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孕妇适合练习瑜伽吗？ 

孕妇适合练习瑜伽吗？ 现在还在暑假，怀孕了前3个月都觉得累，睡觉比较多，现在4个多月了，想做做运动，网上看了看，有孕妇瑜伽，那我们适合练习吗，有什么好处或者是有不好的地方呢？请多多指教哈
胡*** | 2016-03-31 14:06:50

全部答案（共7个回答）

    2016-03-31 14:06:50 
  • 可以练的,只要难度不太大就行了。可以有助于宝宝的发育,维持自己的体形,也有利于顺产
    刘*** | 2016-03-31 14:06:50 14 14 评论
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    • 2016-03-31 14:06:50 
  • 挺 好的有氧运动啊,您可以去有专门的孕期店.或者从网上下视频,自己慢慢学.自己身体感觉不到累为好.
    V*** | 2016-03-31 14:06:50 28 11 评论
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    • 2016-03-31 14:06:50 
  • 可以呀,有专门为孕妇的
    刘*** | 2016-03-31 14:06:50 14 14 评论
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    • 2016-03-31 14:06:50 
  • 有专门的孕妇瑜伽,是可以练的,按照自己的身体情况,动作感觉勉强就不要做了。瑜伽还是有好处的,对韧带拉伸,包括疼痛感的减轻,都有好处
    汪*** | 2016-03-31 14:06:50 28 11 评论
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    • 2016-03-31 14:06:50 
  • 适合阿 练瑜伽还有助于分娩呢
    刹*** | 2016-03-31 14:06:50 13 14 评论
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    • 2016-03-31 14:06:50 
  • 可以的,不过要看你以前有没有练过,如果没有就最好不要了。
    邱*** | 2016-03-31 14:06:50 13 14 评论
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    • 2016-03-31 14:06:50 
  • 可以做孕妇瑜伽的,但是要根据自己的身体状况,我当时就练过,因为怀孕之前就练,生完身材很快就恢复了。
    王*** | 2016-03-31 14:06:50 29 11 评论
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