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最近老是容易疲劳,头晕无力,而且还夜里多梦.冬天怕冷,夏天怕热,有时就感觉真气不足似的,不知道是怎么了,怀疑是肾气虚。想知道肾气虚的症状有哪些如何治疗?肾气虚的症状有哪些
肾虚一般分为三种:肾气虚,肾阴虚和肾阳虚!肾气虚的表现症状为夜尿增多,小便不畅;肾阴虚的表现症状为腰酸耳鸣,口干,容易午后出现低热;肾阳虚的表现症状则为腰膝酸软,四肢畏寒等。 肾气虚可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增...
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肾虚一般分为三种:肾气虚,肾阴虚和肾阳虚!肾气虚的表现症状为夜尿增多,小便不畅;肾阴虚的表现症状为腰酸耳鸣,口干,容易午后出现低热;肾阳虚的表现症状则为腰膝酸软,四肢畏寒等。 肾气虚可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。