产后三天可以吃公鸡吗
女性都会经历怀孕的过程,女性不管在怀孕的时候还是怀孕之后都有很多的注意事项。在有些地方有给产妇吃鸡的习俗。但有些人认为刚剖腹产后不能吃鸡。那么,产后三天可以吃公鸡吗?产后三天是可以吃公鸡的,因为鸡肉内含有人体所需要的微量元素,产后食用公鸡能够补充自身所缺乏的营养,平时可以多吃一些富含营养的食物,也可以在医生的指导下选用中药调理身体,加快身体的恢复。
有研究表明,公鸡体内所含雄激素有对抗雌激素的作用,反而可使乳汁分泌增多。所以吃公鸡对产后很有帮助。至于其他,如鱼汤和羊肉汤等,也可增加乳汁分泌,产后可适量食用。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。
可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。
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