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腹式呼吸的方式？

腹式呼吸的方式

朱***

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腹式呼吸时最好仰卧，全身放松，意守丹 田，思想入静。呼吸时要自然，不憋气，不紧 张，保持胸部不动，使呼吸频率尽量放慢。

暂***

2016-04-20 15:52:22

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