练倒立得多久才能不靠墙就能立住？
这要看练功者的功力了。素质好的只要掌握了发力和平衡几乎很快就能自主倒立了。相对来说“三点式”比“两点式”更容易一些，因为三点着力成三角形，支撑能力强。先摸索发力和平衡吧！切记，腰腹力量和平衡是基础，极其重要。
z***
2018-03-04 10:47:45
问：双手靠墙倒立
答：这个的话很不好的，，，，如果经常是这样的话很有可能就是会造成脑部缺氧的。。会出现很对不良现象饿。。。譬如就是眩晕的现象。。。详情>>
问： 孕妇可以倒立吗？腿及腰靠墙直立那样子~
答：孕妇不可以倒立的,有可能会流产或者早产的,多注意休息详情>>
问：靠墙倒立对身体有好处吗？？？？？？
答：减肥不清楚，应该也有点作用，反正对身体非常非常好的。详情>>
问：如何练习靠墙倒立？
答：详情>>
问：不靠墙倒立 怎样才能立稳
问：如何才能不靠墙倒立
问：光伏熔断器的操作简便有什么好处？
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