问： 腹式呼吸的方式？
答：腹式呼吸时最好仰卧，全身放松，意守丹 田，思想入静。呼吸时要自然，不憋气，不紧 张，保持胸部不动，使呼吸频率尽量放慢。
答：呼吸要深长而缓慢。用鼻呼吸而不用口。一呼一吸掌握在15秒种左右。即深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气3 —5秒，屏息1秒。第四，每次5—15分钟。做30分钟最好。第五，身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。
答：先练自然腹式呼吸，可以在呼气时使腹肌慢慢收缩，让腹部收进，吸气时，腹肌放松，腹部自然隆起，这就是一般的呼吸法顺呼吸
答：目的：收缩腹肌。 时间：自产后第1天开始。 方法：平躺，嘴巴紧闭，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并放松腹部肌肉。 重复5〜10次。
问： 武术问题3
答：我也不懂…门派不同
问： 什么是腹式呼吸
答：腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处： 第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通...
答：许多人都习惯于只用胸式呼吸。这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩，横膈膜的运动较小。这样，呼吸多集中在肺部的上、中部进行，肺的下部由于运动较小，时间长了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩，甚至纤维化。正因为如此，许多老人很容易得上肺炎。 腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处： 第一，扩大肺...
问： 腹式呼吸怎么做
答：呼吸方法：吸气---停2秒---再吸气至吸满---然后慢慢呼出，注意吸气和呼气时，尽量使肚子鼓起和收进，这就是要进行腹式呼吸的一种方法。
答：我练瑜伽就是规定用腹式呼吸，吸气时是腹部突出涨起，呼气时是腹部收紧，很不习惯，与平时胸式呼吸相反。 但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
问： 怎样做腹式呼吸？
答：最佳答案腹式呼吸：用鼻腔吸气，注意力放在腹部．吸气时腹部向气球一样漫漫胀起，呼气时，腹部收紧，感觉贴到后腰． 腹式呼吸是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。它是我们学习其他呼吸或调息的基础。腹式呼吸是通过加大横隔膜的活动、减少胸腔的运动来完成练习的。其在呼吸的过程当中要求胸腔保持不动，只是感觉腹部...
问： 什么是腹式呼吸？
答：所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。腹式深呼吸简单易学，站、立、坐、卧皆可，随时可行，但以躺在床上为好。仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，排除杂念，用鼻慢慢地吸氧，鼓起肚皮，每口气坚持10〜15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。做腹式深呼吸时间长短由个人掌握，也可与胸式...
问： 腹式呼吸怎么做？
答：腹式呼吸能锻炼腹部肌肉，在第一产程到来时，对于缓解宫缩引起的阵痛具有不 错的效果。 方法： 准妈妈仰卧，两腿轻松分开，膝盖自然弯曲。 双手放在下腹部，拇指张开、放在肚脐的正下方，其余四指并拢。 深吸气，使下腹部膨胀般地鼓起。当下腹部膨胀到最大限度时，再慢慢吐气，下腹 部恢复原状。反复练习吸气、吐气。
问： 腹式呼吸
答：什么事情都不要过量，过量就容易出问题的。
答：做腹式呼吸时注意把握以下几点： 第一，呼吸要深长而缓慢。第二，用鼻呼吸而不用口。第三，一呼一吸掌握在15秒种左右。即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。第四，每次5—15分钟。做30分钟最好。第五，身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的...
问： 腹式呼吸
答：上百度查真气运行法.
答：不知道你是不是为了学太极拳 如果是为了学太极拳，我给你几点建议： 不要刻意求腹式呼吸，刻意呼吸反而会使自己僵硬。 拳经云:不在气，在气则滞。 由放松的自然呼吸开始，功力到达一定境界，放松到一定的层次，你会突然发现自己已经开始腹式呼吸了。
答：练腹式呼吸，现在比较流行的方法不是用腹式呼吸训练器吗？朋友用的是斐仲彼高，我试了一下，是不错，很标准。
问： 如何训练腹式呼吸？
答：我觉得你可以试试用斐仲彼高，这个也是别人推荐给我的，微电脑控制，有语音和指示灯提示，不错。
问： 腹式呼吸是怎样的？
答：腹式呼吸就是使脏腑器官在摩擦力的作用下，温度升高引起压力变化，人体内脏机能旺盛，从而达到健康的目的，现在有一个斐仲彼高腹式呼吸训练器，就可以达到这种效果了。
答：标准的腹式呼吸，你可以试试斐仲彼高腹式呼吸训练器，这个蛮好用的，只要跟着它的指示灯和语音做，就是比较标准的。
问： 腹式呼吸的方法是什么？
答：这个很难讲得清，而且很多人的腹式呼吸都不是很标准，现在好像有个斐仲彼高腹式呼吸训练器不错，它有语音和指示灯提示，这样腹式呼吸会比较标准。
答：腹式呼吸就是用腹部用力呼吸，胸式呼吸同理。
答：胸式呼吸是胸膨胀，腹式呼吸是腹部膨胀，需要经常练习
答：标准方法不是很清楚，我反正都是自己在家用斐仲彼高练的，感觉这个腹式呼吸器不错，微电脑控制的，应该是很标准了。
答：病情分析： 需要注意的是，在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸,可以采取鼻炎宁和微波治疗。
问： 腹式呼吸对身体有好处吗？
答：有好处啊，这个可以提高肺活量、增强心肺功能，我为了训练腹式呼吸，还专门买了一个斐仲彼高腹式呼吸训练器，这样做出来比较标准。
答：呼吸操能改善肺气肿患者的身体状况，腹式呼吸锻炼可增加 膈肌活动，使呼吸由浅速变为深缓，增加有效通气量，从而达到改 善肺功能的目的。腹式呼吸锻炼方法如下：患者取立位或坐位，一手放胸前，一手放腹部。先用鼻子吸 气，尽力将腹部挺出。再用口将气缓慢呼出，呼气时口唇收缩成吹 口哨状，胸向前倾，尽量将气呼尽，同...
问： 腹式呼吸方法是什么？
答：腹式深呼吸站、立、坐、卧皆可，随时可行，以躺在床上为好。须在空气新鲜的地方进行，每日不少于20分钟，周期至少要100天。先介绍比较简单的顺腹式呼吸，法。放松身体，集中精神后，由鼻慢慢吸气，肺部及腹部会充满空气而鼓起，屏气4秒，接着用8秒的时间把嘴巴做成口哨状缓缓将气呼出。建议吸气、屏气、呼气三者时间...
问： 腹式呼吸的方法是什么？
答：腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之H入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓地将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。
问： 腹式呼吸的方法是什么？
答：腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓地将气吐出。吐气时宜慢且长而...
问： 腹式呼吸方法有哪些好处？
答：腹式呼吸最主要能够改善新陈代谢，延缓衰老，也是缓解紧张和疲劳的很好且有效的养生方式！
答：腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
答：具体可以这样操作： 吸气时小腹向外鼓胀，呼气小腹回收，试着去靠向脊柱，反复练习，让你的呼吸深长缓慢， 腹式呼吸呼吸一次约10-15秒 腹式呼吸 第一，呼吸要深长而缓慢。 第二，用鼻吸气。 第三，一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3...
答：我以前貌似在某本跑步的书籍上看到过一下这个，书中推荐过的一个呼吸方式是用腹腔呼吸，说明白一点就是用肚子的起伏呼吸，一般情况下是胸部起伏呼吸的，如果用肚子起伏呼吸可以明显加深呼吸的吞吐量，加深氧气和二氧化碳的交换，跑步会更轻松！ 一个很好的检测方式就是平躺着，一手放在胸部一手放在腹部，如果胸部起伏就...
