吃喝是中国人过春节的主要内容。家家户户要吃年夜饭、团圆饭，放假的几天里，很多人走亲串友，从早到晚，摆席设宴，腿杯换盏。但在大饱口福之后，很少有人注意到营养均衡。其中，最为突出的是几点：重荤轻素。聚餐时碗盘相叠，满桌是鸡鸭鱼肉、牛羊虾贝，很少见到一点绿色。
很多人几乎几天都不吃或很少蔬菜。重副轻主。作为副食的菜肴有冷盘、有煎炒焖炸，少则十几道，多则二十几道，主食最后上，又常是饺子或包子，即使有人勉强能吃下，也是主食不主。用盐量大。副食花样多、品类多、两多，盐的使用总量必须加大。人每天摄食的盐量应在10克、以下。
有人计算过，春节时一桌普通的宴席吃下来，至少也会摄入食盐30克、。顿顿闹酒。若顿顿有酒，切一醉方休，便贻害匪浅了。有的家长还怂恿鼓励儿童饮酒，则就更不应该。营养学家认为，重荤轻素和重副轻主会造成营养失衡，导致人过多的蛋白质、脂肪和热量。同时，维生素、无机盐、和膳食纤维摄入过少，严重时会诱发急性胰腺炎、胆道疾患等病症，轻则也使人体体液体偏酸，令人头昏脑胀，困倦乏力，免疫力下降。
很多人连续几天暴食，加上活动少，便会在不知不觉中增加发胖。
答：春节健康饮食的注意事项 春节很快就要到了，亲友欢聚一堂，丰盛筵席必不可少。鸡鸭鱼肉，是餐桌上的常备食物，当然更有各种传统的新年小食，令人大饱口福。不过，若吃喝过...详情>>
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问：魔恋A计划这种减肥药管用吗最近报纸上都在登这个广告,不是是否真的有效
答：没听说过，但是我知道所有的减肥药都是有害的。都是刺激神经中枢，其实是还没有吃东西的时候，胃给大脑的信号是——饱了。不需要吃了。——这种错误的信号。 最管用的就是...详情>>
