很多女性生完宝宝之后，由于各种原因会落下腰疼的毛病。腰疼虽然不是什么很严重的疾病，但是疼起来也是要命，有的女性腰疼起来连路都走不了，产后腰疼成了女性最大的苦恼。那么，产后腰疼怎么调理呢？1、做康复体操。女性在生完宝宝之后不能总躺在床上，应该尽早的做一些力所能及的运动，比如可以做一些预防腰疼的体操，来加强背部的柔韧性，使紧张的肌肉得以舒缓。
躺在床上的时候，也可以用双手揉摸腰背肌肉，同时扭动腰部，这样能够达到舒筋活血，改善腰痛的作用。产后最忌讳的就是过早走远路，同时也要避免提过重的物体。2、腰部保暖。很多女性在生产完之后，为了使身体快速的变苗条，会采用束腰的方式，这种方法是不妥当的，因为束腰会引起局部血液循环障碍，加重病情。
新妈妈最主要的是注意腰部的保暖，特别是在天气寒冷的时候，要及时的增加衣服，以免造成腰部疼痛。另外产后过早的穿高跟鞋也会引起腰痛。3、找个最舒适的方式喂奶。产后喂奶是妈妈最重要的工作，每天都要喂好几次，所以喂奶姿势很重要，千万不要硬撑。当你感觉腰酸的时候，说明腰肌劳损又加重了。
因此在喂奶的时候，最好背后靠一个枕头或者使用专门的哺乳枕，这样才不会加重腰部的工作。
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问：关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答：我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问：子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下，子宫肌瘤很小直径1.5厘米，吃药可以康复吗...
答：子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...详情>>
