前列腺患者该怎么保护前列？

建议：您好！前列腺炎发病的重要诱因包括：吸烟、饮酒、嗜辛辣食品、不适当性活动、久坐引起前列腺长期充血和盆底肌肉长期慢性挤压、受凉、疲劳等导致机体抵抗力下降或特异体质等。并及时就医，祝早日康复。

首先您的想法非常正确!只有做到日常保健到位才能有效预防前列腺疾病的发生.经常会久坐这样长期压迫前列腺是很容易导致前列腺炎的发生建议隔一段时间就起来活动一下.除此之外要注意休息不熬夜保持大便通畅忌辛辣油腻刺激性食物.如烟酒葱姜蒜辣椒咖啡等.温热食物不宜多吃.宜吃补肾益气营养丰富食物.多饮水适量运动多吃南瓜子小心性生活.多用热水坐浴.关键在于减少前列腺部位的充血.

性生活要有规律，有节制。注意避免久坐。戒掉不良生活习惯。

你好、你的情况属于咨询如何保护前列腺的问题、一般主张需要注意个人习惯和饮食等、生活习惯很重要的你的情况我建议首先就要注意休息、清淡温热易消化饮食、不要长时间坐着、多做憋尿运动、性交需要注意个人卫生的、多参加户外活动和散步等、这样对前列腺有帮助的、祝你降

要想保护前列腺要做到以下几点：1)切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情.2)尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情.3)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累.4)饮食应以清淡,易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会.5)适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环.6)及时治疗泌尿生殖系感染,积极...

要想保护前列腺要做到以下几点：1)切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情.2)尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情.3)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累.4)饮食应以清淡,易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会.5)适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环.6)及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿留的发生.7)每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉,会阴,关元,中极等)按摩,并反复作提肛运动.8)对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定.但有尿储留病史者当小心谨慎,最好不过性生活.

      前列腺病在预防上应实行“三级预防”
     1、一级预防：即在没有前列腺病的人群中，应大力开展健康教育，健康促进，要动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大男性，女性对前列腺健康重要性的认识。
     当然，健康教育是贯穿在整个前列腺病防治过程中的，无病预防，有病促进康复。
     2、二级预防：即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不...

      前列腺病在预防上应实行“三级预防”
     1、一级预防：即在没有前列腺病的人群中，应大力开展健康教育，健康促进，要动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大男性，女性对前列腺健康重要性的认识。
     当然，健康教育是贯穿在整个前列腺病防治过程中的，无病预防，有病促进康复。
     2、二级预防：即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症，并发症。
     3、三级预防：即在疾病已经发生器质性变化了，如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它消掉，和正常人一样大，那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，这就是三级预防，维护功能。
     在预防中，最主要的是要养成一个良好的生活习惯，俗话说，最好的大夫是自己，最好的医学模式是自我保健，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯，它包括10项。希望您都能做到。
     一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
     二、不吃辣椒等刺激性食物；请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
     三、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
     四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
     五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
     六、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
     七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
     八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
     九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
     十、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次；51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。