爱问 爱问共享资料 医院库

一个难开口的问题

首页

一个难开口的问题

我是一位二岁孩子的妈妈,自从生了小孩后,感觉阴道松驰了很多,这影响了我与老公的生活质量,让我很烦恼.请问是否有什么办法来改变呢?多谢!

提交回答

全部答案

    2006-03-26 04:15:23
  • 各个地方大医院的美容院都开设有女性各项所需项目的门诊,收宿阴道手术,有的?∪タ纯窗桑饪墒乔O底排艘簧氖欠裥也恍腋5难剑?

    妞妞

    2006-03-26 04:15:23

  • 2006-03-25 14:43:12
  • 去做缩阴术,效果很好,我有亲身体会。

    吉星永远高照

    2006-03-25 14:43:12

  • 2006-03-25 13:23:51
  • 1、产后松这是事实。依靠体育锻炼是最好的老师。我们不过是路过而已。
    2、我妻子也是产后,我却无所谓。说明这也跟心理因素有关。
    3、告诉你的男人,其实有爱才有真性福。太过专注阴影部分是求不出真茎的!!!
    4、请切记:自己性福自己给。只有你和你的他才能创造人间性爱奇迹,真的。我试过了,我终于成功了。我无所谓大家是否相信。这并不影响我的美好心理感受。

    大头

    2006-03-25 13:23:51

  • 2006-03-25 12:48:31
  • 小便时,分数次完成。 就是你正在小便时,突然停下来,然后,再继续,再突然停下来,这样反复,分尽可能多的次数来完成小便。
    是我前几天才学到的 ^_^ 
    很多人说效果不错。  你可以试试,希望对你有所帮助 ^_^
    嗯。。。。。。。 都打完字了才发现楼上已经说过这种方法了。。。。不过不提交又觉得可惜了 :P

    超级神智不清

    2006-03-25 12:48:31

  • 2006-03-25 12:46:57
  • 找医生吧 现在这不是什么大问题 不过要多去几家医院 找个好的医院,毕竟这关系到、你一生的性福啊

    文2335

    2006-03-25 12:46:57

  • 2006-03-25 12:46:11
  • 去做缩阴术,效果很好,做后你的逼逼就会很紧的。

    兰色星缘

    2006-03-25 12:46:11

  • 2006-03-25 12:35:27
  • 去做缩阴道手术,小手术。

    120120...

    2006-03-25 12:35:27

  • 2006-03-25 12:20:22
  •    阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽,严重者可有阴道壁膨出。其最常见原因是自然分娩后,盆腔肌肉群恢复欠佳,甚至是受到损伤,造成阴道松驰。 阴道松驰时, 由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分、满意。
      女性的产后恢复性锻练就尤为重要。即使是剖腹产的女性,由于临产时盆腔的肌肉、韧带也是充分伸延、为婴儿出生做好产道准备的。所以,女性应该在产后尽早进行恢复性锻练,而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。我国传统的“坐月子”的习惯对日后女性的生活是不利的。
          那么,产后女性,或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。
      经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍 着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。
      如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性,就应该到医院作阴道修补术了。这种手术真的只是小手术,为了你的幸福,不要害怕去面对医生。 练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨用之。
       1、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
      如此反复六次,每天一回,可常年不辍。 2、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。
       3、凯格尔练习:凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力,提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。
      当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松,每天至少要做几次,并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度,比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。
      凯格尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

    常回家看看吧

    2006-03-25 12:20:22

类似问题

换一换
  • 两性问题 相关知识

  • 烦恼
  • 心理咨询

相关推荐

  • 小天鹅洗衣机

    嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带,拿到维修点去买1个,自己装上就可以了(要有个小扳手把螺丝放松,装上...

    购物

  • 如何快速减去腰腹部的赘肉?

    目前我们的生活水平必竟非同以往.吃得好休息得好,能量消耗慢,食欲比较旺盛,活动又少,不知不觉脂肪堆积...

    减肥/塑身

  • 如何洗衣服呢

    如何洗衣服?也许有人会说,衣服谁不会洗啊?放到水里,加点洗衣粉洗就成了呗。是啊,说是这样说,可是洗衣...

    生活常识

  • 公务员属于事业单位还是行政单位人员?

    这个问题有点不知所问了。 公务员并不由单位性质决定,行政单位行政编的是公务员,但并不是说行政单位的就...

    公务员考试

  • 为什么我感觉明明有蛀牙而且那个洞已经不小...

    你好,你觉得有蛀牙,并且有牙洞,是你用舌头感知到的,这很可能只是两个牙齿之间的缝隙,而且可能你看得也...

    医疗健康

  • 脚上生了茧子长这样,是不是应该去医院看了

    你好,脚上生的那些茧子那样,是否有疼痛的感觉呢?是应该及时去医院检查的,看看是否有真菌感染,或者是里...

    医疗健康

  • 哪里可以找到卡罗琳版的eternal f...

    你好,在音乐播放器里会有,若是找不到,就去bilibili 网站找,会有的。也可以去贴吧看看能不能找...

    娱乐休闲

  • 天津哪个医院治疗包皮包茎好

    你好,治疗包皮可以去当地的三甲医院男科治疗,三甲医院的医生都是专业的,而且操作规范。会遵循无菌操作,...

    医疗健康

  • 东方医院现在办健康证要多少钱

    你好,东方医院是不能够办理健康证的,要到疾控中心才能办理,办理健康证的价格在150元左右,而且不同行...

    医疗健康

  • 雅安哪里有咖啡豆卖,要好点的咖啡豆

    这个还是在成都找吧,毕竟选择要多些,我就知道成都有家盛香咖啡公司的就有好的咖啡豆,咖啡机这些,可以问...

    酒类/饮品

  • 多人牛牛383games的画质好不好的吗...

    多人牛牛383games的画质挺不错的呀,我就一直在玩这款游戏的,我感觉这个玩起来还挺有意思的,你可...

    游戏

  • 捕鱼达人383qp是专门用来玩捕鱼吗?

    捕鱼达人383qp是一个专门用来玩捕鱼游戏的app,如果你喜欢玩捕鱼这一类游戏的话,还是可以去下载一...

    手机游戏

  • 383qp点com钓鱼岛捕鱼去哪里比较好...

    383qp点com钓鱼岛捕鱼直接去他们官网就可以了呀,这样不会有一些广告和垃圾软件,既安全又快速,或...

    电脑/网络

  • 星力七代捕鱼383qp点com下载简单吗...

    我感觉星力七代捕鱼383qp点com下载挺简单的,就是去网上搜索一下星力七代捕鱼383qp点com下...

    手机游戏

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):