鼻子是我们呼吸的主要器官，所以，保持鼻子的清洁和畅通是我们最好要做到的，如果哪一天自己的鼻子堵塞了就很不好呼吸了。但是，有的时候尽管自己的鼻子不是堵着的也会给人一种鼻子里面有东西的感觉，这是怎么回事呢？鼻子里感觉有东西我们应该怎么办？睡觉的时候单侧鼻塞是鼻炎引起的。
  有两种表现，一种是平躺的时候一侧鼻塞，与鼻周期有关;另一种是侧躺的时候下方鼻子堵塞，是因为鼻炎分泌物在重力作用下在鼻咽处流向下方堵塞下方鼻道开口。由于白天能够及时排走分泌物的过多脓性物质，所以白天没有什么表现。只要好好调理鼻子，慢慢治好鼻炎就不会有了。
  如果你平时觉得鼻子里有黏黏的东西，鼻屎比较多，鼻咽处也有异物感，想咽却咽不下去。或者是在吃热食的时候有鼻涕。只要符合上述表现之一，那么你的情况就是鼻炎引起的。鼻子里炎性的分泌物被运送到鼻咽处就粘附在了那里，让你有异物感。通过口腔排出就成了痰。
  这些分泌物含有大量病菌和有害物质，长时间粘附在那里就会造成咽喉发炎，也就是我们所说的慢性咽炎，严重时表现出咳嗽症状。看了下面的资料你自己就知道该怎么治疗了。 鼻炎是因为长期鼻子里发炎如感冒恶化或生理因素如怀孕或鼻腔内结构的机械性改变如鼻中隔偏曲而行成。
  鼻子发炎部位就会分泌出大量脓性物质，即我们所说的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能让组织发炎的物质，所以鼻涕在鼻腔内的堆积将使鼻子里的炎症不断恶化和发展，并且更容易引发感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更严重的恶性循环。同时，这些鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，但由于过于粘稠而无法滑入胃中被处理掉，就粘附在鼻咽处。
  这些鼻涕便不断刺激鼻咽组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状，分泌物从口中吐出即成了我们所说的痰。所以咽炎通常伴随鼻炎发病。最简单有效解决的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。
  早晚洗就可以了。洗的时候一定要彻底清洗掉鼻腔内的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎即可自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变的组织细胞将逐渐被新生的健康细胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。
  
  刚开始洗的时候如果想早点见效，可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。鼻子里感觉有东西我们千万不要用棉签去掏更不要用手指抠自己的鼻孔，因为这样的做法很容易弄上自己的鼻子导致流鼻血，如果经常出现自己鼻子感觉有东西的话，最好的办法就是找一个医生看一看是怎么回事，然后确定治疗方案。