了解自己荫部的构造，小荫唇、尿道、荫道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。 月经来时要勤换卫生棉，尽量少使用不透气的卫生护垫。月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。 在健康的状态下，一天清洗荫部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外荫部，而不是荫道，你可以用温水冲外荫部，之后再用干净的毛巾擦干。在正常状况下，荫道内是完全不用清洗的，荫道中有许多的益菌，荫道本身会维持清洁的工作，所以平时会有一些不均匀、淡白色少量的分泌物，那是正常荫道自我清洁时所产生的。在没有感染的状况下常做荫道内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。 平时入厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到荫部。小便有人主张向前擦，也有人认为向后也可，荫道没那么脆弱，当然纸要干净。 最好将荫毛剃除，以免制造利于细菌滋生的环境。 在分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干荫部，洗完澡后在荫部较干之后再穿上内裤。现在也有不少人只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿衣裤，在医学的角度来说，对荫部其实也是比较好的。 女性荫部常年湿润，如果能充分地通风透气能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性荫道炎。 身上衣服如果潮湿，要尽快换穿干的衣物，例如健身游泳过后。 卫生用品的选择要多注意，避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸，洗澡时肥皂或是沐浴乳也要留意，尽量选择中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。 内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且用温和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗净后可以用烘干的方式，或是在太阳下完全晒干。 保持腹部温热对子宫好，才不容易让私处生病。 性生活，是最重要促进感情的方式之一。而适度的性生活就是给私处最好的SPA。 平时可以多食用酸奶、小红莓汁，对于荫道、尿道的感染有些帮助。 如果你发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外荫红肿热痛，搔痒等等不舒服的症状，最好还是尽速就医，以免症状恶化需要更长的时间治疗。不是每种荫道感染都类似的，如果只是在家土法炼钢，或是到药局买药自己使用，有可能愈来愈严重。
