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大家好,请问高度近视可以练习哑铃吗,感觉每次练习时,眼睛充血,会不会造成视网膜脱落啊,谢谢大家
可以,不过要适量锻炼,身体素质差的人,锻炼时间久了或者锻炼强度太高,就会有种脑部肿胀的感觉。建议减少运动量。或者有这种感觉立刻停止