问： 怎么瘦小腿？我是男生？
答：你好，这个主要是参加自己喜欢的运动，少食甜食及高脂肪食物，大多数刚开始可以坚持，但随后就放弃了，只要坚持肯定有效果的。多跑步
答：您好，您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.
问： 男生怎样瘦小腿又长高
答：不挑食,多吃东西,顺其自然吧!
答：先天因素?就是?体质问题??还有就是?你的遗传所在?家里的人身高?多少?自己也就差不多是那样的
答：慢跑 用手轻轻捶打小腿的肉 满意请给好评 谢谢
答：推荐瘦小腿秘诀： 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段...
问： 男生怎样瘦小腿又可以长？
答：瘦小腿的话做瑜伽能达到拉伸肌肉线条的作用，伸展运动有助于骨骼的发展。男生的话，打篮球也是不错的选择
问： 男生如何瘦小腿
答：每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上...
答：每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上...
问： 男生怎么瘦小腿 求详？
答：【瘦腿六技巧】1、多快走、多纵跳、多抬腿，防止下肢血液循环不畅；2、在每一个可能的时候绷肌肉、多踮脚；3、坐着少翘二郎腿，多走楼梯；4、不熬夜；5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿；6、坚持温热水泡脚并按摩5分钟，放松肌肉增加弹性。
答：推荐瘦小腿秘诀： 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段...
问： 怎么 瘦小腿
答：躺在床上，把腿立在墙上，坚持到腿酸为止，只要晚上就可，比较方便
答：你主要是想瘦小腿，就不要再去刻意地锻炼小腿肌肉了，这样只会把你的小腿练的更壮更结实。 你想瘦小腿的话，瑜珈对你瘦小腿很有效的，动作就是站立后交替着把小腿掰到与胯骨平衡的位置上，以后就尽量不要用手扶着腿做了，要让腿自然的架着做，两手就直举过头顶，每次坚持10分钟。另外你在直站立着，双脚慢慢垫起，双手直...
答：每天早上起来到田径场跑几圈
答：爬楼梯最快
问： 请问踮脚能瘦小腿吗？
答：快走，做拉伸按摩
答：你好，人的小腿主要是由两种肌群组成，一个是比目鱼肌和腓肠肌两种组成。如果小腿的肌肉比较发达，相对脂肪比较少的话，使得小腿变细的可能性还是比较小的，因为肌肉一般是不会变小的，除非是出现肌肉萎缩，但是这个是在病态的情况下才有可能，还有就是对于那种长期瘫痪的病人，由于长期不能够运动，躺在床上，造成了肌肉的...
问： 男生怎样瘦大腿和小腿
答：你不要拿哑铃就 光自身重量 不要负重好点的 小腿很难解决的我给你资料吧 “小腿肌肉怎么减”这个问题答案是很多小腿粗的女孩子都希望知道的答案。在网上搜索了一下有各种各样的答案，所有的答案主要涉及到以下三个方面，给小腿肌肉放松、拉伸小腿肌肉、减掉小腿脂肪。但是问题的关键没有回答到，那就是“减掉小腿肌肉，...
问： 为什么小腿瘦不下去
答：方法不对。半途而废。
答：我之前在爱靓网上看到一篇文章有说到怎么瘦腿的，感觉还不错，所以跟你分享分享！！ 1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。 2 、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 ...
问： 为什么小腿瘦不下去
答：方法不对。半途而废。
答：我之前在爱靓网上看到一篇文章有说到怎么瘦腿的，感觉还不错，所以跟你分享分享！！ 1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。 2 、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 ...
