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孕妇失眠吃什么能治好?怀孕前就经常失眠,怀孕后就更严重了。
睡前来杯纯牛奶吧,会好点
孕妈妈在孕期出现失眠等睡眠不好的情况很常见的,建议白天可以适量运动、睡前泡泡脚看看书听听音乐放松心情、喝杯温牛奶、少食多餐等,看看会不会改善,如果实在失眠严重的话可以去看看医生,不要擅自吃安眠药之类的哦!