃 演变而来,古人置山核桃于手中运转,用以祛病健身。目前健身球有空心铁球、石 球、玉球等不同...
球类运动包括的内容:(1) 乒乓球:可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量,提高机体的耐受力,有效地增强内脏功能,延缓衰老。比较适合中老年人。(2) 羽毛球:运动器材携带方便,容易掌握,室内、外均可进行。其运动量可大可小,适合老年人锻炼。羽毛球锻炼可增强腰背、腹肌和四肢肌肉的力量,提高大脑皮质的兴奋...
乒乓球:是我国普及较广的体育运动项目,也是竞技性与 娱乐性相结合的锻炼项目。乒乓球运动需要精力集中、脚步灵活、反应敏捷才能完成,运动量可大可小,不易造成运动损伤。乒乓球 锻炼可增强体力、耐力和腹部肌肉的力量,改善消化道功能,加强 胃的蠕动而养护胃,对人体健康很有益处。老年人打乒乓球,感觉疲劳时要注意...
(5)用脚推球让宝宝面对墙50公分的距离坐下,并用胳膊在身体后面支撑地,放一个球在宝宝脚下,让宝宝先练习原地用脚底板滚球,等熟练了以后,教孩子用脚把球踢出去,并尽可能用脚接住反弹回来的球
体育运动的各类繁多,包括篮球、足球、高尔夫、橄榄球、游泳、潜水、网球、排球、曲棍球、赛船、越野赛等等,极大地满足了学生对于运动的需要
有啊,比如世界杯进球最多的球员是罗那尔多
都可以做啊
为了避免风、雨等不利气象条件的影响,许多正式的球类比赛项目,除 足球和棒球外,大多都移到室内进行。但是我国广泛开展的群众性球类运动, 许多都还在露天下进行。这就不得不考虑风对球类运动的影响。 在篮球运动中,顺风、逆风、侧风都会影响投篮的命中率,也会影响传 球过大或不到位,甚至造成出界。这时场上的运动...
足球,篮球,乒乓球,排球,等都是适合孩子的球类运动动
球类运动主要包括篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、手球、橄榄球、棒球、垒球等。糖尿病患者可根据自己的爱好和适应性,自行选择。足球、篮球、排球,这三大球类运动量大,对抗性强,糖尿病患者在运动锻炼时,要把握适量的原则,可以打半场比赛,或1/4场,以防运动量太大而出现低血糖,并且运动时随身携带糖果或...
网球 特点:网球是训练肌肉耐力的运动,对于体格不甚强健的人来说,同时亦能锻炼心肺带氧功能。但对于心肺功能已经相当良好的人来说,网球却不能进一步提升带氧能力。网球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度、臂力以及反应能力。 适合对象:有兴趣尝试具 有竞赛意识运动的人。 卡路里消耗量(每小时)...
大家说得不错,羽毛球最好了,打羽毛球能使人身体匀称,而且对场地要求也不高,粉魅小妖精说网球,这样容易将手臂练粗,毕竟网球需要更大的力气,不过游泳其实是瘦身塑形的最佳选择。
16个回答
如果你只打算装模作样地运动十几分钟,这个过程中消耗的只是身体储备的糖,运动半小时后,能量消耗才开始动用脂肪,运动的时间越久,脂肪消耗越多。借球类运动的乐趣,以抖擞精神之名,参与到那些可以在室内尽情high的球类运动中,应该算符合“东风”的要求。 台球 世界上第一张台球桌出现在1400年,此前...
能学习网球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、等多项运动技能
主要来说,球类运动是锻炼身体接收大脑的信号,锻炼身体协调性,重在锻炼身体.而棋类运动只要是锻炼大脑,基本和身体没关系,棋类大多是坐着思考问题.很大性让大脑思维集中起来.
5个回答
男 排 ..........................
4个回答