根据我国传统医学中的点穴按摩，可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次，每次1小时，两星期后，就会看到效果。 按摩过程中着重刺激睛明穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 （1）准备运动进行3分钟有氧运动。 （2）按摩步骤如下： 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3〜4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1〜2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手栂指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
