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山楂荷叶决明子柠檬绞股兰乌梅喝了会月经不调吗
你好,以上几味药物合用有一定的消食、清热、润肠通便的效果。 减肥最好的办法是控制饮食和坚持运动。尤其晚餐要尽量控制些,白天饭后尽量多走走,不要立即躺或睡下。每天要多喝水,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,并坚持到室外多运动。关键是要持之以恒才会有效果。
您好,您想减肥的话最好是平时多注意运动,饭量小一点,六七分饱就可以