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男人怎样壮阳有什么方法,吃什么药壮阳效果好?
平时多记得坚持锻炼,减少熬夜,尽量控制自己的作息时间。平时多吃对肾好的食物,例如羊肉啊,鲍鱼啊,海参,虾子之类的都可以,然后配合药膳食疗活力郎玛卡片一起调理。效果会不错的。