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女性应该怎么保养卵巢?
平时要多吃蔬菜、水果及五谷食物,因为这些食物能够替代或补充体内雌激素的不足,维持身体均衡。特别是豆类制品营养丰富,值得推荐。充分的睡眠也能有效保养卵巢,充分的睡眠可以通过大脑皮层,使内分泌轴的活动更为和谐,雌激素的释放与分布更加均衡,就会使女性青春魅力长驻。要勤加运动,运动会使血液循环加快,卵巢也能够享受到充分的氧气与养分滋养,代谢增强,发育良好,就能很好的保养卵巢。要保持一种良好的心态、彻底放松...
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平时要多吃蔬菜、水果及五谷食物,因为这些食物能够替代或补充体内雌激素的不足,维持身体均衡。特别是豆类制品营养丰富,值得推荐。充分的睡眠也能有效保养卵巢,充分的睡眠可以通过大脑皮层,使内分泌轴的活动更为和谐,雌激素的释放与分布更加均衡,就会使女性青春魅力长驻。要勤加运动,运动会使血液循环加快,卵巢也能够享受到充分的氧气与养分滋养,代谢增强,发育良好,就能很好的保养卵巢。要保持一种良好的心态、彻底放松,会对健康很有好处。