答：坐着的时候，每隔15分钟，做颈部运动：分别向前、后、左、右拉伸20次，效果超好。
问： 坐时间长了腰疼怎么？
答：病情分析： 您好，这个可能是腰椎病啊，这个要多休息，不能长期坐立的 指导意见： 建议你最好去医院拍个片子看一下，确诊是腰椎病的话，可以通过按摩的方式来缓解病情，之后自己要注意休息，每小时要起来活动5~10分钟，走动一下，缓解腰椎压力才能避免病情复发
问： 坐时间长了腰疼怎么办？
答：三个动作能有效的锻炼腰肌，保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把四肢离开床面，把头往上抬用胸和肚子支撑身体，每天多做几次。3、做太极中霸王举鼎的动作，加强腰肌的韧性与力量。睡觉时应睡硬板床，有效的托起躯体的正常曲度。
答：病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗. 指导意见： 注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习...
问： 坐时间长了腰疼怎么回？
答：坐的时间久了肩部过度疲劳而疼痛；腰部是过去腰部损伤过做久了引起疼痛
答：病情分析：坐的时间长了腰痛，因为血流不畅，都会腰疼了。活动活动就会好转的。意见建议：可以口服壮腰健肾丸，避免久坐，做了会儿需要活动的。因为久坐对健康不利。
问： 坐的时间长了腰疼怎么？
答：你这种情况有多长时间呢，有去医院看过没有呢，平时有什么疾病吗，最近工作生活累不累的呢，一般做多长时间开始痛的呢，你这种情况很有很有是长时间坐立引起血管神经受压导致的酸疼，建议你平时尽量避免久坐，每做40分钟就起来活动一下，适当运动
问： 坐时间长了腰疼是什么原？
答：病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗. 指导意见： 注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习...
问： 坐时间长了腰疼是什么原？
答：病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗. 指导意见： 注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习...
答：病情分析： 您的情况可能是肌肉劳损，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致相关的症状。 指导意见： 建议您到正规中医院采用针灸、推拿、牵引、中频等方法治疗。三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，可以在座位后放一个...
问： 坐时间长了腰疼是什么原？
答：病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗. 指导意见： 注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习...
答：病情分析： 您的情况可能是肌肉劳损，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致相关的症状。 指导意见： 建议您到正规中医院采用针灸、推拿、牵引、中频等方法治疗。三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，可以在座位后放一个...
问： 怎么办呢？腰疼？
答：三个动作能有效的锻炼腰肌，保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把四肢离开床面，把头往上抬用胸和肚子支撑身体，每天多做几次。3、做太极中霸王举鼎的动作，加强腰肌的韧性与力量。睡觉时应睡硬板床，有效的托起躯体的正常曲度。
答：病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗. 指导意见： 注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习...
问： 时间坐长了腰疼怎么办？
答：三个动作能有效的锻炼腰肌，保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把四肢离开床面，把头往上抬用胸和肚子支撑身体，每天多做几次。3、做太极中霸王举鼎的动作，加强腰肌的韧性与力量。睡觉时应睡硬板床，有效的托起躯体的正常曲度。
答：病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗. 指导意见： 注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习...
答：是不是缺钙啊,我前两天腰疼,小腿有点抽筋,吃了点钙片现在坐久了就只有背酸,不过我没做事一天光上网玩手机,都不累
答：你好，我看了您的描述部分，您所说的这种情况坐的时间长导致的腰疼，不排除腰椎间盘突出的这种可能性。 临近两天腰疼特别厉害，跟这个做的时间长有密切的关系建议您到医院拍片确定有无腰椎增生的可能上。
答：腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛可参照本证辨证论治 妇女行经围腰如绳紧束疼痛经后逐渐缓解呈周期性发作者称为经行缠腰痛 带脉横围于腰状如束带(《沈氏遵生书》语)缠腰疼痛多由肾阳不足寒凝带脉或肝经湿热侵及带脉经行之际阳虚气弱以致带...
答：腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛可参照本证辨证论治 妇女行经围腰如绳紧束疼痛经后逐渐缓解呈周期性发作者称为“经行缠腰痛”“ 带脉横围于腰状如束带”(《沈氏遵生书》语)缠腰疼痛多由肾阳不足寒凝带脉或肝经湿热侵及带脉经行之际阳虚气...
答：坐着腰疼，站着跟走路不疼腰椎正位X线检查报告之诊断意见：移行脊柱，腰5骶化，腰5双侧横突肥大并假关节形成。这种情况建议注意休息，睡硬板床，适量补钙，局部物理治疗，应用消痛贴膏，腰痛宁胶囊
答：病情分析： 你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能. 指导意见： 另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.
答：是的，注意腰椎
问： 是不是肾虚呢？
答：查查肾功、、
问： 怎么回事腰疼？
答：应该是腰肌劳损，不要久坐，睡觉可以侧着睡，仰卧起坐差那是腹肌不是背肌，没有联系，不经常房事怎么可能肾虚
答：你好，你所说的情况腰疼，坐时间长了疼，站时间长了也疼 一般来说要考虑可能是腰椎椎间盘突出引起的，当然也不排除腰肌劳损,肾输尿管结石疾病,肾虚等等疾病的可能。 一般来说这样的情况是需要拍片、彩超和CT检查才能明确的，建议你最好到当地医院专科医师详细检查明确病因后再针对性治疗比较好些。祝你健康。
问： 吃什么可以补补手淫过度？
答：平时要多吃些补肾的食物如猪腰，鸽蛋，鸡蛋，韭菜，牡蛎等。也可以服用六味地黄丸或金匮肾气丸治疗，必要时看中医辩证施治。
答：出现这些症状应该和长期手淫导致的肾虚有很大关系。建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下。平时加强锻炼，把阳气振奋起来，多吃素食，少吃肉，不要熬夜， ！
答：病情分析： 根据患者的体征和临床表现，主要考虑腰椎间盘突出症的可能性大一些的，您需要医院检查确诊。 指导意见： 建议您最好医院骨科、镇痛科检查，有阳性体征的还要进行腰椎CT检查。 其主要的治疗方案可以分三部分的。一是保守治疗，包括牵引、推拿、营养神经及减轻神经水肿的治疗。二是采用微创治疗，主要包括激...
问： 不知道还有什么办法没？
答：24-28度都行,医生说,自己觉得舒服就行。不然太热容易中暑。
问： 月子里腰疼怎么办？
答：你好,月子里不要总是坐着,你可以躺着给宝宝喂奶啊,月子里劳下的病很难好的,自己一定要多注意休息,
问： 最近几天老是腰疼？
答：病情分析： 您好，您这是职业病，就是因为长期坐着不活动导致的腰肌劳损或是腰椎间盘的问题。 指导意见： 建议您关键是要多锻炼。其次才是治疗，可以根据拍片子确诊后再治，单纯的腰肌劳损只需要按摩针灸加平时锻炼即可，如果是椎间盘问题，最好配合牵引，加内服腰痹通胶囊等药物辅助。好吧？ 医生询问： 由于下肢放射...
问： 像这样该怎么办？
答：病情分析： 要注意个人生活习惯的影响、疲劳性的损伤和气血虚弱平时缺少身体的功能活动锻炼。 指导意见： 注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。可给予活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。
答：我也是,睡觉的姿势不对就会连翻身都疼
答：我也有,不过没你这么严重,我还可以翻身!
答：你好,这个是很正常的,怀孕以后做的压力也是比较大的,所以不要长时间的坐着,尽量躺着。
答：坐的时间长腰痛是正常的,孕期由于增大的胎儿压迫神经有可能导致腰疼, 怀孕期间应该多走动,也不能一直坐一直躺就会导致腰疼,多走动以后对生产比较容易。
问： 这个情况有治吗？
答：缺钙,要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙,吃钙片的了。
答：正常的啊,我那时候也是这样的,孕妇一定不能坐久了,坐一段时间需要站起来到处走走的哦,如果躺着舒服那就躺一会吧。
问： 这个情况有治吗？
答：根据你的情况考虑这种情况多属于有胎儿发育导致的压迫症状的,建议最好是积极休息,注意注意少食生冷刺激性食物,同时考虑配合按摩等改善不适的情况,建议定期到医院检查胎儿的情况较好的,
问： 这个情况有治吗？
答：你还在怀孕七个月的时候长时间坐着可能会引起交通的,这个时候可以多吃点儿清淡的,多吃点高蛋白的食物,适量地运动一下才可以的。
答：你好。不要长时间坐着,偶尔也要走动一下,比如上个厕所,喝口水,长时间坐着,胎儿得不到活动,大人也很容易累的。
问： 腰疼怎么班?
答：我也这样啊，职业病啊，不过我现在好多了，我一是坐了一会就起来走走，二是早上起来倒走半小时，这几个月竟好多了。
答：建议到医院做理疗 我妈也是到医院的理疗科治好的 X片只能反映你的骨头的情况，建议做一个彩图片，电脑差的那种，我忘记名称了，但哪个比较准确，可以差清楚是否其他问题
