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最近晚上老失眠该怎样调理好的呢？

 最近晚上老失眠该怎样调理好的呢？怀孕晚期时候了，晚上尤其感觉胎动很厉害的。

我*** | 2017-02-22 02:17:25

全部答案（共3个回答）

平时你要放松自己的心态,不要给自己太大的压力,晚上睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚,这样也是有助于睡眠的。

甩*** | 2017-02-22 02:17:25 38 17 评论

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这种情况我真的是自己劳逸结合,白天尽量让自己劳累一点,然后晚上才能睡得好。

戴*** | 2017-02-22 02:17:25 25 20 评论

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睡眠质量差的话,可以在睡觉前适当喝杯牛奶,也可以用热水泡脚,平时不要有太大的压力。

那*** | 2017-02-22 02:17:25 24 20 评论

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