学习自行车的经验

操作方法

平衡度：最重要的就是人的平衡度，肯定不能在自行车一边重一边轻，最开始学骑车人都知道，在车后面必须要有一个人来帮你推自行车，就是因为把握其中的平衡。先把一只脚放在脚踏板上，另外一只脚放在地上，慢慢的找找平衡，等速度快了，就迅速的把另外一只脚踏上去。刚刚开始学的时候避免不了摔倒的，要在失败中找灵感。（当然摔跤是必然的哟，没有失败怎么会成功！）

下坡：找一稍微长一点儿的下坡，一边又一遍的往下放，那么这样就可以在学习脚踏技术的时候，顺便注视前方，同时学两个技术，是不是很有效果。在下坡的时候胆子一定要大，有的人害怕摔跤，就不敢骑，总是推车下，其实跨越心里的界限，想着一定会成功的，在心里自我鼓励，效果可能会事半功倍哦！

平路：最难学的下坡学会了，当然平路就没有问题啦，反正如果是我的话，就喜欢先学难的，那么简单的学起来就容易多了。所以，在你感觉自己已经差不多行了的时候，就尝试着在车少路宽的地方骑行，这样不会撞着东西，也可以积累在正常行驶中的经验，有速度慢到快，有人少到人来人往，我相信十有八九你的技术已经可以了。

弯路：把简单的平坦路学会了，是不是该转弯了，有的人在转弯的时候不知道怎么转，反而容易摔跤，转弯也是一个比较难学的技术，这个学的时间也是需要的，不要以为自己已经完全学会了，转弯没问题，但是当你尝试的时候，那可就不一定咯。首先自行车是两个轮子没有三轮车的稳固性，也没有小汽车的平衡性，所以刚开始的话就先转一个弧度稍微大一点的弯，在慢慢的减小弯道的弧度，但是切记不能急转弯。

灵活刹车：在正常行驶以后需要练习及时制动，如果只是单纯的制动后闸，车和人会像划龙一般，导致车轮抱死还会拉带，反之制动前闸，可能会造成空翻。

控制速度：度要掌握好，不能太快，太快你会摔跤，太慢的话龙头会两边摆也会摔跤。

节奏感：节奏感：踩踏板要有节奏感，不能随意踩。

姿势摆正：上身较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。全身放轻松，不能过于紧张。