谁有美白和减肥速成的办法!在线等!!
其实不能求速度,那样会对身体有害,最好健康的减肥,就是饮食规律,每次吃饭都7层饱,多锻炼,少吃零食。。。美白的话,就是少嗮太阳,平时多保养下皮肤,吃点美白食物
最快的是抽脂和打针。但是不推荐这样做。最快出来的效果反弹的更快。所以,应该慢慢来。
美白要由内而外,里应外合。减肥速成的除了不停的蹲WC折腾之外,还是要健康节食适当运动的好,坚持过了回头看也会觉得“一下子就过了”,人也不会变残,还更健康!
吃低卡露的水果和蔬菜
最快的话是抽脂和打美白针
打美白针和埋线比较快