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脖子疼是由于颈部长时间劳损所导致的,自己要多注意,要加强颈部的锻炼,不然是很容易发展成为颈椎病的。颈椎疼痛的话你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节,套装里面有对颈椎进行牵引调节的,让颈椎充分得到放松,经过长时间的坚持锻炼,颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有聚能例子筋骨痛消贴和颈椎自发热护颈等,对颈椎酸痛都会有很好的效果。