把鲜牛奶放在冰箱里冷藏后，在买一包一次性的面膜纸大概八块钱左右，每晚用面膜纸浸泡在冷藏后的牛奶里然后敷面，连着做三次就会有很大的环节。建议你如果能坚持的话，等皮肤恢复后每周做两次，要比市面上买的超贵的面膜效果还好，还可以在牛奶里再加一粒维生素e，药店有卖的，牛奶是生肌养肤的！不过以后还是要用晒后修复乳，一般品牌都有的卖
1。冷敷，晒伤后皮肤会有疼痛感，这时候要立即到没有太阳照射的地方，不要继续暴露在紫外线下。将冰块敷在晒伤的地方，直到皮肤感觉冰凉了，并且恢复到正常的颜色和温度就可以了。 2。鸡蛋清敷皮肤。鸡蛋清的修复效果非常好。我们到药店买一些朴硝，叫他们磨成粉状,然后和鸡蛋清按照1:4混合,涂在皮肤晒伤的部位,要3个小时涂一次。
3。芦荟的功效大家都知道，修复晒伤皮肤是非常好的。把芦荟切开一个口，就会有黏液流出来，在晒伤的皮肤上涂上芦荟液，轻轻摩擦。要是把芦荟放在冰箱冻了会更好。如果晒伤的地方很大，可以把芦荟放搅拌机搅碎敷在晒伤的皮肤上。这样更加便捷。 4。把冰冻的牛奶用面膜纸吸收了敷在晒伤的皮肤上，可以迅速帮助皮肤降温，同时缓解晒伤的疼痛感，皮肤感觉不疼之后涂上 芦荟胶。
5。黄瓜也是很好的晒伤修复材料，把新鲜的黄瓜切成薄片，泡在牛奶里，放在冰箱冷藏，然后把它敷在皮肤上，可以帮你迅速远离晒伤症状。
赶紧使用面膜吧，多给肌肤补水，晒伤肌肤会严重缺水。如果比较严重的话，可以使用一些维生素b2的软膏，对防止肌肤起皱有用处的。
可以涂一些晒后修复的护肤品。
