请问一下血虚体质的表现会有哪些呢？

什么是“血虚体质”？ 
血虚体质是人体血液不足，营养功能减退的一种体质类型。由于血虚程度不一样，可以分为潜在性血虚体质和显性血虚体质两类。潜在性血虚体质可无明显不适，如不注意保养，日后会逐渐显现出血虚体质的特征；显性血虚体质，可见血液对全身或局部的营养功能减退的各种征象。
血虚体质的表现
头晕，起床或起立过快时，易出现目眩，心慌、失眠多梦，劳累易头痛，怕冷不怕热，手足麻木，冬季皮肤干燥搔痒，...

什么是“血虚体质”？ 
血虚体质是人体血液不足，营养功能减退的一种体质类型。由于血虚程度不一样，可以分为潜在性血虚体质和显性血虚体质两类。潜在性血虚体质可无明显不适，如不注意保养，日后会逐渐显现出血虚体质的特征；显性血虚体质，可见血液对全身或局部的营养功能减退的各种征象。
血虚体质的表现
头晕，起床或起立过快时，易出现目眩，心慌、失眠多梦，劳累易头痛，怕冷不怕热，手足麻木，冬季皮肤干燥搔痒，指甲淡白变软、易裂，易便秘，性格内向、胆怯，面色淡白或萎黄，唇舌淡白，脉细无力，女性月经减少或延迟。
，对于女人来说，发现自己是血虚体质，及时的使用雪彦茶再加上科学的饮食搭配是最好的解决方法。雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
下列食品适宜在使用雪彦茶一段时间后血虚体质的饮食调养：
动物肝脏、鸡鸭血、牛奶、鸡、蛋黄、瘦肉、各种鱼类、豆制品、鹌鹑、海参、虾、花生、红枣、桂圆、赤豆、枸杞子、桑椹子、菠菜、胡萝卜等各种深绿色蔬菜和红色蔬菜，樱桃、水蜜桃、苹果、荔枝、葡萄等。每天饭后吃三、五粒煮熟的红枣作为餐后甜点。
樱桃含铁量是苹果的二十倍，在水果中有“补血之王”的美称。水蜜桃含有补血的多种营养要素，有“养颜美容之王”的美誉。血虚体质常食水蜜桃，有养颜悦色之功，令皮肤白嫩、红润、光滑。
此外，血虚体质宜少吃辣椒、肉桂、胡椒、芥末等辛辣热性食物。中医认为，过食热性之品，易助内热、伤阴血。并戒烟、少酒、饮淡茶。