我一直以为只有到了更年期的人才会雌激素低，补充雌激素吃什么药好啊。最近才知道根本不是的。我的朋友还没有孩子，最近总是感到经常烦躁，失眠，情绪不好，到医院检查才知道是雌激素低。这是自己敏感发现的早，时间长了都很难怀上孩子，要补充雌激素吃什么药好用啊。
下面就马上见分晓。最好是是吃食物+调养品日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性。
雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。每天需补充100？200毫克植物异黄酮才能满足需要，相当于每天吃0。5千克左右黄豆。补充植物雌激素：葛根异黄酮。葛根异黄酮被医学专家称为“天然的植物雌激素”，在分子结构上与人体内的雌激素很相似，能与人体内的雌激素受体结合。
与其他调节女性内分泌的药物相比，植物雌激素无疑更安全、更有效。其实可以选择植物雌激素类保健品，这种补充方法剂量很小而又源源不断，不会给机体带来冲击，而且会对内分泌进行微调，简单、安全、稳定、有效，是女性补充雌激素的最佳选择。每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。
体内雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物上面就是我要介绍的补充雌激素吃什么药好用的内容，大家应该都知道，能不用药就尽量就不用药，药或多或少对身体都有坏处，不是太严重的话还是选择食补的方法，这种方法没有一点副作用，而且对身体没有伤害，这种方法见效要慢些，大家不要着急。
要耐心的坚持一段时间一定会有效果的。
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