不行!! 很危险的， 墨镜太阳镜都不行的!
(1)佩戴专业的光学仪器生产厂家制作的“日食观赏镜”。由于专业的“日食观赏镜”采用双层或多层铝膜覆盖的聚酯塑料高密复合膜，不同于一般镀膜，并经过各种波长的光线透过率检测，可以有效降低太阳辐射光对人眼的伤害。
(2)手头没有“日食观赏镜”时，最简单也是最安全的方法是用“小孔成像”的方法来观看日食，要想得到较大的太阳像，屏幕距离小孔可大于1米。如果想看到或拍摄到艺术效果，可以将一系列的小孔绘成心形或梅花形等，太阳的像投在手上、衣服上或者别的物品上，可看到或拍到不同一般的效果。
(3)当太阳完全被月球挡住时，也就是全食的几分钟时间里，大家可以拿掉“日食观赏镜”，放心地去欣赏平时不可能看到的太阳最外层大气--日冕，甚至可以看到“黑太阳”周围红色的色球层。当太阳东边生光，再次出现“贝利珠”时，说明全食结束，进入了复圆过程。
如果继续欣赏日偏食景观，仍然要通过“日食观赏镜”才能安全观赏。
(4)天文爱好者在观看日全食时会选择望远镜，目视和摄影都一定要使用专用的滤光片。否则观测者的视网膜会被迅速灼伤!在不观测时，也不要将望远镜或相机指向太阳，必须盖上镜头盖，否则镜头会过分吸热，导致爆裂!
(5)观看日食最长直视不宜超过3分钟，应在休息30秒以上后再继续观看。
有眼科疾病等凡不宜观看日食的人群请不要使用日食眼镜。提前30分钟戴上日食眼镜，适应黑暗环境。(每个人都有这样的经历:从亮处走进暗室，起初几乎什么都看不见，经过半小时后视觉才逐渐恢复正常，这叫做“暗适应”。) 发生日全食的时候，天空和大地在极短的时间里上演“夜幕降临”，千万别让“暗适应”毁了日全食大餐。
(6)牢记“两戴一摘”。即在偏食阶段戴上日食眼镜看，让双眼适应黑暗;在月亮完全挡住太阳后的全食阶段摘下日食眼镜，用肉眼看，全食结束后应立即再戴上日食眼镜。
(7)建议在自家就地观测，以免造成某一观测地人员过于集中拥护。
(8)在电视、网络上看日食直播是最安全的。
(9)提醒:传统的方法，如将玻璃片用墨汁涂黑或用烟熏黑，或寻找过度曝光的X光片、曝光的底片并将其对折成两层或多层，或电焊遮光罩上黑色玻璃片，或电脑软盘内的黑色软片等，其实是极其危险的。
即便通过这些方法看太阳，眼睛没有感到不适，也不能保证是安全的。
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