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28周的时候怎样做转动身躯运动胎教？

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黑***

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    怀孕25～28周在做转动身躯运动胎教时，孕妈
妈首先将右腿完全伸直，左腿弯曲起
来并跨过右腿踩在地面上，此时开始扭
动上半身并向后看。然后用右手揽住膝
盖，左胳膊撑在地面上。上半身保持竖
直，在保持有规律地呼吸的同时做上述
动作。换另一侧重复做。这项胎教运动
能缓解孕妈妈背部肌肉紧张。

李***

2017-01-11 04:50:50

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