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病情分析: 建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。 指导意见: 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
1个回答
平常多运动,多喝粥,因为粥是养胃的。作息要规律,不能熬夜,饮食上注意荤素搭配,不挑食,多炖点汤补补,因为汤是大补的!还有爱上甜品,希望能帮到您!(送人玫瑰,手有余香,如若,您对我的回答还算满意,请您点击“好评”,万分感谢)
4个回答
少食多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
2个回答
您的情况考虑是脾虚胃弱的原因引起的,脾虚没有食欲,胃弱不能消化食物,所以身体体质是一般的。建议您可以中药进行调理,中成药附子理中丸和香砂六君丸效果不错,平时尽量注意运动,可以增强脾胃的功能,脾胃的功能恢复后人自然会强健起来。
多吃些零食,减少活动量。人的体重要稳定住至少要六个月,所以不管胖了瘦了,要坚持六个月,体重才能稳定下来,否则会有反弹,就达不到增肥或减肥的目的了。
6个回答
合理的膳食只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖
去吃玩66ep.com,内容很多,肯定有你要的!!!!!
三文鱼,绝对可以在短时间内增肥。日本料理里面,它是生吃的。如果你不敢,可以在网上找一下煮食方法。既营养,又可以十分有效地增长体重哦。还不怕会吃出病来(因为三文鱼是深海鱼类,没有受污染)。
多吃少运动吧!不过健康最重要,胖瘦其实无所谓。
健康指导:建议去医院检查胃肠道问题,同时调整饮食结构,增进食欲。建议饮食在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,多吃蔬菜水果,鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。少吃 火烤、纯热量食物;忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃;少吃煎炸等食物。
你狠吃,吃了就睡,。还你去打鹿茸针
3个回答
暴饮暴食,不过不建议,容易伤胃和消化道,如果对你有用,请点击【对我有用】谢谢。
第一要继续做好防晒,二,每天回家做面膜哦,美白的面膜很多的,例如珍珠粉蜂蜜调制的面膜
想要快速美白我给你介绍一种自制的豆浆美容面膜,这种面膜有两个优点: 一、可以直接去角质 豆浆渣软硬刚刚好、抹在脸上刺激度很低,一般都直接抹在鼻头或脸上肥厚、肤色暗沉的地方,轻轻搓磨后再用水冲洗,肤色很快就白一号。 二、可以当面膜: 美白滋润面膜:豆浆渣+蛋黄+蜂蜜+面粉 建议顺序是2勺豆浆渣(2.5...
8个回答
如果想去医院医院检查的话可以挂内分泌科的号。不知道你平时饮食如何。日常可适当增加营养,以保持体重,同时多参加体育锻炼,针对个人体质特点制定相应的锻炼计划。健脾丸是针对脾胃虚弱型消瘦来的,可以吃一段试一试,看是否饭量增加。建议您可以到专业健身俱乐部进行锻炼,在教练的指导下有针对性地练习,同时饮食加强营...
多食肉和多吃热量高的,但是也不要一下子让自己长胖很多,可以循序渐进的。
5个回答