孕妇怎么吃才能健康？

求孕妇补钙食谱，孕妇怎么吃才能健康、安全补钙？

黄*** | 2016-02-26 14:05:43

全部答案（共7个回答）

孕妇补钙直接吃钙尔奇D的钙片就可以了啊,大部分人都吃的这个的,一天一片,药房都有卖的。吃一个月就 可以了。

N*** | 2016-02-26 14:05:43 32 11 评论

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要是食谱的话那就是大骨头了
王*** | 2016-02-26 14:05:43 18 14 评论
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准妈妈只要平时食物均匀,不偏食,就不要太担心缺什么哦,想补钙,当然是多吃点骨头汤之类,还要多多晒晒太阳,可以合成维生素D哦

A*** | 2016-02-26 14:05:43 32 11 评论

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虾皮+晒太阳,虾皮,钙含量最高,最安全。我那会吃的是虾皮紫菜鸡蛋黄瓜片汤。。。。味道好。营养高。。。。。。。。。。晒太阳建议亲不穿防辐射服。。。。。。。。这样阳光里的红外线才能刺激到宝宝大脑发育哦。。。。。。。

x*** | 2016-02-26 14:05:43 32 11 评论

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我当时就是每天都喝牛奶。成箱成箱的往家买。还有虾皮也是补钙的好东东。海带这些含钙都很高的。还可以喝些骨头汤之类的都可以的。多晒太阳也是好的。

梦*** | 2016-02-26 14:05:43 33 11 评论

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喝骨质的汤就可以了。。。。
陈*** | 2016-02-26 14:05:43 18 14 评论
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