早晨太阳紫外线强吗
夏天早上出门上班时一边吃早饭,就懒得撑太阳伞,可是又怕有紫外线,这样长期下去,会不会变黑啊?但是晒太阳又可以促进钙的吸收啊,我早上到底要不要撑伞呢?
因为适量的紫外线能促进钙吸收,预防骨质疏松,所以每天有必要花适量时间晒太阳。而早晨6点至10点,是最适合的时间,因为这段时间内,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,不会对皮肤造成伤害。上午10点至下午16点则不适合晒太阳,因为它会对皮肤造成伤害,还可能引起种种疾病。
问:晒太阳可以促进孩子钙的吸收那么如果阴天出去“晒太阳”还有作用吗?
答:晒太阳其实指的是阳光里面的紫外线,它能导致皮肤里面合成维生素D,维生素D对钙有很好的促进吸收作用。阴天也可以,但是紫外线要少很多。宝妈可以喂宝宝吃鱼肝油,就是维...详情>>