把这个做粥的方便告诉亲吧,这么大的宝宝给吃些粥就可以。 营养蔬菜粥 做法:1。熬好的粥底待用(也可用白粥代替) 2。将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁,胡萝卜洗净榨汁; 3。加入白粥中,同时熬制约5-6分钟,最后放入冰糖即可。 粥,不仅自身营养丰富,更是其它营养食物的绝佳载体。
任何食物与粥为伍,很利于营养的消化和吸收。粥除富含丰富的碳水化合物外,还含有无机盐和多种矿物质、氨基酸、葡萄糖、维生素与植物性蛋白质,微量元素包括磷、铁、钙、锌等,很多营养成份是牛奶提供不到的。因此,很多母亲发现,经常食用各种米粥的婴幼儿要比只吃牛奶或者米粉等食物的孩子要健壮的多。
吃粥可以减少热量的摄入,可防止肥胖的发生,是天然的减肥食品,具有健脾养胃的特殊功效,在维护健康方面起着重要的作用 , 还可大大减少高血压、心脏病、糖尿病等“时髦病”发病的概率。联合国对长寿地区的标准是每百万人口中有百岁老人75位,在江苏省如皋市145万人口中,百岁老人已达172位,90岁以上的老人更超过4000人!这与当地“二粥一饭”的独特饮食习惯密切相关 什锦营养蔬菜粥 原材料:大米、鸡蛋1个、土豆1 个、香油、紫菜、虾皮、时令蔬菜适量。
将大米洗净放入锅内加入适量的水加热,将土豆丁、紫菜、虾皮放入锅内与大米一起熬,将快熬好时放入时令蔬菜一起再熬一会,快出锅时到入搅拌好的鸡蛋拌匀出锅再放入葱花、香油待温度合适时即可食用。 牛肉蔬菜粥 原料:牛肉--20克,大米--1/3杯,胡萝卜、洋葱--若干,香油、酱油--若干 制法(1) 大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
(2) 用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。 (3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。 牛肉蔬菜粥 适合10M--16M的宝宝(因为他们大概这个阶段还没长大牙)。
最简单的办法就是去网上下载菜谱,我跟你的情况一样,现在学会了很多菜
可以给宝宝喝鲫鱼汤哈,你在百度上面搜索嘛,很多的 祝宝宝健康成长
答：多吃蔬菜,南瓜.菜花.西红柿.适当吃些粗粮.总之多吃饭少吃零食就好啦!详情>>
答：你好！像这么大的孩子这一天当中还是以奶为主饭为辅，早上起来先给宝宝喝奶...详情>>
答：而早产儿妈妈的初乳中各种营养物质和氨基酸含量更多，能充分满足早产宝宝的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
