注意睡眠就好了，睡眠要充足，看看有没有鼻炎，有鼻炎的话就治一下皮炎自然黑眼圈就好了
多吃润肤、含水量大的水果。不要吃辛辣刺激食物。常做做眼操，洁面后热毛巾轻揉眼部，涂涂眼部专们护 理的眼 霜，像绮魅尔眼 霜，涂后按 摩滚珠按按，促 进眼部皮 肤的代谢吸 收，坚持很轻 松就消了。我的黑眼 圈就是这么消 没的。
黑眼 圈多是熬 夜或睡眠差 引 起的眼 部血液 不循 环或黑色 素沉 淀，所 以平 时多注 意休息，眼部常热 敷促 进血液循 环，多吃 些利于代 谢循 环的食物，比 如紫甘 蓝，番茄汁，胡萝卜，豆奶类的等，早 晚洁面后涂点眼 霜类的轻 按眼部，我熬 夜有的黑眼 圈就 是这 么消的，早晚洁 面涂了绮 魅尔眼 霜后拿水润滚珠笔按摩眼部，坚 持很轻 松就能 消了黑眼 圈。
减少糖的摄入，多喝水就没有问题了
