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你好, 牙龈出血,首先要检查的就是:自己的牙齿有没有经常去洗牙洁牙呢!如果是长时间的不做洗牙洁牙,时间久了。牙齿会很容易积累牙结石,牙菌斑!牙结石,牙菌斑,软垢等积累多了比较容易引起牙龈炎!牙龈炎是会容易出血的! 所以,建议你最好是检查一下,洗牙的最佳时间是半年到一年一次!还有平时要注意饮食,多补充维生素C! 祝健康!@