吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等，还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量。
此外饮水也需注意，由于水质的污染，污水已成为人类健康的隐型杀手，世界卫生组织调查显示：全世界80%的疾病是由饮用被污染的水造成的。
随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。长期饮用不洁净的水，有些污染物就会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水有直接关系。
建议可以使用美 盛 净 臣 碧玺净水快捷滤芯，是融入了千万 碧 玺 颗粒的特殊超细孔径滤芯，能高效过滤水中余氯、胶体悬浮物，铁锈，杂质、寄生虫等有害杂质，稳定产生的微电流能显著缩小水分子束，使水呈现弱碱性，提高水在身体的渗透力，促进新陈代谢，改善体质。如果我的回答对你有用，希望能给个好评哦~~
