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身上湿气很重,怎样才可以缓解?薏米红身上湿气很重,怎样才可以缓解?薏米红豆粥可去湿,可是寒性体质可以吃薏米吗?
问题分析: 祛湿是要从调整生活习惯做起的,除了要吃一些祛湿的食物,运用中医保健的方法进行祛湿,双管齐下才能有效祛湿。 意见建议:中医师提供以下方法,让你轻松除去身体浊重湿气,重新恢复神清气爽。第1招勤运动;第2招饮食清淡适量;第3招避环境的湿。此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。