9岁的孩子吃什么能促进骨骼发育?
9岁的孩子吃什么能促进骨骼发育,生长
亲,孩子有这样大了,最好是食物补充一下,可以多吃含骨胶原比较多的食物,比如猪脚,鸡脚,银耳等,也可以多喝一些大骨汤来补充钙质,要说明的是,煮大骨汤的时候,可以适当的加一两滴白醋,这样有助于钙质充分的析出的。
骨骼方面的发育 主要还是定期补充钙 适当补充铁跟锌
注意补充钙质,加强营养让宝宝吃蔬菜水果尤其是苹果,和奶类,保证宝宝每天豆类肉类的摄入量
答:促进骨骼发育的食物有很多,应该多给老人吃一些瘦肉鸡蛋,经常熬一点大骨汤给他喝,也可以买点虾回来补充的最好能适当的补充一些钙片。详情>>