在食用沙果期间最好不要过多，由于它的味道有股酸涩味，这样会容易影响牙齿的生长发育，同时肠胃不好的人要少吃，这样会容易造成肠胃的不适，此外也不宜与含蛋白质量高的食物同吃，否则不利于人体的消化和吸收。1、不宜食用过多沙果是一种营养价值丰富的水果，其营养价值很高，经常食用对人体健康有很多的好处，但在平时中最好不要一次性食用过多，由于它吃起来会带有酸涩味，这样会影响牙齿的生长发育，同时还不利于人体的消化吸收。
2、肠胃不好的人少吃沙果中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素等营养物质，经常适量食用的话能起到健脾和胃的功效，但对于肠胃功能不好的人要少吃为宜，否则会对肠胃形成一定的刺激作用，也会容易引起肠胃的不适。3、不宜与蛋白质含量高的食物同吃此外沙果中含有多种对人体有益的酸性物质，经常食用的能对人体的消化和吸收起到很好的促进作用，但在食用期间最好不要与牛奶、肉类等含蛋白质量高的食物同吃，否则会容易引起消化不良的现象，对健康不利。
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