人流以后要充分休息
在人流后,患者的子宫内膜就会留下创面,如果过早地进行一些活动,那么就很可能会延长患者阴道出血的时间,所以女性在人流后一定要有充分的休息时间。民间对人流后的调养有一种说法,叫“坐小月子”,从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲,人流后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。
保持外阴清洁,严禁性交。
由于人流术后子宫口未能完全闭合,极易引起感染,所以,在子宫内膜修复的时间内,一定要保持外阴清洁,勤换卫生巾,且内裤也要勤洗换,此外,术后15天内不可坐浴,避免脏水进入阴道,导致感染。人流术后一个月内禁止性生活。
观察出血情况、坚持做好避孕。
如果人流术后流血超过一周,或是流血量大于平时的月经量,甚至出现下腹痛、发热等异常现象,要及时到医院复查诊治。术后恢复性生活后要坚持做好避孕,以免再次怀孕,有要进行人流,这对身体的伤害是很大的。
平和心态,淡化得失心。
人流与分娩的最大区别就是失与得。人流后的女性心情都会非常低落,除了身体上的创伤之外,还有对失去的宝宝心存愧疚,对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的,不论是对你自己的身体,还是对整个家庭的和谐,都是有所帮助的。自我调节。寻找情绪释放的方式,比如听音乐,看书,看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移,慢慢平静下来。和谐伴侣。作为丈夫,要对人流后的妻子谨慎呵护,在照顾身体的同时,也要注意心理的抚慰,对妻子的脾气表现大度,尽可能向他表达你的爱与关怀,让她慢慢忘记人流带来的负面影响。