1．如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2．拥有一两个知心朋友。 3．犯错误后可别过度内疚。 4．正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5．不必事事、时时进行自我责备。 6．有委屈不妨向知心人诉说一番。
7．常对自已提醒：该放松放松了。 8．少说“必须”、“一定要”等硬性词。 9．对一些琐细小事不妨任其自然。 10。 不要怠慢至爱亲朋。 11。 学会“理智”地待人接物。 12．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13．实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14．在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 15．常常看相册，重温温馨时光。 16．常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17．每晚都应洗个温水澡。 18．卧室里常常摆放有鲜花。 19．欣赏最爱听的音乐。 20．去公园或花园走走。
21．回忆一下一生中最感幸福的经历。 22．结伴效游。 23．力戒烟酒。 24．邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 25．作5公钟的遐想。 26．培养1-2种新的爱好。 27．学会做自我按摩。 28．参加一项感兴趣的体育运动。 29．交1-2个异性朋友。
30．有苦闷时可向日记本倾诉。 31．理一次发。 32．穿上喜欢的新衣。 33．必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。 34．少去噪音过大的场所。 35．家养一种宠物。 36．浴室、卧室里都可洒一点香水。 37．宽容他人的缺点。 38．大度地接受他人的批评。
39．常常清理书桌。 40．不时静思默想上几分钟。 41．不妨看看动画片、读读童话故事。 42．应跟儿童交朋友。 43．给自己买些布娃娃之类的玩具。 44．衣服颜色应多种多样。 45．说话、用餐时有意减慢速度。 46．品味美食，但忌高脂肪食品。
47．克服妒嫉情绪。 48．常常做深呼吸。 49．常常拥抱亲人。 50．化妆也可帮助您摆脱紧张。 。
人只有在大脑筋搭住了，转不过弯来，大脑脆弱，往往会为小事而想不开，最后就会变疯的。凡事要想的开，心情要愉快，合理安排自己的生活、工作。
听音乐
对男人来说，不可以没有女人，女人也不能无男人，男女独居，只想性交 事，便会生病，缩短生命，容易患有各种病，而且被魔鬼迷惑，在梦中与之交合， 只一次，其精力消耗便上百次之多。
听轻音乐,过好夫妻生活,关心一下你家的小猫是否已吃了晚饭,深呼吸,看心理医生!
心理压力远大于承受能力时会疯的。因此一定要学会放松
心里无法承受带来的压力!
精神压力过大时或遭受了重大打击,有的人因为承受能力有限就容易发疯的.
运动、音乐、看一些可以缓解压力的书，在干这些事情的时候不要想给你带来压力的事情，一定要抽出时间来放松自己！
脑子进水 了
人在大压下会疯狂．
刺激过度,适当发泄.
发泄,真的,我一有要疯的感觉,那就找小姐去发泄,去喝酒.一醉解千愁.
ML是个减压的好办法！
适当减轻压力
在长时间受压抑的情况下
listen to music
找不到自己就会发疯,要缓解很简单,就他去疯吧
去外面走一走，比如看看晨曦中跑步的情侣，夕阳下散步的夫妻，你会感到生活是美好的。
学会幽默
可以通过运动来解压
问：1. 动词过去式如何知道变与不变，什么情况下变什么情况下+ed？
答：一般加ed，不规则动词变法不同。具体的去看字典后面，有不规则动词变化表。详情>>
答：详情>>
问：谁可以告诉我不小心在人体静脉注入了空气，也不知道是多少量，谁可以告诉我不小心在人...
答：在打点滴时如果不小心从输液管进入了少量空气，那应该是没有什么问题的，少来年感的空气进入了血管后，会被吸收掉，不至于形成较“大”的血栓而产生危险。既然您已经过了好...详情>>
问："人有三急"其实指的是什么?"人有三急"其实指的是什么?
答：级别：学长 2006年4月9日 现在“人有三急”多用来指饮食或排泄问题等等,说法不同。这种引用倒也形象贴切，无可厚非。 而有史可查的真正说法是“人有三疾”。三疾...详情>>
